목 통증 관리를 위한 ganzes 습관과 자가 돌봄 방법
목 통증은 일상 생활에서 흔하게 발생하며, 특히 기상 변화, 스트레스, 잘못된 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 이번 기사에서는 목 통증을 예방하고 관리하기 위한...
다자녀가정 입학지원금, 12월 9일까지 신청하세요
다자녀가정 입학지원금, 12월 9일까지 신청하세요
- 2024년 초등학교 1학년 입학한 셋째 이상 자녀 대상 -
세종특별자치시(시장 최민호)가 다자녀가정 입학지원금 신청 기한을 당초 11월 30일에서 12월 9일까지로...
동물병원, 수술 등 중대 진료 전 예상 비용. 고객에게 고지해야
앞으로 동물병원은 수술 등 중대 진료를 하기 전 예상 진료비용을 고객에게 고지해야 한다.
경기도는 ‘수의사법」 제19조(수술 등의 진료비용 고지) 및 제20조(진찰 등의 진료비용 게시) 개정에...
온열질환자 2배 증가…낮 시간대 야외활동 자제 등 주의
지난달 20일 이후 온열질환자 268명 발생…오후 2시~4시 사이 70%
야외작업·운동 등 피하고 물 규칙적 섭취…독거 고령층 안부 수시 확인
지난달 20일 이후 온열질환자가 268명 발생해 지난해...
자율주행차 안전성 높인다…국토부, 레벨3 안전기준 개정
정부가 자율주행차의 조기 상용화를 지원하기 위해 ‘레벨3’ 자율차의 안전기준을 국제기준에 맞춰 개정한다.
국토교통부는 이 같은 내용을 담은 ‘자동차 및 자동차부품의 성능과 기준에 관한 규칙’ 개정안을 입법예고한다고 26일 밝혔다.
국토부는 관계부처...
경기도, 파주·광주·연천서 친환경 건강과일 공급 시범사업 추진
경기도가 올해 어린이집, 지역아동센터, 그룹 홈, 가정보육 어린이, 다함께돌봄센터 등 도내 58만 3천명의 어린이를 대상으로 건강과일 공급사업을 추진 중인 가운데 파주와 광주, 연천 3개...
필라테스 운동의 과학적 근거와 신체에 미치는 영향
필라테스는 조셉 필라테스가 개발한 운동 방식으로, 근력 강화, 유연성 증진, 그리고 신체 정렬 개선에 중점을 둔다. 이러한 운동이 어떻게 신체에 긍정적인 영향을 미치는지에 대한...
장마철 정신 건강 관리법
장마철은 우울감과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 정신 건강을 지키기 위한 방법들을 알아보겠습니다.
규칙적인 운동: 실내에서 할 수 있는 가벼운 운동으로 스트레스를 해소하세요.
취미 생활:...
경기도의 새바람, 경기도 과장들의 정책 오디션. ‘TED워크숍’ 열려
“이모님과 산책을 하는데 무릎이 아파서 걷지를 못하시더라고요. 휴양림을 정비할 때 나무부속물이 나오는데 그 부속물을 활용해서 지팡이를 만들어 산책로 입구에 비치하면 좋을 것 같습니다”
“비무장지대에 생수...
하남선 개통으로 통행시간 16분 줄고. 부동산 가격 상승폭 증가
서울시 강동구 상일동역에서 하남시 하남검단선역을 잇는 하남선 개통으로 이용객의 평균 통행시간이 약 16.4분 절감하는 등 대중교통 서비스가 개선되고, 부동산 가격 폭이 상승하는 등 지역경제에도...
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‘근육 건강’이 일상이 된다… 한국인의 현대적 근육 관리 비법
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 헬스장에서 무거운 덤벨을 드는 것만이 아니라, 일상 속에서 건강하게 근육을 관리하는 방법을 찾는 이들이 늘고 있다. 일상생활에서 실천할...
근육 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 최신 트렌드
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 근육은 단순히 몸매를 가꾸는 요소가 아니라, 일상생활의 에너지와 활력을 주는 핵심 자산으로 주목받고 있다. 특히 “적게 움직여도 쉽게...
“근육 건강, 일상의 작은 변화가 큰 힘 된다”
현대인의 일상에서 ‘근육’ 관리가 대세로 떠오르고 있다. 최근 운동 경험이 없던 직장인이나 주부, 시니어 계층까지 근육 건강에 관심을 기울이면서 생활 속 실천법이 주목받고 있다.
근육이...
“필라테스, 집에서도 즐기는 건강한 습관…일상 속 실천법은?”
최근 건강 트렌드로 필라테스가 다시금 주목받고 있다. 코로나19 이후 집에서 손쉽게 할 수 있는 운동이 각광받으면서, 필라테스는 단순히 다이어트나 유연성 증진을 넘어서 현대인의 바쁜...
집 근처 피트니스에서 찾는 건강, 필라테스 열풍…생활 속 작은 변화가 큰 활력이 된다
최근 바쁜 일상 속에서 운동에 투자할 시간과 에너지가 부족한 현대인들 사이에서 ‘필라테스’가 꾸준히 주목받고 있다. 과거에는 연예인이나 운동 애호가들의 전유물로 인식됐지만, 이제는 동네 피트니스...
필라테스, 바쁜 한국인의 건강 루틴에 스며들다
최근 들어 필라테스가 한국인 사이에서 꾸준한 인기를 모으고 있다. 헬스장이나 요가에 비해 비교적 차분하고 정적인 이미지였던 필라테스가 이제는 남녀 노소 누구나 실생활 속에서 쉽게...