걷기 효과 진짜로 알고 싶다면? 양재천 ‘건강 걷기 체험’ 행사
걷기 효과 진짜로 알고 싶다면? 양재천 ‘건강 걷기 체험’ 행사
- ‘비만예방의 날’ 맞아 31일 양재천에서...6km 걷고 운동전후 혈당변화 비교해 운동 효과 체험 -
‘꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남’으로 도약하는 강남구(구청장 조성명)가 비만 예방의 날(10월 11일)을...
경기도 보건환경연구원, 늦춰진 개학에 따른 교내 식중독 주의 당부
경기도보건환경연구원이 5월 20일 이후 초·중·고등학교 본격 개학을 앞두고 도내 학교 식중독 발생 위험에 대한 주의를 당부했다.
식품의약품안전처가 발표한 지난 2017년부터 2019년까지의 ‘전국 식중독 월별 발생현황’에...
경기도 보건환경연구원, 생물안전3등급 연구시설 신규 인증 취득
경기도보건환경연구원이 지난 달 24일 질병관리청으로부터 생물안전3등급 연구시설 신규 인증을 취득했다.
생물안전 연구시설은 취급병원체의 위험도에 따라 1~4등급으로 분류하고 있다. 생물안전3등급(BL3) 연구시설은 고병원성조류인플루엔자(AI), 메르스, 탄저 등 인체...
경기도의료원 이천병원, 심근경색 환자 응급시술 성공
경기도의료원 이천병원(병원장 이문형)이 지난 11일 응급 스텐트시술로 급성 심근경색 환자 치료에 성공했다.
환자는 이틀 전부터 간헐적인 가슴통증이 있었으나 진료 받지 않고 지냈으며 내원 1시간 전...
친환경콘덴싱보일러 설치로 미세먼지 줄이고! 난방비 아끼고!
경기도가 미세먼지 배출이 적고 난방비도 절약되는 ‘친환경 콘덴싱보일러’ 설치 지원 사업을 추진한다.
‘콘덴싱보일러’는 배기가스로 배출되는 높은 온도의 열을 흡수·재활용해 일반보일러보다 에너지 효율이 12% 높고 미세먼지...
밤새 뒤척이고, 새벽에 깨는 당신에게
30~40대 여성, 수면장애 극복 가이드**
영업직으로 일하는 최윤아(41) 씨는 최근 몇 달 동안 제대로 잠을 잔 기억이 없다. 밤에 잠들기까지 한참 걸리고, 새벽에 이유 없이...
필라테스와 스트레칭의 차이점과 장점
필라테스와 스트레칭은 모두 신체를 유연하게 하고 건강을 유지하는 데 중요한 운동 방식이다. 그러나 이 두 가지는 목적, 동작, 효과 면에서 차이가 있다. 각 방법의...
“코로나19, 방심하면 예상치 못한 곳서 취약한 연결고리로 파고들어”
권준욱 중앙방역대책본부 부본부장(국립보건연구원장)은 4일 “항상 환자발생이 줄어들 때 방심하면 코로나19는 예상치 못한 장소에서 취약한 연결고리로 파고 들어온다”고 경고했다.
권 부본부장은 이날 정례브리핑에서 코로나19의 세계적 확산세를...
자가면역질환 건강한 식단으로 극복!
자가 면역 질환 환자들을 위한 적절한 식단은 그들의 건강과 삶의 질을 크게 개선할 수 있는 중요한 요소입니다. 자가 면역 질환은 여러 가지 형태가 있지만,...
경기도, 공동주택 라돈 농도 측정·관리로 도민 불안 해소에 적극 대응
경기도가 발암물질 ‘라돈’에 대한 도민들의 불안 심리를 해소하기 위해 도내 공동주택에 대한 라돈 측정을 실시하고 실내환경 관리 방법을 홍보하는 등 적극적 대응에 나서고 있다.
22일...
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건강을 위한 ‘소식(小食)’ 실천, 일상에서 쉽게 시작하는 방법
최근 건강 트렌드로 자리 잡은 ‘소식(小食)’이 바쁜 현대인들 사이에서 주목받고 있다. ‘많이 먹지 않기’라는 단순한 원칙이지만, 건강을 지키고 삶의 활력을 찾으려는 움직임이 계속되고 있다....
‘잠이 보약’…일상 속 수면 혁명, 작지만 큰 변화부터
서울 – “하루 6시간도 채 못 자는 날이 다반사였어요. 머리가 멍하고 짜증도 잦았죠.” 직장인 윤지영(35) 씨는 최근 수면의 소중함을 절실히 느끼고 있다. 바쁜 일상...
두피부터 모발까지, 건강한 머릿결을 위한 라이프스타일 루틴 뜬다
최근 건강 트렌드는 ‘토탈 케어’로 확대되면서, 피부뿐 아니라 헤어 건강에 대한 관심도 눈에 띄게 높아졌다. 한때 샴푸 제품이나 헤어 트리트먼트 선택에만 머물렀던 관심이, 이제는...
“작지만 소중한 쉼, 일상 속 정신건강 지키는 새로운 흐름”
최근 정신건강에 대한 사회적 관심이 꾸준히 높아지면서, 일상 속 작은 실천들로 마음의 건강을 지키는 ‘마이크로 멘탈 케어’ 트렌드가 주목받고 있습니다. 직장과 학교, 가정에서 정신적으로...
멈추지 않는 피로감, 만성피로 극복을 위한 작은 변화가 해답
한국인의 삶 속에서 "만성피로"는 더 이상 낯선 단어가 아니다. 직장이나 가정, 학교에서 늘 반복되는 일상 속에서 쌓이고 또 쌓이는 피로감은 언제부턴가 우리의 일상을 지배하고...
‘일상 속 필라테스’, 건강 트렌드로 떠오르다
최근 건강 트렌드로 자리 잡은 필라테스가 일상 속 활력과 안정감을 더해 주는 생활습관으로 주목받고 있다. '작지만 깊은 변화'를 지향하는 필라테스는 운동 경험이 적은 일반인부터...