화요일, 11월 11, 2025

서울시, `손목닥터 9988` 18만명 모집…출산모·대사증후군·1인가구 특별모집

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서울시는 12월 5일부터 서울형 헬스케어 ‘손목닥터 9988’ 2기 참여자를 총 18만 명 모집한다. 참여자 폭을 더 넓히기 위해 신청 연령을 5세(64→69세) 상향했으며, 출산모, 대사증후군,...

건강한 아침을 맞이하기 위한 5가지 습관

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아침은 하루를 시작하는데 중요한 시간입니다. 건강한 아침습관은 전체적인 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 수분 보충: 아침에 일어나면 체내 수분이 부족해집니다....

다국어 의료 통역 시스템 실증

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김해시보건소(소장 허목)가 지난 6일부터 다국어(기본 9개국) 의료 통역이 가능한 INMEDIC 서비스가 탑재된 키오스크를 설치해 관내 병원과 보건소 서비스를 안내하는 실증사업을 시작했다. 11일 보건소에 따르면 관내 병원 안내 서비스는 보건소를 방문한 외국인이 주변의 병원을 한눈에 찾을 수 있도록 하고 병원을 선택하면 병원 정보를 보다 상세하게 알려주는 서비스이다. 보건소 이용 서비스는 각종 제증명, 모자보건사업, 결핵관리사업, 예방접종사업 등 이용 목적에 따라 업무 처리를 위한 안내하고 있으며 출력지로 보건소 내에서 도움을 받을 수 있도록 했다. 보건소를 방문한 외국인들은 키오스크 안내에 따라 보건소 내에서 원하는 서비스를 제공받고 의문점은 통역을 통해 설명을 듣고 있다. 이번 실증사업 기간 동안 보건소를 이용하는 외국인들의 의료통역시스템 이용도와 개선점, 만족도 등을 조사해 제품의 기능을 개선시켜 보다 나은 시스템을 구축하게 된다. 허목 보건소장은 “보건소와 내소 외국인들 간 커뮤니케이션을 향상시켜 의료 서비스의 품질과 효율성을 높이고 보건소 이용 외국인들의 만족도를 높일 수 있을 것”이라고 말했다. 출처 : 김해시청 지역보건과
top view salad with guacamole

여름철 운동 후 영양 보충을 위한 음식 선택

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여름철 운동 후 적절한 영양 보충은 회복을 돕고 체력과 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 특히 더운 날씨에 운동을 한 후에는 체내 수분과 전해질의 균형을 맞추는...

‘공동주택관리규약 준칙’ 개정안 시행. 관리 투명성 강화 등 반영

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경기도는 300세대 이상 공동주택의 입주자대표회의 회의록 공개 의무화 등 공동주택 관리 투명성 강화를 담은 ‘제17차 경기도 공동주택관리규약 준칙’을 지난 9일 개정·시행했다고 14일 밝혔다. 이번 준칙은...

항산화 물질 풍부…노화 방지에 좋은 식재료는?

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아삭한 식감과 매콤하고 새콤한 맛으로 식욕을 돋우는 갓. 주로 갓김치를 담가 먹으며 배추김치의 양념 재료로도 활용한다. 국수에 시원한 갓김치와 국물을 얹어 먹으면 그 맛이 일품인...
shallow focus photography of red-and-black shoes

퇴행성 관절염: 예방을 위한 운동과 식이요법

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퇴행성 관절염은 관절 연골이 점진적으로 손상되면서 발생하는 만성 질환으로, 주로 나이가 들수록 발병 위험이 높아진다. 관절의 통증, 뻣뻣함, 부종이 주된 증상이며, 일상생활에 불편함을 초래할...
person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

스트레스를 감소시키는 명상의 효과

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명상은 오랜 시간 동안 전 세계에서 정신적, 신체적 건강을 증진시키는 방법으로 널리 인정받아 왔다. 특히 현대 사회에서는 바쁜 일상 속에서 집중력을 향상시키고 스트레스를 줄이는...

경기도자살예방센터-경기도약사회, 코로나19에 따른 자살 증가 예방 협력키로

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경기도자살예방센터와 경기도약사회가 10일 수원의료원 내 경기도자살예방센터에서 약물 관련 자살 예방 등 지역사회 정신건강 안전망 구축을 위한 ‘경기도 생명G킴 약국’ 협약을 체결했다. 9월 10일은 세계보건기구(WHO)가...
vegetable salad on white ceramic bowl

면역력이 높아지는 건강한 식단

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건강한 식단은 면역력을 높이고 신체를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 식사 습관을 통해 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하면 면역 시스템을 지원하고 강화할 수...

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a woman blow drying her hair with a hair dryer

집에서도 건강한 두피와 머릿결…최근 떠오르는 ‘마이크로 관리’ 트렌드

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최근 건강 관리 트렌드가 세분화되면서, 두피와 머리카락도 ‘마이크로 관리’의 시대로 접어들고 있다. 단순히 샴푸와 린스로 끝내던 헤어 루틴이 일상 속 소소한 습관 변화를 통해...
woman in blue spaghetti strap top sitting on brown wooden log

“마음 챙김의 시대, 일상 속 실천으로 정신건강 지키기”

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최근 건강 트렌드의 중심에는 신체뿐 아니라 정신건강을 돌보는 것이 중요한 화두로 자리 잡고 있다. 코로나19 이후 사회적 거리두기, 재택근무, 비대면 문화 등 일상의 변화가...
Two colleagues walking with a bicycle outdoors

일상 속 만성피로, 휴식과 소소한 변화로 극복하기

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만성피로를 호소하는 이들이 점점 늘고 있다. 끊임없는 업무, 스마트폰 사용의 증가, 불규칙한 식습관 등 현대인의 바쁜 일상이 피로를 당연하게 만들어버린 현실이다. 그러나 최근에는 '마이크로...
two person sitting while holding clear glass mason mugs

“잠깐의 휴식, 직장인 건강을 바꾼다”… 일상 속 실천법 인기

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현대 직장인들은 잦은 야근과 장시간 앉아 있는 생활로 늘 건강에 대한 걱정이 크다. 최근 건강 트렌드는 복잡한 운동이나 엄격한 식단보다는, 일상 업무 중 손쉽게...
woman in white shirt and black pants standing on rocky mountain during daytime

바쁜 일상 속 웰니스, 작지만 큰 변화를 만드는 건강 습관

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최근 웰니스(wellness) 문화가 우리 사회 전반에 퍼지며 많은 이들이 신체적·정신적 건강을 동시에 챙기는 라이프스타일에 관심을 기울이고 있다. 웰니스는 단순한 운동이나 식이조절을 넘어, 일·생활 균형과...
man in black hoodie walking on sidewalk during daytime

“여성 건강, 일상에서 챙긴다”…바뀌는 셀프케어 트렌드와 실천법

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최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 수치나 무거운 이야기 대신 생활 속 작은 실천이 주목받고 있다. 변하는 건강관리 트렌드는 일이나 가족 돌봄으로 바쁜...