스트레스를 줄이고 몸을 건강하게 만드는 방법
현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소 중 하나다. 하지만 지속적인 스트레스는 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 효과적으로 관리하는 것이...
자원봉사하는 삶
자원봉사는 개인과 사회를 연결하는 의미 있는 활동으로, 타인을 돕는 과정에서 자신 또한 성장하고 보람을 느낄 수 있다. 단순히 시간을 내어 봉사하는 것이 아니라, 공동체의...
성남시, 폐지 수집 노인 전수조사…맞춤형 지원 추진
성남시, 폐지 수집 노인 전수조사…맞춤형 지원 추진
일자리 연계, 보건복지 서비스 등
성남시는 오는 2월 29일까지 폐지 수집 노인을 전수 조사한다고 16일 밝혔다.
폐지 수집...
“각종 세금 고민, 종합민원상담센터 세무사에게 상담하세요” 광명시, 올해부터 종합민원상담센터에서 세무 상담 가능
- 광명시 종합민원상담센터, 세무 상담 추가 운영
- 예약 후 매주 금요일 세무사와 상담 가능
광명시(시장 박승원) 종합민원상담센터에서 올해부터 세무 상담을 받을 수 있다.
시는 종합민원상담센터에서 받을...
고양시 덕양구보건소, ‘비만예방의 날’기념 비만예방 합동 캠페인 전개
고양시 덕양구보건소, ‘비만예방의 날’기념 비만예방 합동 캠페인 전개
- 일상에서 가볍게 걷고 다함께 비만예방해요
고양특례시(시장 이동환) 덕양구보건소는 3월 4일 세계 비만예방의 날을 기념하여 12일부터 비만예방 합동...
도, 2026년까지 국공립어린이집 매년 170개 이상 조성. 공공보육 이용률 50%까지 상향
경기도가 올해부터 2026년까지 매년 국공립어린이집을 170개 이상 조성하고 현재 320곳인 0세아전용 어린이집을 2027년까지 380곳으로 늘리는 등 변화하는 보육환경에 부응하기 위한 41개 과제를 추진한다.
경기도는 이런...
경기도, 수상레저사업장 및 개인활동자 대상 성수기 안전관리 합동단속
경기도가 여름철 수상레저 성수기를 대비해 강과 호수 등 내수면 수상레저 안전관리를 추진하고 있다고 9일 밝혔다.
도는 6월부터 9월까지 약 4개월 간 수상레저 안전감시원을 활용해...
경력단절여성에 직업훈련·정보제공 등 창업 지원 강화
이천 새일센터 간담회 개최…종사자·창업여성 격려 및 의견 청취
여성가족부는 경력단절여성의 창업 지원을 위해 119개 새일센터에서 초기 상담을 지원하고, 40개소에는 창업전담인력을 배치해 심층지원하고 있다.
아울러 창업전담인력은 창업을...
체형 교정에 효과적인 운동 필라테스
필라테스는 체형 교정에 효과적인 운동 방법으로, 근육의 균형을 맞추고 신체의 정렬을 개선하는 데 큰 도움이 된다. 잘못된 자세와 생활 습관은 시간이 지남에 따라 체형에...
자립준비청년 위한 ‘비전 다이닝’ 워크숍
- 20여명 참석해 한해 마무리·내년도 비전 공유…내년도 자립준비청년에 이사비용·첫 살림비용 등 지원 예정 -
용인특례시(시장 이상일)는 11월 30일 지역 내 한 식당에서 자립준비청년들과 ‘비전 다이닝’...
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집에서도 충분히 가능한 필라테스, 건강 트렌드로 떠오르다
직장인 김지현(34) 씨는 요즘 집에서 동영상을 따라 필라테스를 즐긴다. 헬스장이나 스튜디오에 가지 않아도 유튜브, 온라인 클래스 등 다양한 채널을 통해 필라테스를 쉽고 편하게 배울...
필라테스, 현대인 건강 지키는 일상 운동으로 자리잡다
직장인 김지연(35) 씨는 최근 퇴근 후 필라테스 스튜디오를 찾기 시작했다. 오랜 시간 의자에 앉아 일하다 보니 잦은 어깨 결림과 허리 통증이 일상이 되었기 때문이다....
필라테스, 일상에 스며드는 웰빙 루틴…집에서도 쉽게 시작할 수 있다
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 꾸준히 주목받고 있다. 필라테스는 단순한 운동을 넘어, 현대인의 척추 건강과 자세 교정, 스트레스 해소에 도움을 주는 생활...
“필라테스, 일상 속 작은 실천으로 건강한 몸과 마음 챙긴다”
바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 현대인들 사이에서 필라테스가 꾸준히 인기다. 최근 건강 트렌드에서는 단순한 체중 관리가 아닌 근력 강화, 자세 교정, 그리고 심신의...
필라테스 열풍, 내 몸에 맞게 실천하는 건강 습관의 시작
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 현대인의 일상 속에 자리잡고 있다. 과거에는 연예인이나 운동 마니아의 전유물로 여겨졌지만, 지금은 남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수...
집에서 손쉽게 즐기는 필라테스, 일상 활력의 비결로 떠오르다
최근 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 꾸준한 인기를 누리고 있다. 바쁜 일상과 제한된 공간에서도 실천할 수 있다는 점이 특히 한국인들의 생활에 잘...