서울산업진흥원, ‘약자와의 동행’ 위한 콘텐츠 지원사업 확대
서울시의 경쟁력을 만드는 중소기업 지원기관 서울산업진흥원(SBA, 대표이사 김현우)은 기관의 전문성을 활용한 ‘약자와의 동행’을 기관의 주요 추진 방향으로 설정하고 추진 중이라고 밝혔다,
서울시의 대표적인 경제 분야...
스트레스를 감소시키는 명상의 효과
명상은 오랜 시간 동안 전 세계에서 정신적, 신체적 건강을 증진시키는 방법으로 널리 인정받아 왔다. 특히 현대 사회에서는 바쁜 일상 속에서 집중력을 향상시키고 스트레스를 줄이는...
여름철 식중독 예방 위한 실천수칙
최근 5년간(’15~’19년) 식중독 발생 현황을 보면 발생 환자(6893명)의 39%(2697명)가 여름철(6~8월)에 발생했다. 그만큼 고온·다습한 여름철에는 세균성 식중독균이 활동하기 쉽기 때문이다.
건강한 여름을 보내기 위해서는 음식물의 조리·보관·섭취...
항암 성분 가득…임금님 수라상에 오른 식재료는?
‘꽃 없는 과일’이라고 이름이 붙여진 무화과는 우리가 먹는 초록색깔 열매 속이 바로 무화과의 꽃이다.
은은한 단맛과 독특한 향을 가지고 있는 무화과는 임금님의 수라상에도 오를 만큼...
우리의 정신적 웰빙에 큰 영향을 주는 기분을 좋게 만드는 음식과 운동
기분을 좋게 만드는 음식과 운동은 우리의 정신적 웰빙에 큰 영향을 미친다. 현대 사회에서 스트레스, 불안, 우울증 등의 문제는 많은 사람들에게 흔한 고민이지만, 올바른 식습관과...
겨울 감기 예방을 위한 면역력 강화 방법
겨울은 감기가 기승을 부리는 계절로, 면역력을 강화하는 것이 무엇보다 중요합니다. 감기를 예방하기 위해서는 단순한 방어를 넘어, 신체의 자연 면역 체계를 튼튼히 유지하고 강화하는 것이...
분당서울대병원 찾은 이재명 “중증환자 병상 제공에 감사. 추가지원 방안 강구할 것”
이재명 경기도지사가 코로나19 중증환자 병상을 제공한 분당서울대병원과 광명시민운동장에 설치된 임시선별검사소를 찾아 감사를 표하고 의료진들을 격려했다.
이재명 지사는 4일 성남 분당서울대병원을 방문해 백롱민 병원장 등 관계자들과...
방역당국 “코로나19, 경각심 낮아진 순간 약한 고리 찾아간다”
방역당국이 특히 밀폐된 곳과 밀접된 곳, 그리고 밀집된 시설에서의 접촉은 어떠한 모임이든 간에 모두 위험하다고 경고했다.
중앙방역대책본부(이하 ‘방대본’)는 2일 정례브리핑에서 “코로나19가 잘 발생하는 지역을 ‘3밀’이라고...
경기도 코로나19 인구 10만명당 발생비율, 장년·노년층서 눈에 띄게 높아
경기도민 인구 10만명당 코로나19 발생비율이 50대 이상 장년층과 노년층에서 확연히 높은 것으로 나타났다. 평균은 33.8명 수준이었으나 90세 이상은 87.8명, 60~69세는 72.4명에 달했다.
임승관 경기도 코로나19...
수면과 생활습관
수면은 신체와 정신의 회복에 필수적인 요소로, 질 높은 수면은 전반적인 건강과 직결된다. 그러나 현대인의 삶 속에서 스트레스, 불규칙한 생활, 과도한 스마트폰 사용 등으로 인해...
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집에서도, 스튜디오에서도…더 가까워진 필라테스 열풍과 실생활 활용법
최근 건강 트렌드로 자리 잡은 필라테스가 대한민국 곳곳에서 꾸준히 인기를 얻고 있다. 강도 높은 운동보다는 일상 속 유연성과 코어 강화 등 실생활에 도움이 되는...
“수면 루틴 바꾸니 삶이 달라졌다”…실생활 속 꿀잠 실천법
최근 건강 트렌드에서 ‘수면 위생(Sleep Hygiene)’이 화두로 떠오르고 있다. 바쁜 업무와 스마트폰, 늦은 시간의 TV 시청 등으로 만성 피로를 호소하는 이들이 늘어나면서, ‘수면의 질’에...
일상 속 스트레스 관리, 작은 변화로 큰 차이 만든다
직장, 학업, 가정 등 복잡한 일상에 지친 한국인들을 위한 스트레스 관리법이 최근 더욱 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 거창한 치료보다는 실제 삶에 적용하기 좋은...
“건강한 식단, 최근 트렌드 따라 나만의 루틴 만들기”
현대인이 건강을 챙기는 데 있어 가장 기본이자 중요한 요소로 ‘식단’이 다시 한번 주목받고 있다. 최근에는 단순히 ‘덜 먹기’식의 다이어트에서 벗어나, 건강과 일상의 만족도를 높일...
한국 직장인 만성피로, ‘마이크로 휴식’과 라이프 밸런스 실천이 대안으로 주목
현대인의 일상이 점점 바빠지면서 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 아침에 일어나도 상쾌하지 않거나, 퇴근길 지하철에서 쉽게 졸음이 오는 등 일상 곳곳에서 체감하는 피로감이다. 특히...
대체요법, 일상에 스며든 건강 습관…실천 루틴과 주의할 점은?
현대인의 건강 관리법이 점점 다양해지면서, 전통의학이나 보충 요법뿐 아니라 요가, 명상, 아로마테라피 등 ‘대체요법’이 일상 속 자연스러운 트렌드로 자리 잡고 있다. 최근에는 직장인과 주부를...