도로명판·건물번호판 대대적 점검 시작…안전과 시인성 높여
과천시는 14일부터 5월까지 도로명판, 건물번호판 등 주소정보시설에 대한 일제조사 및 정비를 실시한다고 밝혔다.
점검 대상은 도로명판 724개, 건물번호판 3,307개, 기초번호판 129개, 사물주소판 150개 등 총...
경기도 농기원, 미래 농업인력 ‘대학4-H회’와 간담회
경기도농업기술원이 26일 도내 ‘대학4-H회’ 임원들과 간담회를 열었다.
이번 간담회는 대학4-H회원의 경기농업에 대한 이해도를 높이고, 내년부터 진행할 농기원-대학4-H회 간 연계사업 현황 등을 공유하고자 마련됐다.
4-H는 두뇌(head)·마음(heart)·손(hand)·건강(health)의 이념을...
인천 2호선 출근시간대 열차 운행 간격 단축, 시민 불편 해소 기대
인천광역시는 오는 10월 18일부터 인천 지하철 2호선 출근시간대 열차 운행 간격을 기존 3분에서 2분 30초로 30초 단축한다고 밝혔다.
이번 조치는 예비차량 1대를 추가 투입하여 이루어지며,...
체중 감량의 기회, 맞춤형 운동 계획
체중 감량은 건강을 개선하고 삶의 질을 높일 수 있는 중요한 기회입니다. 이 과정에서 맞춤형 운동 계획은 개인의 필요와 목표에 부합하는 효과적인 방법을 제공합니다. 체중...
서울시, 어린이의 상상력과 창의력으로 채운 <2023 서울 어린이 꿈 축제> 첫 개최
서울시가 올해 처음으로 지정한 ‘서울 어린이 행복주간’(11.19.~25.)의 하이라이트로, 어린이들이 주도적으로 참여해 마련한 <2023 서울 어린이 꿈 축제>가 23일(목) 서울시청 다목적홀에서 열린다.
어린이와 가족 등 400여...
운동의 과학: 최적의 운동 루틴을 설계하는 방법
운동을 시작할 때 가장 중요한 것은 목표에 맞는 루틴을 구성하는 것이다. 체중 감량, 근력 향상, 유연성 증진, 심폐 지구력 향상 등 각자의 목표에 따라...
늦은 밤 야식을 참는 팁
늦은 밤 야식을 참는 것은 체중 관리와 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 많은 사람들이 저녁을 먹은 후 늦은 시간에 갑자기 허기지거나, 심심해서 음식을 찾는...
내년 어린이보호구역에 정지선 위반 알림 시스템 도입
- 기흥구 나곡초·구성초·신릉초 등 3곳에…적색 신호 위반 시 차량번호·영상 표출 -
용인특례시(시장 이상일)는 AI 기반의 스마트 영상기술을 활용해 어린이보호구역 내 교차로를 지나는 차량이 정지선을 위반한...
의미 있는 노년기 보내기
노년기는 단순히 나이가 들어가는 시기가 아니라, 인생에서 새로운 의미를 찾고 성장할 수 있는 중요한 단계다. 오랜 시간 쌓아온 경험과 지혜를 바탕으로 자신을 돌아보고 삶을...
운동으로 건강과 자신감 찾기
운동은 단순히 신체를 건강하게 유지하는 활동을 넘어 자신감을 되찾고 삶의 질을 높이는 강력한 도구입니다. 규칙적인 신체 활동은 체력 향상과 체중 관리뿐 아니라 정신 건강에...
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최근 수면 트렌드, ‘도심 속 숙면 루틴’이 열풍…작은 습관이 만드는 큰 변화
바쁜 일상에 지친 현대인들에게 숙면은 최고의 힐링법으로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 화려한 수면 기기나 특별한 식품보다는, 일상에서 누구나 실천할 수 있는 ‘수면 루틴...
바쁜 직장인, 건강 챙기기 위한 ‘마이크로 루틴’ 주목받아
직장인 박지은(35) 씨는 최근 새로운 아침 습관을 들였다. 출근 준비 중 5분간 스트레칭을 하고, 대중교통에서 한 정거장 일찍 내려 걷는 것이다. "별 것 아니지만,...
“일상 속 작은 변화, 직장인 건강을 지킨다”
직장인 박수진(35) 씨는 최근 사무실 내 '스탠딩 미팅'에 적극적으로 참여하기 시작했다. 늘 앉아서 일하던 패턴에서 벗어나, 회의 시간 20분 동안이라도 일어서서 대화하니 집중력도 높아지고...
계속되는 피로감, 생활 루틴 점검이 해답…만성피로 줄이는 실천법
바쁜 일상에 지쳐 하루 종일 피로가 가시지 않는 만성피로 증상이 현대인들 사이에서 흔하게 나타나고 있다. 최근에는 명상, 수면 위생, 간헐적 디지털 디톡스 등 다양한...
‘나만의 리듬’으로 스트레스 비켜가기, 일상 속 실천이 해답
직장인 박미선(39) 씨는 최근 ‘아침 10분 루틴’을 만들어 새로운 활력을 얻고 있다. 출근 전 창문을 열고 깊이 숨을 들이쉰 뒤, 다이어리에 당일의 감정을 간단히...
집에서도 쉽게! 슬기롭게 챙기는 ‘마음 건강 루틴’ 인기
최근 우울감 해소와 스트레스 완화를 위한 ‘마음 건강 루틴’이 사회적 화제로 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 넘쳐나는 정보 속에서 정신적인 컨디션을 지키기 위해 많은 이들이...