시외버스 온라인 예매 노선 2배 확대…해외카드 결제도 허용
17일부터 온라인 예매노선 1500개에서 2749개로 확대
31일부터 모든 노선에 해외카드 결제 가능, 외국인 관광객 편의 증대
오는 17일부터 온라인 예매 가능한 시외버스 노선이 1500개에서 2749개로 대폭 확대되고, 지정좌석제 시행...
여름철 적절한 운동 시간과 빈도
여름철에는 기온과 습도의 영향을 고려하여 운동 시간과 빈도를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 올바른 운동 시간과 빈도를 설정하면 운동 효과를 극대화하고 건강을 유지할 수 있습니다.
여름철에는...
‘수도계량기 동파방지 보온재’ 배포·무상설치
- 수요조사 진행해 보온재 배포, 교통불편 등에 따른 취약 지역은 현장 방문해 설치 -
용인특례시(시장 이상일)는 겨울철 한파로 인한 수도계량기 파손 예방을 예방하기 위해 보온재...
여름철 다이어트 식단, 맛있고 건강하게 즐기는 방법
여름철 다이어트는 무더운 날씨와 함께 건강을 지키면서 체중을 관리하는 중요한 도전입니다. 이때 중요한 것은 단순히 칼로리 섭취를 줄이는 것만이 아니라, 영양소를 골고루 섭취하면서 맛있고...
다이어트 중에도 즐길 수 있는 저탄수화물 레시피 추천
저탄수화물 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 건강한 식습관을 형성하는 데 도움을 줄 수 있다. 다양한 식재료를 활용하여 맛있고 간편한 저탄수화물 레시피를 즐길 수 있다. 다음은...
체중 감량, 운동과 식습관 관리로 성과 달성
체중 감량은 많은 사람들이 목표로 삼는 중요한 건강 과제다. 성공적인 체중 감량을 위해서는 운동과 식습관 관리가 필수적이며, 이 두 가지 요소를 조화롭게 운영하는 것이...
요가로 통증을 완화하세요: 자세 교정과 근력 강화의 효과
현대인의 삶은 장시간 앉아 있는 직장 생활과 스마트폰 사용으로 인해 다양한 통증을 겪기 쉽습니다. 이런 통증을 완화하는 방법으로 요가가 주목받고 있습니다.
요가는 자세 교정과 근력...
운동, 체중 감량과 건강을 위한 필수 선택
운동은 체중 감량과 전반적인 건강을 유지하기 위한 필수 요소로 자리 잡고 있다. 신체 활동은 단순히 칼로리를 소모하는 데 그치지 않고 신진대사를 활성화하며 정신 건강에도...
은퇴자마을 조성 등 ‘고향올래’ 사업 공모…최대 10억 원 지원
5월 16일까지 접수…6월 중 최종 지자체 확정 후 하반기부터 사업 추진
두 지역 살이·로컬유학·로컬벤처·워케이션·은퇴자마을 총 5개 유형 모집
인구소멸 위기 지역의 체류형 생활인구 확보 방안으로 추진 중인...
피트니스 목표와 식단 계획: 성공적인 다이어트 전략
피트니스 목표와 식단 계획은 성공적인 다이어트를 위한 핵심 요소입니다. 효과적인 체중 감량과 건강한 몸매 유지를 위해서는 명확한 목표 설정과 균형 잡힌 식사가 필수적입니다. 이...
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웰니스 문화, 현대인의 새로운 건강 라이프스타일로 자리 잡다
최근 몇 년 사이 ‘웰니스(wellness)’라는 단어가 우리 생활 곳곳에서 자주 등장하고 있습니다. 웰니스 문화는 단순히 질병이 없는 상태를 넘어서 신체적, 정신적, 사회적으로 조화로운 건강을...
웰니스 문화, ‘마음챙김’과 ‘일상 회복력’이 이끄는 새로운 라이프스타일 트렌드
최근 국내·외에서 ‘웰니스(Wellness)’가 단순한 건강관리의 개념을 넘어, 자기 돌봄과 심리적 안정, 일상 속 회복력 향상까지 아우르는 라이프스타일 트렌드로 급부상하고 있다. 코로나19 팬데믹을 겪으며 신체...
새로운 웰니스 문화, 건강한 일상으로 스며든다
최근 웰니스(Wellness) 문화가 단순한 유행을 넘어, 많은 이들의 라이프스타일로 자리 잡고 있습니다. 건강, 자기관리, 균형 잡힌 삶을 중시하는 이 트렌드는 한국 사회 곳곳에서 실천적...
나만의 웰니스 루틴, 일상 속 작지만 큰 변화 이끈다
최근 웰니스(Wellness) 문화가 한국 일상에 자연스럽게 자리 잡고 있다. 건강이 단순한 '질병 예방'을 넘어 전반적인 삶의 만족과 균형을 추구하는 방향으로 진화하면서, 다양한 웰니스 트렌드가...
일상에 녹아드는 웰니스 문화, 건강한 변화 이끌다
최근 우리 사회에서 ‘웰니스’가 하나의 문화로 자리 잡고 있다. 웰니스는 단순한 건강관리에서 더 나아가, 몸과 마음, 사회적 관계까지 조화롭게 가꾸는 라이프스타일을 가리킨다. 이제는 식단과...
건강한 일상으로의 초대, 웰니스 문화가 이끄는 새로운 라이프스타일
최근 웰니스(Wellness) 문화가 많은 이들의 주목을 받고 있다. 나를 돌보고, 스스로의 균형을 찾으려는 움직임은 건강을 넘어서 생활 전반에 확산되고 있다. 집이나 사무실, 카페 등...