모두가 살고싶은 ‘농촌’으로…농촌협약 사업에 240억원 지원
농림축산식품부는 15일 세종컨벤션센터에서 지방자치단체 20곳과 함께 ‘농촌협약식’을 개최한 자리에서 농촌이 ‘모두가 살고 싶은 공간’으로 탈바꿈하도록 지원하겠다고 밝혔다.
이에 올해부터 5년 동안 해당 시·군과 약속한 예산인 국비...
만성 질환 예방에 있어 운동의 역할: 장수 및 활력 증진
운동의 역할: 연금술을 위한 활동
지구상의 건강 문제가 점점 더 사라지고 있는 가운데, 우리는 우리의 건강을 지키기 위해 다양한 방법을 찾고 있습니다. 정당하고 휴식을...
식단과 운동: 몸에 긍정적인 영향을 주는 이상적인 조합
건강한 삶을 유지하고 최적의 신체 상태를 달성하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 서로 보완적인 관계를 이루며, 함께 실천할...
건강한 하루를 위한 건강한 아침식사
아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사로 여겨집니다. 아침 식사를 통해 하루의 에너지를 얻고, 신체와 뇌의 기능을 최적화하며, 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을...
장애인과 주민을 위한 무장애 나눔숲 조성
- 한국산림복지진흥원 공모사업에 선정돼 2억 원 획득, 장애인 시설 활용해 모두가 누릴 수 있는 숲길 조성 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 한국산림복지진흥원의 공모사업에 선정돼 획득한 2억 원을 활용해...
체중 증가 예방을 위한 식습관 개선
체중 증가를 예방하기 위해서는 단순히 칼로리를 제한하는 것 이상의 전략이 필요합니다. 건강한 식습관을 유지하면서도 체중을 조절하는 방법은 오랜 기간 지속 가능해야 하고, 영양 균형을...
마음의 평온을 찾는 법
현대 사회는 빠르게 변화하고 복잡한 일상 속에서 스트레스와 불안이 끊임없이 발생하는 환경을 제공합니다. 이러한 환경 속에서 마음의 평온을 유지하는 것은 점점 더 중요한 과제가...
운동과 영양의 조화: 건강한 삶을 위한 필수 공식
운동과 영양은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 이 두 가지를 조화롭게 조절하면 우리는 건강하고 활기찬 삶을 살 수 있습니다. 이 기사에서는 운동과 영양의 조화가...
무기력한 몸을 일으키는 운동: 에너지를 되찾는 스트레칭과 요가
무기력한 몸과 마음을 깨우기 위해 스트레칭과 요가는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이들 운동은 신체를 이완시키고 에너지를 회복하는 데 도움을 줍니다.
스트레칭과 요가의 장점:
혈액...
러닝의 다양한 특징과 건강에 미치는 영향
러닝은 매우 자연스럽고 효과적인 운동 방법으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 러닝은 단순히 운동만이 아니라 다양한 특징과 건강에 미치는 다양한 영향을 가지고 있습니다. 이번 기사에서는...
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‘마시며 챙기는 건강’: 워터 루틴, 일상 속 건강 습관으로 자리잡다
최근 집과 사무실, 학교 등 일상 곳곳에서 ‘워터 루틴’을 실천하는 이들이 늘고 있다. 꾸준한 수분 섭취가 건강 관리의 기본이라는 인식이 확산되며, 물 마시기는 미니멀한...
‘마스크 프리 시대’ 피부 건강, 어떻게 지키나? 실생활 실천법 주목
마스크 착용 의무가 사라지면서, 피부 건강에 대한 관심이 다시 높아지고 있다. 카페에서 만난 직장인 김지현 씨(32세)는 “마스크를 벗고 외출하니 피부 트러블이 눈에 띄어 더...
‘두피부터 시작하는 건강관리’…요즘 뜨는 헤어 케어 트렌드 5
최근 건강관리의 트렌드가 ‘바디’에서 ‘헤어’로 확장되고 있다. 코로나19 이후 마스크 생활, 스트레스, 미세먼지 등 환경적 요인으로 두피와 모발 건강에 대한 관심도 점점 높아지는 모습이다....
‘내 몸에 딱 맞는 건강 챙기기’…영양 보충제, 똑똑하게 선택하는 생활 습관
최근 영양과 건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민, 오메가-3, 유산균 등 보충제를 찾는 사람들이 꾸준히 늘고 있다. 특히 오랜 시간 사무실에서 일하거나 바쁜 일상으로 인해...
‘공복 유산소 운동’ 인기… 일상 속 무리 없는 실천법은?
최근 건강과 다이어트에 관심이 많은 이들 사이에서 ‘공복 유산소 운동’이 주목받고 있다. 아침 식사 전 가볍게 걷거나 스트레칭하는 습관이 체중 관리에 도움이 될 수...
짧은 산책의 힘…한국 직장인들의 일상 속 건강 혁명
직장생활로 인해 오랜 시간 앉아 지내는 한국인들에게 '짧은 산책'이 새로운 건강 습관으로 자리 잡고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 복잡한 운동 계획보다 실천하기 쉬운 활동이...