수요일, 3월 18, 2026
top view salad with guacamole

여름철 운동 후 영양 보충을 위한 음식 선택

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여름철 운동 후 적절한 영양 보충은 회복을 돕고 체력과 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 특히 더운 날씨에 운동을 한 후에는 체내 수분과 전해질의 균형을 맞추는...
woman meditating on floor with overlooking view of trees

명상과 호흡법이 스트레스 해소에 미치는 영향

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스트레스는 현대 사회에서 불가피하게 경험하는 일상적인 요소입니다. 이를 관리하고 완화하기 위해 명상과 호흡법은 매우 유효한 도구로 사용됩니다. 이 기사에서는 명상과 호흡법의 기초부터 고급 기술까지...

청정한 숲에서 온 풍부한 맛, 가을 제철 임산물 판매기획전에서 만나보세요!

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한국임업진흥원(원장 이강오)은 11월 3일(금)부터 11월 16일(목)까지 올가홀푸드와 함께 가을 숲 푸드 페스티벌을 개최한다고 밝혔다. 행사에서는 K-FOREST FOOD 지정 임가에서 무농약, 무시설, 무비료로 재배한 ▲밤, ▲호두, ▲표고버섯, ▲잣 등 가을 제철 임산물을 만나볼 수 있다. 이번 가을 제철 판매...

경기도, 공동주택 건설관계자 온라인 워크숍 강의 만족도 100% 달성

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경기도가 공동주택 품질향상과 사고예방을 위해 시공자, 감리자 등 건설관계자, 관계공무원 등을 대상으로 개최한 워크숍이 참가자들의 높은 만족도를 얻은 것으로 나타났다. 도는 지난 17일 ‘2020년 경기도...

다국어 의료 통역 시스템 실증

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김해시보건소(소장 허목)가 지난 6일부터 다국어(기본 9개국) 의료 통역이 가능한 INMEDIC 서비스가 탑재된 키오스크를 설치해 관내 병원과 보건소 서비스를 안내하는 실증사업을 시작했다. 11일 보건소에 따르면 관내 병원 안내 서비스는 보건소를 방문한 외국인이 주변의 병원을 한눈에 찾을 수 있도록 하고 병원을 선택하면 병원 정보를 보다 상세하게 알려주는 서비스이다. 보건소 이용 서비스는 각종 제증명, 모자보건사업, 결핵관리사업, 예방접종사업 등 이용 목적에 따라 업무 처리를 위한 안내하고 있으며 출력지로 보건소 내에서 도움을 받을 수 있도록 했다. 보건소를 방문한 외국인들은 키오스크 안내에 따라 보건소 내에서 원하는 서비스를 제공받고 의문점은 통역을 통해 설명을 듣고 있다. 이번 실증사업 기간 동안 보건소를 이용하는 외국인들의 의료통역시스템 이용도와 개선점, 만족도 등을 조사해 제품의 기능을 개선시켜 보다 나은 시스템을 구축하게 된다. 허목 보건소장은 “보건소와 내소 외국인들 간 커뮤니케이션을 향상시켜 의료 서비스의 품질과 효율성을 높이고 보건소 이용 외국인들의 만족도를 높일 수 있을 것”이라고 말했다. 출처 : 김해시청 지역보건과

건강한 식습관과 꾸준한 운동: 몸과 마음을 건강하게 만드는 비밀

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 건강한 식습관과 꾸준한 운동은 몸과 마음을 건강하게 만드는 비밀입니다. 올바른 식사와 운동은 몸을 강화하고 마음을 안정시키는 데에 중요한 역할을 합니다. 이 기사에서는 건강한 식습관과...

경기도여성가족재단, ‘경기도 아빠하이!’ 참여자 500명 선착순 모집

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경기도여성가족재단이 3월 2일부터 12일까지 남성양육자들을 위한 활기찬 육아 활동 교류 프로그램 ‘경기도 아빠하이!’ 참여자 500명을 선착순 모집한다.   ‘경기도 아빠하이!’는 교육 및 소모임 활동 등을 통해...

경기도 농기원, ‘경기지역 유기농 찰벼 적합품종 선발 현장평가회’ 실시

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경기도농업기술원이 26일 양평군 단월면 산음리에서 경기도친환경농업인연합회와 공공기관 관계자 등이 참석한 가운데 ‘경기지역 유기농 찰벼 적합품종 선발시험 현장평가회’를 열었다. ‘유기농 찰벼 적합품종 선발시험’은 경기북부지역과 도내 중산간지(중간...

경기도 특사경, 부적합 지하수 사용 식품 제조·가공업체 등 집중수사

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경기도 특별사법경찰단이 여름철 기온 상승으로 대규모 식중독 발생 가능성이 커짐에 따라 지하수 사용 식품업체에 대해 집중 수사에 나선다. 수사 기간은 17일부터 오는 26일까지다. 특사경은 수원시,...

‘안심in’ 아직도 모른다구요?

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-- 인천시, 생활안전 공공앱 ‘안심인 in’ 설치 독려 -- 최근 발생한 여러 사회문제와 빨라진 일몰 시간으로 귀갓길 안전에 대한 시민의 관심이 높아지는 가운데 인천시의 생활안전...

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건강 식단, 실생활에서 자연스럽게 실천하는 최신 트렌드는?

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바른 식습관이 삶의 질을 좌우한다는 인식이 널리 퍼지며 건강 식단에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 최근에는 극단적인 다이어트나 특정 식품에 치우치기보다는 ‘균형’과 ‘지속 가능성’을...

“몸과 마음을 다스리는 대체요법, 일상에서 쉽게 실천하는 방법”

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최근 현대인들 사이에서 대체요법에 대한 관심이 꾸준히 확대되고 있다. 대체요법은 기존의 의학적 치료를 보완하거나 삶의 질을 높이기 위해 자연스럽게 생활에 녹여 쓸 수 있는...

“작지만 큰 변화, 하루 10분 스트레칭 습관이 만드는 건강한 일상”

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최근 건강 트렌드는 복잡한 운동법 대신, 생활 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 간단한 루틴을 강조하는 방향으로 변화하고 있다. 그중에서도 짧은 시간 투자로 몸과 마음을...

하루 한 번 ‘마음 챙김’…현대인의 뇌 피로 줄이는 생활 습관

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바쁜 일상 속에서 쌓여가는 스트레스와 정보 과부하, 그리고 늘 곁에 있는 스마트폰. 최근 건강 트렌드는 이런 뇌 피로를 완화하는 '마음 챙김' 생활 습관에 집중하고...

근육 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 방법

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최근 건강 트렌드에서 ‘근육 관리’는 단순한 운동 이상의 의미로 떠오르고 있다. 단지 헬스장에서 근육을 키우는 것이 아니라, 평소 생활 습관이 근육 건강을 지키는 핵심으로...

일상 속 걷기 혁명, 숨은 건강 비밀의 문을 열다

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최근 걷기가 건강 관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있다. 특별한 장비나 비용 없이 언제 어디서나 할 수 있는 ‘걷기’가 바쁜 현대인의 일상 속에서도 쉽고 실질적인...