내년 국·공·사립유치원 입학, 11월 1일부터 ‘처음학교로’서 신청
교육부와 한국교육학술정보원은 2024학년도 국·공·사립유치원 유아모집을 위한 ‘처음학교로’ 서비스를 다음 달 1일부터 시작한다고 23일 밝혔다.
‘처음학교로’는 유치원 입학 공정성과 학부모 편의 제공을 위해 유치원에 직접 방문하지...
소화 건강과 면역력 강화를위한 식이섬유
식이섬유는 건강에 중요한 역할을 하는 영양소로, 주로 식물에서 유래하며 소화 건강과 면역력 강화에 크게 기여합니다. 현대인의 식단에서 종종 간과되는 식이섬유의 중요성을 살펴보겠습니다.
첫째, 식이섬유는 소화...
정부 “여전히 백 명 내외… 가을철 유행위험 차단해야”
강도태 중앙재난안전대책본부 1총괄조정관(보건복지부 2차관)은 26일 “전국적인 감염 확산이 이루어지지 않도록 추석특별방역기간 동안 국민 여러분의 적극적인 참여와 협조를 부탁드린다”고 밝혔다.
이날 코로나19 대응 중앙재난안전대책본부 회의를 주재한...
봄철 불청객 졸음운전, 충분한 휴식으로 예방
지난 5년 동안 하루 5.9건…창문 자주 열거나 졸리면 쉬어야
경찰청, 고속도로 노면요철 포장·안전표지 등 시설 확충 나서
경찰청은 5일 봄철 나들이 차량이 늘고 졸음운전 등 위험이...
건강하게 살 빼는 법: 다이어트와 운동의 황금 비율
체중 감량은 많은 사람들이 추구하는 목표 중 하나지만, 이를 건강하게 이루는 것은 단순히 체중계의 숫자를 줄이는 것 이상을 의미한다. 다이어트와 운동은 체중 감량의 두...
경기도, 집중호우 취약시설물 안전점검에 정보통신기술(ICT) 활용키로
경기도가 최근 집중호우 등으로 사고 발생이 많았던 보강토 옹벽, 비탈면 등 재난취약시설물 안전점검에 정보통신기술(ICT)을 적용한다. 3D 스캐너를 활용해 옹벽의 기울어짐을 정밀측정 한다거나, 드론으로 촬영한...
여름철 건강한 간식 선택법
여름철은 더운 날씨와 함께 많은 사람들이 활동적으로 변하는 시기입니다. 이 시기에 간식은 중요한 역할을 합니다. 더운 날씨 속에서도 건강을 유지하기 위해서는 영양가 높은 간식을...
스트레스를 완화하는 겨울철 요가 자세
겨울철은 짧아진 낮과 추운 날씨로 인해 신체적, 정신적으로 스트레스를 느끼기 쉬운 계절이다. 이러한 시기에 요가는 심신을 안정시키고 스트레스를 완화하는 데 매우 효과적인 운동이다. 몸과...
여름철 운동 중 더위 피하는 팁
여름철 운동 중 더위를 피하는 것은 건강을 유지하고 효과적인 운동을 지속하는 데 필수적입니다. 높은 기온과 습도는 운동 중 체온 상승을 가속화하고, 탈수와 열사병 같은...
식물성 단백질? 어떻게 먹어야 할까?
식물성 단백질은 최근 몇 년간 건강한 식단의 중요한 구성 요소로 자리매김하고 있습니다. 이는 주로 식물성 식품에서 얻어지는 단백질을 의미하며, 고기나 유제품과 같은 동물성 단백질...
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“바쁜 일상 속 슬기로운 체력 관리, 맨몸 운동으로 건강 지키기!”
현대인의 삶은 빠르게 변화하고 있으며, 특히 건강 관리에 대한 관심은 갈수록 커지고 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 시간을 내어 운동하기란 쉬운 일이 아닙니다. 이를...
“웨어러블 데이터가 주도하는 건강관리 혁명: 손목에서 시작되는 일상 속 건강 비결”
웨어러블 기기가 현대인의 일상 속 필수품으로 자리잡으며 개인의 건강 관리 방식에도 혁신적인 변화를 가져오고 있습니다. 손목에 착용하는 스마트워치, 피트니스 밴드 등을 통해 수집되는 웨어러블...
혈당 스파이크, 알고 대처하면 건강을 지킬 수 있다!
혈당 관리, 이제는 선택이 아닌 필수가 되었다. 특히 현대인들의 식습관 변화와 더불어 혈당 스파이크(혈당 급상승)에 대한 우려가 커지고 있다. 혈당 스파이크는 식사 후 급격히...
“최적의 수면으로 삶의 질 UP! 실생활 맞춤 수면 최적화 팁 공개”
우리의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소 중 하나는 바로 수면입니다. 하지만 바쁜 현대 사회 속에서 많은 사람이 충분한 수면을 취하지 못하고 있는 실정입니다. 여기서는...
“건강과 효율을 높이는 기능성 운동: 일상 속 적용 팁”
기능성 운동이 이제 한국에서도 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 일상생활에서 사용하는 근육을 강화하고 몸의 균형을 유지하는 데 중점을 둔 운동을 의미합니다. 최근 들어 생활과 조화를...
“요즘 뜨는 슬로우 이팅, 한국 가정에서도 실천하는 식사 습관 혁신”
최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘슬로우 이팅(slow eating)’이 한국 가정에서 새로운 식사 습관 혁신으로 주목받고 있다. 슬로우 이팅은 ‘빨리 먹기’에 익숙한 현대인에게 천천히, 음식을 꼼꼼하게...