전국 1020이 반했다! 보석처럼 빛나는 ‘송파의 밤’
중랑구청 앞 중랑구민광장에 보기만 해도 마음이 따뜻해지는 크리스마스 트리가 등장했다.
중랑구(구청장 류경기)는 지난 16일, 중랑구교구협의회 주최로 중랑구민광장에 크리스마스 트리를 설치하고 ‘2023년 크리스마스 트리 점등식’을 개최했다.
이날 점등식에는 류경기 중랑구청장을...
경남도립미술관 2023년 마지막 기획전《무수히 안녕》개막
경남도립미술관(관장 박금숙)은 2023년 마지막 기획전 《무수히 안녕》을 오는 11월 24일에 개막한다고 밝혔다.
경남도립미술관은 전통과 현대의 새로운 관계성을 발굴하고, 경남을 중심으로 한국 근·현대미술사의 의미망을 지속적으로 확장하기 위해 다양한 전시 및 프로그램을...
지역 주민 건강 꼼꼼히 챙겨요 중랑구, ‘건강지킴이’수료식 및 중랑마실 개최
지난 16일, 중랑구(구청장 류경기) 상봉보건지소에서 ‘상봉건강교실 및 건강지킴이 수료식’이 열렸다.
상봉보건지소는 2019년 개소 후, 지역 주민들에게 다양한 건강프로그램을 제공하고 있다. 대표적으로 ▲건강한 생활습관 개선을 위한 영양교육과 신체활동 프로그램을 진행하는 ‘영양이랑 운동이랑 상봉건강교실’ ▲주민이 스스로 건강동아리...
필라테스, 남성에게도 권장되는 완벽한 운동 방법
요즘 남성들 사이에서 필라테스가 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 이러한 인기의 이유는 필라테스가 여성뿐만 아니라 남성에게도 다양한 신체적 이점을 제공하기 때문입니다. 다양한 연령대와 체형의 남성들이...
거북목 예방을 위한 효과적인 스트레칭
최근 디지털 기기 사용이 증가하면서 거북목 증후군이 늘어나고 있는데, 목과 어깨 근육에 가해지는 부담을 덜어내기 위해 일상적인 스트레칭이 중요합니다.
목 뒤 근육 스트레칭은 곧게 선...
경기도, 21일 청년과 중장년이 함께 즐기는 ‘경기여성 잡페스타’ 개최
경기도와 경기도일자리재단은 21일 오후 1시 수원시 수원메쎄에서 경기남부 구직여성을 위한 여성취업박람회 ‘경기여성 잡페스타’ 행사를 개최한다.
이번 박람회는 여성 맞춤형으로 경기도의 다양한 여성친화정책을 도민들에게 적극적으로 홍보하고,...
식후 혈당을 낮추는 효과적인 방법들
식후 혈당을 효과적으로 관리하는 방법은 다양하게 있습니다. 먼저, 운동은 혈당을 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다. 식후에 짧은 산책이나 경량의 운동을 통해 근육이 혈당을 효율적으로...
서울시, 초등학생 대상‘반려동물 문화 홍보영상 공모전’개최
서울시는 오는 11월 20일부터 30일까지, 10일간 서울시 초등학생을 대상으로 ‘반려동물 문화 홍보영상 공모전’을 개최한다고 밝혔다.
공모 주제는 ▲슬기로운 반려동물 공공예절 ▲동물학대 및 유기방지 ▲사람과 동물의...
경기도, 의정부에서 건강 걷기 ‘웰니스 워킹 클래스’ 개최
경기도가 11월 18~22일, 11월 25~26일 7일간 의정부 송산사지근린공원에서 건강한 걷기 특강 ‘웰니스 워킹 클래스’를 개최한다.
이번 프로그램은 지난 5월 경기도 역사문화생태 관광융합콘텐츠 개발 공모에 선정된...
우리마을 작은 보건소, 능곡행복건강센터 ‘찾아가는 건강홍보관’ 운영
능곡행복건강센터는 지난 15일 능곡어울림센터 1층에서 능곡행복건강센터를 소개하고 진행 중인 사업을 널리 알리기 위해 지역주민을 대상으로 ‘찾아가는 건강홍보관’을 운영했다.
이번 행사에 어울림센터 이용객, 인근 거주자, 어르신...
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바쁜 일상 속 건강 지킴이, 필라테스 인기…집에서도 손쉽게 시작하는 실천법
최근 건강과 자기 관리에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 일상에 자연스럽게 스며들고 있다. 직장인 이수정 씨(34)는 “회사 생활로 인해 하루 종일 앉아 있는 시간이 많아지면서...
뇌 건강, 일상 습관부터 지킨다… ‘두뇌 활력 루틴’ 실천법 주목
최근 스트레스와 만성 피로로 인한 두뇌 건강에 대한 관심이 부쩍 높아졌다. 디지털 기기 사용이 빈번해지면서, 민첩한 기억력과 집중력을 유지하고자 하는 움직임도 함께 커지고 있다....
“건강한 모발 관리, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요”
건강한 모발에 대한 관심이 높아지면서 탈모 방지와 두피 케어, 그리고 자연스러운 윤기를 되찾는 법이 생활 속 트렌드로 자리잡고 있습니다. 최근에는 과도한 시술이나 제품 사용보다는,...
지치지 않는 일상, 만성피로에서 벗어나는 생활 습관 만들기
현대인의 가장 흔한 건강 고민 중 하나가 바로 만성피로다. ‘충분히 잤는데도 계속 피곤하다’, ‘별일 없는데도 기운이 없다’는 이야기를 주위에서 흔히 듣는다. 최근에는 피로 극복을...
일상 속에서 챙기는 정신건강, 작은 습관이 만드는 큰 변화
직장인의 야근, 학생들의 입시 준비, 부모의 육아 스트레스 등 바쁜 일상 속에서 정신건강의 중요성이 더욱 떠오르고 있다. 최근에는 '마음챙김', '디지털 디톡스', '자기돌봄' 등 일상생활...
일상 속에서 경험하는 웰니스 문화…건강과 마음 챙기기의 새로운 트렌드
최근 우리 사회에는 건강을 단순한 신체적 측면을 넘어 마음의 안정과 일상 균형까지 폭넓게 바라보는 웰니스(wellness) 문화가 자리잡고 있다. 특히 운동, 식습관, 디지털 디톡스 등...