월요일, 9월 7, 2026

경기도, 4~5월 경기북부 공공캠핑장 27곳 대상 무료 수질검사 실시

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경기도보건환경연구원 북부지원이 4월부터 5월까지 경기북부 공공야영장 27개소의 먹는 물 수질검사를 무료로 실시한다.   이번 조사는 최근 야영장 이용객 급증으로 먹는 물에 관한 관심이 커지면서 추진됐다.   지하수를 먹는...
yellow lemon fruit on brown wooden table

운동이 신체와 정신에 미치는 긍정적 변화

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운동은 신체 건강을 유지하고 증진시키는 중요한 활동으로 잘 알려져 있지만, 그 영향은 신체적인 측면에만 그치지 않습니다. 신체의 변화뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미치며,...
sliced bread with sliced tomato and green vegetable on white ceramic plate

일상 속에서 지키는 여성 건강, 최근 트렌드와 실천 팁

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여성 건강을 지키는 데 있어 꾸준한 자기 관리와 습관의 힘이 강조되고 있다. 요즘은 근육 강화 운동, 균형 잡힌 식단, 마음챙김 등 일상에서 실천할 수...

논현1동, 찾아가는 의료봉사로 어르신 건강 돌본다

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- 자생한방병원과 손잡고 경로당 및 가정 방문해 상담 및 침 치료·파스·부항 등 처치 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 논현1동이 자생한방병원(병원장 이진호)과 손잡고 이번 달부터 관내 경로당과...
person holding 3 x 3 rubiks cube

뇌 건강을 지키는 생활습관, 치매 예방의 첫걸음

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현대인의 평균 수명이 길어지면서 뇌 건강과 치매 예방이 중요한 건강 이슈로 떠오르고 있다. 치매는 단순한 노화 현상이 아니라 뇌의 신경세포가 손상되어 나타나는 질환으로, 일상생활에...
silver aluminum case apple watch with white sport band

AI 건강 관리, 내 일상 속 똑똑한 건강 파트너로 자리잡다

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최근 인공지능(AI)이 다양한 디지털 기기와 앱에 적용되며, 건강 관리에도 새로운 바람이 불고 있다. 스마트워치, 건강앱 등 AI 기반 서비스가 개인의 생활 패턴과 데이터를 분석해...
topless man in black shorts carrying black dumbbell

체중 감량과 근력 증가를 위한 식사와 운동의 균형 맞추기

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체중 감량과 근력 증가를 위한 식사와 운동의 균형 맞추기 체중 감량과 근력 증가라는 두 가지 목표를 동시에 달성하는 것은 도전적이지만, 올바른 전략과 계획을 통해 효과적으로...
bird's eye view photo of people on beach

여름철 야외 수영의 장점과 주의사항

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여름철 야외 수영은 많은 장점을 제공하며, 이를 통해 건강을 증진시키고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 수영을 할 때는 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야...

혈당 스파이크, 이대로 방치하면 안 되는 이유와 손쉬운 관리법

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과자 한 봉지, 단 음료 한 잔, 회식 자리의 술과 튀김. 바쁜 일상 속에서 쉽게 접하는 음식들이지만, 이들 음식이 먹고 난 뒤 갑자기 졸리거나...
woman meditating on floor with overlooking view of trees

‘마음챙김’과 ‘디지털 디톡스’, 정신건강 관리의 새로운 트렌드

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최근 몇 년간 정신건강에 대한 관심이 크게 늘어나면서, 우울증과 불안 장애 등 심리적 어려움을 겪는 이들이 증가하고 있다. 특히 팬데믹을 기점으로 비대면 근무, 온라인...

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Men playing tug-of-war on a sandy beach

소셜 크루 액티비티의 건강한 매력, 함께하는 즐거움과 웰빙을 누리자!

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최근 건강과 웰빙의 트렌드가 개인을 넘어 사회적 관계의 중요성을 강조하면서, '소셜 크루 액티비티'가 주목받고 있습니다. 이는 단순한 모임을 넘어 건강을 위한 집단 활동을 가리키며,...
Doctor consulting patient via video call on laptop

디지털 헬스케어, 기술과 건강의 만남: 안전하고 스마트한 건강 관리 비법

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디지털 헬스케어가 우리의 건강 관리를 혁신적으로 변화시키고 있다. 스마트폰 하나만으로 자신의 건강 상태를 체크하고, 필요할 때 바로 의료 전문가와 상담할 수 있는 세상이 도래했다....
woman in black leggings and white sports bra

“건강한 몸, 장비 없이 만드는 법: 맨몸 운동의 매력”

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최근 몇 년 사이 건강과 피트니스에 대한 관심이 급증하면서 운동 방법도 진화를 거듭하고 있습니다. 그중에서도 장비가 필요 없는 '맨몸 운동'이 주목받고 있는데요. 이 운동법은...
A person checking a heart rate monitor on a smartwatch on their wrist

웨어러블 데이터, 건강 관리의 든든한 동반자

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웨어러블 기기의 인기와 함께, 이를 통해 수집되는 웨어러블 데이터가 건강 관리의 새로운 패러다임으로 자리 잡고 있습니다. 웨어러블 기기는 손목에 착용하는 스마트워치에서부터 스마트 링, 심지어...
a person sitting at a table with a cell phone

혈당관리에 스마트하게 접근하는 법, 당신의 생활을 바꿉니다!

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최근 건강 트렌드의 핵심 중 하나는 바로 혈당 관리입니다. 급변하는 생활 환경과 식습관 변화 속에서 더욱 중요해진 혈당 관리는 단순한 건강 유지 차원을 넘어...
woman in black tank top and black leggings lying on black and white floral area rug

‘웰니스 회복’의 비결, 일상에서 쉽게 실천하는 방법들

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매일의 스트레스와 바쁜 일상 속에서 건강과 심리적 안정을 찾는 것이 중요하다는 인식이 점점 더 강화되고 있습니다. 이러한 가운데 '웰니스 회복'은 물리적, 정신적 건강의 균형을...