효과적인 피로 회복을 위한 5가지 전략
모든 사람들은 가끔씩 피로를 느끼는 법입니다. 그러나 효과적인 피로 회복 전략을 통해 우리는 더 나은 능률과 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 이에 대해 심층적으로...
정 총리 “사회적 거리두기 완화, 세심한 방역조치 뒷받침돼야”
정세균 국무총리는 20일 “전날 사회적 거리두기를 계속하되 강도를 조심스럽게 낮추기로 했다”며 “실외활동과 필수적인 자격시험 등을 제한적으로 허용함으로써 국민 생활의 편의를 높이려는 취지”라고 밝혔다.
정 총리는...
항암·항바이러스 성분이 풍부한 제철과일 포도로 면역 챙기세요!
8월이 제철인 과일 포도에 면역체계를 강화하고 암을 예방하는 성분이 많이 함유됐다는 조사결과가 나왔다.
31일 경기도보건환경연구원에 따르면 연구원은 지난해 4월부터 10월까지 마트와 재래시장에서 판매되는 국내산·수입산 포도...
국내 최초 ‘국립농업박물관’ 국민과 함께 짓는다
농림축산식품부는 국내 최초 ‘국립농업박물관’ 건립에 의견을 제시할 국민 자문단을 모집한다고 20일 밝혔다.
모집 인원은 20명 내외로 박물관 건립·운영에 관심 있는 만 19세 이상 대한민국 국민이면...
첨단재생의료기관 200곳 구축…‘K-재생의료’ 첫 발
정부가 첨단재생의료기관을 2025년까지 200개소 구축하고 국가 R&D 투자 규모를 연간 1000억원대 이상으로 확대, 세계적 수준과 격차가 있는 유전자치료 개발 등에 적극적으로 투자할 계획을 밝혔다.
보건복지부는...
경기도 특사경, 휴게소 및 관광지 내 유명음식점 불법행위 집중 단속
경기도 특별사법경찰단이 휴가철을 맞이해 7월 14일부터 22일까지 도내 휴게소 및 관광지 내 유명음식점을 집중 단속한다.
단속 대상은 다수의 휴양객이 이용할 것으로 예상되는 국도 및...
식후 커피 마시는 습관이 건강에 미치는 영향
요즘 많은 사람들이 식후에 커피를 즐기는 습관을 가지고 있다. 그러나 이러한 습관이 건강에 미치는 영향에 대한 연구가 계속되고 있습니다. 최근 연구 결과에 따르면, 식후에...
만성 피로 극복! 자신을 위한 치유의 길
만성 피로 극복을 위한 자연 요법: 자신을 위한 치유의 길
현대 사회에서 만성 피로는 많은 사람들이 경험하는 건강 문제입니다. 일상 생활에서의 과로, 스트레스, 부족한 수면...
경기도, 정신질환 외래치료비 연 36만원 추가 지원 등 ‘경기도 마음건강케어사업’ 확대 실시
경기도가 올해부터 도민 1인당 정신질환 외래진료치료비 연 최대 36만원과 행정입원치료비 연 최대 100만원을 추가로 지원한다. 도민들의 정신건강 진료 부담을 줄이고 중증정신질환자의 치료 중단을 예방하기...
건강한 삶을 위한 일상 실천
건강한 삶을 위한 일상 운동과 식단 관리가 중요한 이유는 누구나 알고 있지만, 이를 실천하는 것은 또 다른 이야기입니다. 지속 가능한 건강을 위해 일상에서 쉽게...
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‘슬기로운 헤어케어’… 건강한 모발을 위한 일상 속 실천법
최근 한국에서 두피와 모발 건강에 대한 관심이 높아지면서, 단순한 미용을 넘어 건강한 헤어 라이프스타일을 추구하는 이들이 늘고 있습니다. 뷰티 업계의 최신 트렌드는 엄청난 효과를...
내 혈당은 내가 지킨다! 일상 속 쉽고 똑똑한 혈당 관리법
바쁜 사회생활과 다양한 식습관 속에서 혈당 관리에 신경 쓰는 이들이 늘고 있습니다. 예전에는 당뇨 등 질환이 있는 분들의 고민거리로 여겨졌지만, 최근에는 건강한 삶을 추구하는...
‘마이크로 워크아웃’, 바쁜 일상에서 쉽게 실천하는 헬스 트렌드
바쁜 현대인에게 운동 시간은 늘 부족하기 마련입니다. 최근 건강 트렌드로 떠오르는 ‘마이크로 워크아웃(Micro Workout)’이 이런 고민을 덜어줍니다. 마이크로 워크아웃이란 하루 중 짧은 시간(1~5분 내외)에...
일상 속에서 새로운 건강습관, ‘기능성 운동’으로 내 몸을 바로 잡다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘기능성 운동’이 주목받고 있다. 단순히 근육을 키우는 것이 아니라, 일상생활에서 자주 사용하는 동작을 더 자연스럽고 효율적으로 만들 수 있도록...
밥상에 힘을 더하다, 요즘 인기 ‘단백질 식단’ 실생활 적용법
현대인들에게 ‘단백질 식단’이 주목받고 있습니다. 한때 다이어트의 대명사로 알려졌던 방식이지만, 요즘은 체력 관리와 건강한 몸매 유지를 위해 남녀노소에게 인기입니다. 실제로 직장 생활과 육아로 바쁜...
스마트워치로 건강관리, 일상 속에서 똑똑하게 실천하는 방법
스마트워치가 단순한 패션 아이템을 넘어 건강 관리의 필수 아이템으로 자리 잡고 있다. 특히 최근 들어, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 루틴을 돕는 다양한...