오언석 도봉구청장, 대규모 축제 안전관리 총력
도봉구(구청장 오언석)는 10월 25일 가을철 대규모 행사를 앞두고 인파 사고 방지 대책 마련 등 안전사고를 예방하기 위한 회의를 열고 도봉구 축제에 대한 안전관리계획을 대대적으로...
방역당국 “국내 코로나19 항체 보유율 0.27%…2248명서 6명 확인”
권준욱 중앙방역대책본부 제2부본부장(국립보건연구원장)은 28일 “전국 16개 시도 국민건강영양조사 참여자 2248명을 대상으로 (코로나19) 항체보유율을 검사한 결과, 총 6명의 항체 양성자를 확인했다”고 전했다.
이날 중앙방역대책본부 정례브리핑을 진행한...
11월부터 가을철 산불방지체계 본격 가동
서울특별시는 가을철 건조한 날씨가 지속되고 산불 발생 위험이 증가함에 따라 11월 1일부터 12월 15일까지를「가을철 산불 조심기간」으로 정하고 산불방지에 총력을 다하기로 했다.
금년 봄철에는 지속되는 가뭄...
봄철 직장인을 위한 필라테스: 에너지 충전과 몸의 균형을 찾는 방법
봄철은 새로운 시작과 함께 에너지가 넘치는 시기입니다. 직장인들에게는 바쁜 업무와 스트레스로 가득 찬 일상 속에서 몸과 마음을 관리하는 것이 중요합니다. 이 봄, 필라테스를 통해...
필라테스와 스트레칭의 차이점과 장점
필라테스와 스트레칭은 모두 신체를 유연하게 하고 건강을 유지하는 데 중요한 운동 방식이다. 그러나 이 두 가지는 목적, 동작, 효과 면에서 차이가 있다. 각 방법의...
경기도 해양수산자원연구소, 하반기부터 월 1회 ‘바닷물 방사능 검사’ 실시
경기도해양수산자원연구소가 내년으로 예정된 일본 원전 오염수 방류 등에 대비하기 위해 이달부터 화성, 안산 등 도 연안 바닷물을 대상으로 정기 방사능 검사를 실시한다고 3일 밝혔다.
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면역력 증진을 위한 항산화 식품 식단에 포함시키기
면역력은 우리 몸이 외부의 병원체로부터 자신을 방어하는 능력을 말하며, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 최근 연구에 따르면 항산화 물질이 풍부한 식품이 면역력 증진에...
미접종 확진자 중증화율, 3차접종 확진자보다 14배 ↑
미접종 확진자의 중증화율이 2차접종 완료 후 확진자에 비해 약 5배 높고, 3차접종 완료 후 확진자에 비해서는 약 14배 높은 것으로 나타났다.
박향 중앙사고수습본부 방역총괄반장은 11일...
유산소 운동과 식단으로 심혈관 건강 관리하기
심혈관 건강은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적인 요소입니다. 심장과 혈관이 원활하게 기능할 때, 산소와 영양소가 효과적으로 전달되며, 체내의 노폐물이 원활히 배출됩니다. 현대 사회에서 심혈관 질환이...
박능후 복지장관 “마스크 미착용 승객 대중교통 승차 제한 검토”
박능후 중앙재난안전대책본부 1차장(보건복지부 장관)은 25일 “운수 종사자의 마스크 착용을 의무화하고, 마스크 미착용 승객에 대한 승차 제한을 허용해 대중교통 내 마스크 착용을 강화하는 방안을 검토하겠다”고...
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집에서도, 스튜디오에서도…더 가까워진 필라테스 열풍과 실생활 활용법
최근 건강 트렌드로 자리 잡은 필라테스가 대한민국 곳곳에서 꾸준히 인기를 얻고 있다. 강도 높은 운동보다는 일상 속 유연성과 코어 강화 등 실생활에 도움이 되는...
“수면 루틴 바꾸니 삶이 달라졌다”…실생활 속 꿀잠 실천법
최근 건강 트렌드에서 ‘수면 위생(Sleep Hygiene)’이 화두로 떠오르고 있다. 바쁜 업무와 스마트폰, 늦은 시간의 TV 시청 등으로 만성 피로를 호소하는 이들이 늘어나면서, ‘수면의 질’에...
일상 속 스트레스 관리, 작은 변화로 큰 차이 만든다
직장, 학업, 가정 등 복잡한 일상에 지친 한국인들을 위한 스트레스 관리법이 최근 더욱 주목받고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 거창한 치료보다는 실제 삶에 적용하기 좋은...
“건강한 식단, 최근 트렌드 따라 나만의 루틴 만들기”
현대인이 건강을 챙기는 데 있어 가장 기본이자 중요한 요소로 ‘식단’이 다시 한번 주목받고 있다. 최근에는 단순히 ‘덜 먹기’식의 다이어트에서 벗어나, 건강과 일상의 만족도를 높일...
한국 직장인 만성피로, ‘마이크로 휴식’과 라이프 밸런스 실천이 대안으로 주목
현대인의 일상이 점점 바빠지면서 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 아침에 일어나도 상쾌하지 않거나, 퇴근길 지하철에서 쉽게 졸음이 오는 등 일상 곳곳에서 체감하는 피로감이다. 특히...
대체요법, 일상에 스며든 건강 습관…실천 루틴과 주의할 점은?
현대인의 건강 관리법이 점점 다양해지면서, 전통의학이나 보충 요법뿐 아니라 요가, 명상, 아로마테라피 등 ‘대체요법’이 일상 속 자연스러운 트렌드로 자리 잡고 있다. 최근에는 직장인과 주부를...