일요일, 5월 10, 2026

불법체류 외국인 정부 합동단속 실시…민생 침해 등 집중 점검

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오는 15일부터 6월 30일까지…이유 없이 단속 거부 땐 영장 발급 법무부는 ‘불법체류 감축 5개년 계획(2023~2027년)’ 추진 2년 차를 맞아 관계 부처와 함께 정부 합동단속을 실시한다고...
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자외선 차단제 선택과 사용법

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자외선 차단제는 피부를 자외선으로부터 보호하는 중요한 도구입니다. 자외선은 피부 노화, 색소 침착, 심지어 피부암을 유발할 수 있으므로 적절한 자외선 차단제를 선택하고 올바르게 사용하는 것이...
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새해 복 많이 받으세요! 새로운 시작을 준비하는 법

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새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 시작을 꿈꾸며 여러 가지 계획을 세웁니다. 이 시점에서 중요한 것은 과거의 경험을 바탕으로 미래를 준비하는 것입니다. 새로운 시작을 준비하는...
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다이어트 성공을 위한 실천 전략

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다이어트는 많은 사람들이 목표로 하는 건강한 삶의 중요한 부분이지만, 성공적으로 체중을 감량하기란 쉽지 않습니다. 다이어트를 성공적으로 이루기 위한 실천 전략은 신체적인 노력뿐만 아니라, 심리적인...
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지구력 향상을 위한 운동 프로그램

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지구력 향상은 신체적, 정신적 건강 모두에 중요한 요소로, 운동 프로그램을 통해 꾸준히 향상시킬 수 있습니다. 지구력은 근육의 지속적인 힘 발휘 능력과 심폐 기능을 포함하며,...

“쉴 권리 보호…”안산시 이동노동자 쉼터‘휠링’2호점 열었다

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안산시(시장 이민근)는 지난 27일 이동 노동자의 노동환경 개선 및 휴식권 보장을 위한 이동노동자쉼터 ‘휠링’ 2호점을 개소하고 본격 운영에 나선다고 28일 밝혔다. 휠링(Wheel~ling)은 휠(wheel)과 힐링(healing)의 합성어로 이동노동자의 상징인 바퀴(wheel)의 휴식(healing) 공간이란 의미를 담고 있다. 올해 1월부터 운영 중인 단원구 호수우체국(단원구 광덕2로 186) 2층에 위치한 휠링 1호점에 이어, 상록구 지역 이동노동자 쉼터를 설치해달라는 노동자들의 요구에 적극 대응, 경기도와 협력을 기반으로 2호점을 개소하게 됐다. 상록구 이동 한대앞역 상점가(상록구 이동 716-7)에 소재한‘휠링’2호점은 사업비 5천만 원(도 2천5백, 시 2천5백)을 투입해 27㎡ 규모의 부스형 간이쉼터 형태로 조성됐다. 휠링 2호점은 무인출입인증시스템 도입으로 24시간 연중 운영되며, 내부에는 냉난방기, 무선인터넷, 냉온수기, 탁자, 소파 등을 갖춰 이동노동자들에게 편안한 휴식 장소를 제공할 것으로 기대된다. 이날 개소식에는 이민근 안산시장과 지역 도‧시의원, 금철완 경기도 노동국장, 노동관련 단체 및 배달노동자 등이 참석한 가운데 휠링 2호점 개소를 함께 축하했다. 개소식에 참석한 한 배달노동자는“마땅히 쉴 곳이 없어 카페를 이용하는 것도 경제적으로 부담이 컸다”며 “안산시에서 노동자를 위한 쉼터를 추가로 설치해 줘서 감사드린다”고 말했다. 이민근 안산시장은“업무상 야외에서 근무하지만 쉴 공간이 부족해 힘든 이동노동자 들이 매서운 날씨에 쉼터를 잘 활용해 건강한 겨울을 보내시길 바란다”며“앞으로도 노동자의 인권 보호를 위한 다양한 정책을 지속적으로 추진해 나가겠다”고 말했다. 자료제공 : 안산시청 노동일자리과

한국해양진흥공사, 2023년 규제입증위원회 개최

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한국해양진흥공사(사장 김양수, 이하 “공사”)는 12월 14일(목) 부산 해운대 본사 대회의실에서 「2023년 규제입증위원회」를 개최했다고 15일(금) 밝혔다. 규제입증위원회(이하 “위원회”)는 공사가 시행중인 규제입증책임제의 일환으로 기존 공사 중심의 규제개선...
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건강한 간을 위한 식품과 생활 습관

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간은 우리 몸에서 중요한 해독 기능을 담당하는 기관으로, 건강한 간을 유지하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 간을 보호하고 기능을 최적화하기 위해서는 적절한 식품 선택과...

경기도, 청소년부모 생활안정과 자립기반 조성 위해 3년간 10조3천억 투입

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경기도가 청소년부모 가정의 생활안정과 자립기반 조성을 위해 오는 7월부터 청소년부모 가정에 아동당 월 20만 원씩 아동양육비를 지원하는 등 56개 사업에 3년간 10조 3천억여 원을...
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활동량를 늘리는 건강한 겨울 습관

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겨울은 춥고 낮이 짧아지며 활동량이 줄어들기 쉬운 계절입니다. 하지만 적절한 활동량을 유지하는 것은 면역력을 강화하고 기분을 좋게 하며 전반적인 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다....

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최근 수면 트렌드, ‘도심 속 숙면 루틴’이 열풍…작은 습관이 만드는 큰 변화

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바쁜 일상에 지친 현대인들에게 숙면은 최고의 힐링법으로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 화려한 수면 기기나 특별한 식품보다는, 일상에서 누구나 실천할 수 있는 ‘수면 루틴...
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바쁜 직장인, 건강 챙기기 위한 ‘마이크로 루틴’ 주목받아

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직장인 박지은(35) 씨는 최근 새로운 아침 습관을 들였다. 출근 준비 중 5분간 스트레칭을 하고, 대중교통에서 한 정거장 일찍 내려 걷는 것이다. "별 것 아니지만,...
a couple of people walking down a street

“일상 속 작은 변화, 직장인 건강을 지킨다”

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직장인 박수진(35) 씨는 최근 사무실 내 '스탠딩 미팅'에 적극적으로 참여하기 시작했다. 늘 앉아서 일하던 패턴에서 벗어나, 회의 시간 20분 동안이라도 일어서서 대화하니 집중력도 높아지고...
person pouring hot water on white cup

계속되는 피로감, 생활 루틴 점검이 해답…만성피로 줄이는 실천법

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바쁜 일상에 지쳐 하루 종일 피로가 가시지 않는 만성피로 증상이 현대인들 사이에서 흔하게 나타나고 있다. 최근에는 명상, 수면 위생, 간헐적 디지털 디톡스 등 다양한...
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‘나만의 리듬’으로 스트레스 비켜가기, 일상 속 실천이 해답

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직장인 박미선(39) 씨는 최근 ‘아침 10분 루틴’을 만들어 새로운 활력을 얻고 있다. 출근 전 창문을 열고 깊이 숨을 들이쉰 뒤, 다이어리에 당일의 감정을 간단히...
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집에서도 쉽게! 슬기롭게 챙기는 ‘마음 건강 루틴’ 인기

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최근 우울감 해소와 스트레스 완화를 위한 ‘마음 건강 루틴’이 사회적 화제로 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 넘쳐나는 정보 속에서 정신적인 컨디션을 지키기 위해 많은 이들이...