허리 통증 완화를 위한 필라테스와 식단 요법
허리 통증은 현대인의 흔한 문제로, 잘못된 자세와 근육의 불균형, 스트레스 등이 주요 원인이 될 수 있다. 이를 완화하기 위해 필라테스와 식단 요법을 적절히 병행하는...
다가구 전입신고 시 동·호수 표기 강화…“복지위기가구 발굴”
‘주민등록법 시행령’ 개정안 11일 국무회의에서 의결
등록외국인·외국국적동포에도 전입세대확인서 발급 허용
앞으로 다가구주택과 준주택도 전입신고 시에 건축물 이름, 동 번호, 호수 등을 상세히 기록해야 한다.
행정안전부는 그동안 정확한...
1월은 등록면허세(면허분) 납부의 달
시흥시(시장 임병택)가 2024년 등록면허세(면허분) 5만6천822건, 24억6천4백만 원을 부과 고지했다고 지난 9일 밝혔다.
등록면허세(면허분)는 매년 1월 1일 현재, 1년을 초과하는 면허를 소지하고 있는 자에게 면허의 종별에...
다이어트를 도와주는 슈퍼푸드, 필수 섭취 목록
다이어트를 성공적으로 진행하기 위해서는 운동과 함께 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 특히 영양소가 풍부하면서도 체중 감량에 도움이 되는 슈퍼푸드를 식단에 포함하면 건강한 다이어트를 할 수...
건강 우선순위의 중요성과 균형 잡힌 생활 방식을 위한 팁
오늘날 빠르게 변화하는 세상에서는 건강과 웰빙을 최우선으로 생각하는 것이 중요합니다. 바쁜 일정, 까다로운 작업 환경, 수많은 개인적인 약속으로 인해 균형 잡힌 생활 방식을 유지하는...
음식의 질이 건강에 미치는 영향
음식의 질은 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 우리가 섭취하는 음식은 단순한 에너지원 이상의 의미를 지니며, 신체의 기능, 면역력, 정신적 웰빙에까지 큰 영향을 미칩니다....
여름철 운동 중 체온 조절을 위한 옷차림
여름철 운동 중 체온 조절은 운동 성과와 안전을 위해 매우 중요합니다. 높은 기온과 습도 속에서 적절한 옷차림은 체온을 효과적으로 조절하고, 운동 중 불편함을 줄이며,...
내년 11개 시·도 임산부에게 친환경농산물 지원한다
서울을 비롯한 11개 시·도 임산부는 내년 친환경 농산물 꾸러미를 지원받을 수 있다.
농림축산식품부는 2021년도 ‘임산부 친환경농산물지원 시범사업’ 지역을 선정했다고 14일 밝혔다.
올해 처음 시작한 ‘임산부 친환경농산물지원...
김동연 지사 ‘매니페스토 약속대상’ 최우수상 수상
김동연 경기도지사가 민선 8기 지방선거에서 선거공약을 가장 잘 만든 광역자치단체장에 선정됐다.
2일 경기도에 따르면 한국매니페스토실천본부는 ‘2022 매니페스토 약속대상’에서 김동연 경기도지사를 선거공약 분야 최우수상 수상자로...
6월부터 경부선 평일 버스전용차로 안성까지 연장
영동선 신갈~호법 구간은 1일부터 폐지…위반 단속 3개월 계도
오는 6월부터 경부선 평일 버스전용차로 구간이 양재~오산에서 안성까지 연장된다.
국토교통부는 다음 달부터 경부고속도로와 영동고속도로의 버스전용차로 구간을 조정·시행한다고 28일 밝혔다.
현재 평일...
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바쁜 일상 속 내 마음 챙기기, 정신건강 지키는 생활 습관이 뜬다
최근 사회 곳곳에서 정신건강 관리가 하나의 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 오래가는 스트레스와 빠른 소통 문화 속에 지친 마음을 스스로 돌보고 치유하는 ‘자기 돌봄(Self-care)’이 각광받는...
맞춤형 영양 & 보충제, 내 몸에 맞는 똑똑한 선택이 건강의 비결
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제, 보충제를 찾아 섭취하는 이들이 크게 늘고 있다. 대형마트와 약국 진열대에는 각종 비타민부터 오메가-3, 유산균, 단백질 파우더까지 다양한 제품이...
“AI와 함께하는 건강 습관, 일상 속 작은 변화가 만든다”
“오늘 컨디션이 어떤가요?”
출근 준비를 하며 건강 앱을 열어보는 직장인 김지혜(34) 씨는 최근 바뀐 아침 루틴에 흡족한 미소를 지었다. 자기 전에 입력한 수면 데이터, 만보기로...
일상 속 웰니스 문화, 내 삶에 스며드는 건강한 변화
최근 한국 사회에서는 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 주목받고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 그치지 않고, 신체적·정신적 균형을 추구하는 라이프스타일로 자리 잡았다. 변화하는 건강 트렌드와 함께 실생활에서 바로...
여성 건강, 일상에서 지키는 새로운 습관의 힘
여성 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 생활 속에서 따라 할 수 있는 간단한 건강 습관들이 주목받고 있다. 최근에는 무리한 다이어트나 극단적인 운동보다, 내 몸의 신호를...
일상 속 뇌건강, 작지만 큰 변화로 지키세요
최근 건강 트렌드는 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘브레인 헬스케어’, ‘두뇌 휴식 루틴’ 같은 키워드가 주목받고 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 작은 습관을 실천하는 것만으로도 뇌건강을...