9월부터 취약계층 위한 로봇ICT 기반 돌봄·교육 서비스 제공
성남시, 9월부터 취약계층 위한 로봇ICT 기반 돌봄·교육 서비스 제공
스마트빌리지 1단계 사업으로 경로당과 복지관 등 69개소에서 도입, 27일 2단계 착수보고회 개최
성남시(시장 신상진)가 9월부터 관내 경로당과...
운동 없이도 가능한 일상생활 속 복부비만 예방 전략
최근 연구에 따르면, 복부비만은 건강 문제를 초래할 수 있는 위험한 상태 중 하나로 부각되고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 바쁜 일상 생활과 다양한 이유로 운동을...
신경과학과 운동: 뇌 건강을 위한 최선의 선택
신경과학과 운동은 뇌 건강을 유지하고 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근 연구들은 신체 활동이 뇌의 구조와 기능에 미치는 긍정적인 영향을 밝혀내고 있으며, 이를 통해...
취미로 건강을 챙기다
최근 취미를 통해 건강을 챙기는 사람들의 수가 늘고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 운동을 정기적으로 하는 것이 어려운 사람들에게 취미 활동은 건강을 유지하는 좋은 대안이...
효과적인 체지방 감량을 위한 식단과 운동법
체지방을 효과적으로 감량하기 위해서는 적절한 식단과 운동을 병행하는 것이 중요하다. 단순히 식사량을 줄이거나 운동을 과하게 하는 방식은 장기적으로 지속하기 어렵고 건강을 해칠 가능성이 있다....
김동연, “저출생과 여성 경제활동 참여 문제는 도정 전체가 종합적으로 접근해야”
김동연 경기도지사가 새해 경기지역 여성단체 임원들을 만나 “저출생과 고령화, 여성의 경제활동 참여 등의 문제는 개별적인 정책이 아니라 도정 전체가 한 목표를 향해 종합적으로 접근해야...
7월 재산세 납부 잊지마세요…재산세 5조 4000억 원 고지
16~31일까지 위택스·계좌이체·ARS 등 납부…250만 원 초과시 분할 납부
행정안전부는 7월 정기분 재산세 2600만 건, 5조 4000억 원을 부과·고지했다고 16일 밝혔다.
재산세는 해마다 6월 1일 현재 토지와...
지능형 영상 관찰 카메라(스마트폴) 설치
‘운전자, 보행자 모두 안전한 도시 실현’
포천시(시장 백영현)가 최근 지능형(AI) 영상 관찰 카메라(스마트폴)를 설치했다.
지능형 영상 관찰 카메라는 우회전 구간에서 차량의 사각지대를 해소하고, 이를 통해 보행자의...
서울기록원, 비디오테이프 디지털 변환 서비스 30일부터 선착순 접수
서울기록원은 서울시민의 추억을 디지털로 변환하는 체험행사인 <서울시민의 추억을 재생(再生)합니다>를 오는 11월 6일(월)부터 10일(금)까지 5일간 서울기록원에서 개최한다.
아날로그 비디오테이프(VHS)를 가지고 있으나 재생기(전용 플레이어)가 없어서 내용을 확인하지...
자연요법으로 우울증 극복하기
우울증 극복을 위해 다양한 방법이 사용될 수 있으며, 자연 요법은 그중 하나로 주목받고 있습니다. 자연 요법은 신체와 마음을 동시에 치유하며, 부작용이 적고 지속 가능한...
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흡연보다 더 위험한 ‘앉아있는 습관’
“일하면서 8시간 넘게 앉아 있는데, 운동은 주말에 몰아서 해요.”이런 라이프스타일은 이제 새로운 건강 적신호다.세계보건기구(WHO)는 ‘좌식 생활(Sedentary Lifestyle)’을 흡연보다 위험한 습관으로 경고한다.
하루 8시간 이상 앉아 있는...
‘스트레스 리커버리’ 시대 — 번아웃을 예방하는 5분 루틴
“요즘은 스트레스 해소보다, 회복이 더 중요하죠.”스트레스를 완전히 없앨 수 없다면, ‘회복 능력’을 높이는 루틴이 필요하다.이른바 ‘스트레스 리커버리(Stress Recovery)’ 트렌드다.
심리학자들은 스트레스를 체력처럼 ‘소모되는 자원’으로 본다.따라서 회복은...
‘먹는 뷰티’의 진화 — 피부를 위한 영양 루틴
“이제는 바르는 것보다 먹는 게 중요해요.”30대 후반 여성 김예린 씨는 아침마다 ‘콜라겐 앰플’을 마신다.예전에는 스킨케어에만 신경 썼다면, 요즘은 ‘인너뷰티(Inner Beauty)’, 즉 ‘먹는 뷰티’가 트렌드다.
국내 기능성...
AI로 식단을 설계한다면 — ‘맞춤형 영양 루틴’ 실험기
“이제는 식단도 AI가 짜주는 시대예요.”최근 AI 기반 영양 설계 서비스가 빠르게 확산되고 있다.‘내 몸 데이터’를 기반으로 한 개인 맞춤형 식단 루틴이 가능해진 것이다.
직장인 이정훈 씨(41)는...
‘마이크로 다이어트’ — 일상에서 티 안 나게 살 빼는 법
“굶는 다이어트는 그만하고 싶어요.”37세 직장인 박유진 씨는 수없이 요요를 겪었다.그녀가 최근 선택한 건 ‘마이크로 다이어트(Micro Diet)’.크게 바꾸지 않고, 하루 섭취 칼로리를 100~200kcal씩 줄이는 미세 조정형...
‘Gut Health’의 재발견 — 장이 뇌를 지배한다
“요즘 스트레스만 받아도 배가 먼저 반응해요.”30대 직장인 정혜림 씨는 만성 복부 팽만과 변비로 고생 중이다.검사 결과 장내 세균 균형이 깨진 상태였다.그녀가 겪는 것은 단순한...