건강 | 스카이포스트

면역력 강화를 위한 비타민과 미네랄의 역할

건강 양민정 기자 - 2024년 9월 19일 0

면역력 강화를 위한 비타민과 미네랄의 역할에 관한 심층적인 분석 면역력은 우리의 건강을 지키는 중요한 방어 시스템입니다. 이를 유지하고 강화하기 위해서는 올바른 영양소를 섭취하는 것이 필수적입니다....

yellow corn on white and blue ceramic plate

운동 후 회복 식사: 근육 성장과 재생을 위한 영양

건강 양민정 기자 - 2024년 10월 14일 0

운동 후 회복 식사는 근육 성장과 재생에 매우 중요한 역할을 합니다. 운동 중에는 근육에 미세한 손상이 발생하고, 에너지원인 글리코겐이 소모되기 때문에 적절한 영양 섭취를...

여름철 운동 중 자주 나타나는 부상과 예방법

건강 양민정 기자 - 2024년 8월 28일 0

여름철 운동 중 자주 나타나는 부상과 그 예방법은 여름철의 높은 기온과 습도로 인해 운동 중 발생할 수 있는 여러 가지 문제를 예방하는 데 매우...

규칙적인 운동이 건강에 미치는 긍정적인 영향

건강 양민정 기자 - 2024년 11월 6일 0

규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강을 크게 증진시켜 삶의 질을 향상시키는 중요한 활동이다. 운동은 근육과 뼈를 강화하고 심혈관 기능을 개선하여 신체가 다양한 질병에 맞설 수...

‘학생건강검진’, 이제 원하는 검진기관에서 하세요

건강 양민정 기자 - 2024년 6월 4일 0

검진 결과, 건강관리통합정보시스템에서 관리 올해 세종·원주 관내 학생 대상 시범사업 실시 앞으로 학생건강검진을 학생과 학부모가 원하는 검진기관에서 받을 수 있게 된다. 또 검진항목에 교육·상담이 추가되고 검진 결과는...

a man holding his hand up in front of his face

알레르기 증상 완화를 위한 최신 의학적 접근

건강 양민정 기자 - 2024년 9월 24일 0

알레르기는 현대 사회에서 점점 더 흔해지고 있는 문제로, 다양한 환경 요인과 유전적 요인이 복합적으로 작용합니다. 알레르기 증상은 사람의 생활 질을 저하시킬 수 있으며, 이를...

치매예방도 스마트하게… 거울보며 운동하는 ‘스마트미러’ 도입

건강 양민정 기자 - 2024년 9월 26일 0

- 양천구치매안심센터에서 매주 2회, 스마트미러로 20여개 치매 예방 프로 제공 - 만 50세 이상 구민 체험단 100명 선착순 모집 - 센터 개소 이후 5만 8천 여건 인지선별 검사로 치매 조기 발견 양천구(구청장 이기재)는 9월 21일 제17회 치매극복의 날을 맞아 ICT 기반...