몸에 긍정적인 영향을 주는 식단과 운동
건강한 삶을 유지하고 최적의 신체 상태를 달성하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 서로 보완적인 관계를 이루며, 함께 실천할...
발달장애인, 가족이 직접 돌보면 급여비용 50% 보전
윤태호 중앙사고수습본부 방역총괄반장은 22일 “낯선 사람에 대한 거부감 등으로 활동지원 서비스를 이용하기 어려운 발달장애인들에 대해서 가족들이 직접 서비스를 제공할 경우 급여비용의 50%를 보전해주는 가족급여제도를...
경기도, 학교급식 식품 공급업체 701곳 식중독 예방 합동점검
경기도가 개학을 맞아 학교급식 식중독 사전 예방을 위해 9월 7일부터 26일까지 학교급식 식재료 공급업체 등 701곳을 대상으로 민관 합동 점검을 한다.
점검은 경기도, 31개...
서울시, 자전거·개인형 이동장치 안전교육 받고 “안전하게 이용하세요”
서울시는 이용자의 안전주행 의식을 함양하고 보행자를 배려하는 건강한 자전거·개인형 이동장치 이용문화 조성을 위해 다양한 현장 교육을 실시한다고 밝혔다.
시는 그동안 시민들이 자전거 등 개인형 이동수단을...
“발빠짐 주의 포스터를 보고 깜짝 놀라세요!” 서울교통공사-IBK기업은행, 발빠짐 사고 함께 예방 나선다
서울교통공사(이하, ‘공사’라 함)와 IBK기업은행(이하, ‘IBK’라 함)이 지하철 승강장 발빠짐 사고 예방을 위한 업무협약을 체결, 사고 다발역 승강장안전문 하단부와 승강장 바닥에 ‘발 빠짐 주의’ 홍보물을 부착하는 등 공동으로 노력한다.
▲ 양사가 서울 지하철...
따뜻한 음식으로 즐기는 다이어트 식단
겨울철에는 기온이 낮아지면서 신진대사가 느려지고 활동량이 줄어들기 쉬워 체중이 늘기 쉽습니다. 하지만 따뜻한 음식을 활용한 다이어트 식단은 체온을 유지하며 포만감을 높여 건강하게 체중을 관리할...
중대본 “수도권 역학조사 인력지원 강화·진단검사 확대”
이기일 중앙재난안전대책본부 제1통제관(보건복지부 보건의료정책실장)은 16일 “방역 대응을 강화하고 있지만 여전히 수도권과 비수도권의 유행은 지속되고 있다”고 우려했다.
이날 중대본 정례브리핑에 나선 이 제1통제관은 “정부는 수도권의 역학조사를...
K-방역 진단시약, 포스트 코로나까지 살핀다
식품의약품안전처는 22일 그간 긴급사용 승인 등 신속한 대응으로 K-방역 시스템의 핵심인 코로나19 진단시약의 글로벌 위상이 높아졌다고 평가했다.
이에 따라 긴급사용승인과 수출용 허가의 정식허가 전환, 진단시약...
5월 어린이 안전사고 각별히 주의…낙상 및 추락사고 43%
연평균 3만 6253건, 5월 가장 많이 발생…1세 이하 19.9%로 최다
오후 4시 ~ 8시 사이 ↑…교통사고 3건 중 1건은 자전거 사고
소방청이 분석한 ‘최근 3년(’21년~’23년)간 13세...
군 장병 24일부터 확진자 없는 지역 외출 가능
군 당국이 코로나19 확산 방지를 위해 제한했던 장병 외출을 24일부터 부분적으로 해제한다.
또 사회 감염확산 추이를 고려해 휴가·외박·면회 허용도 검토하기로 했다.
국방부는 22일 “24일을 기준으로 7일...
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내 몸에 맞는 식단, 일상 속에서 실천하는 건강한 선택법
최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서, 각자의 생활 패턴과 신체 조건에 맞는 ‘퍼스널 식단’이 하나의 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 이는 단순히 음식을 제한하는 방식이...
“일상 속 식단, 간편하게 건강 챙기는 새로운 트렌드”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 레시피나 비싸고 희귀한 식자재보다는 집에서 쉽게 실천할 수 있는 '실속 식단'이 주목받고 있다. 이러한 변화는 다이어트, 웰빙, 가족...
“일상 속 ‘저탄고지’ 열풍… 과하지 않게 실천하는 건강 비법”
최근 식단 관리에 대한 관심이 높아지면서, ‘저탄고지(저탄수화물 고지방)’가 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 각종 후기와 노하우가 오가며, 저탄고지는 이제 특별한...
“꾸준함이 답이다”… 균형 잡힌 식단 실천, 이제는 작은 변화부터
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 완벽한 식단보다는 지속 가능한 ‘작은 변화’를 추구하는 식습관 행태가 주목받고 있다. 번거로운 다이어트나 일시적인 유행 대신, 매일 실천 가능한...
식단, 더 똑똑하게 바꾸는 방법…작은 습관이 건강을 바꾼다
최근 식단에 대한 관심이 꾸준히 증가하면서, 단순히 ‘먹는 양을 줄이는 것’을 넘어 건강한 식습관으로의 변화가 화제가 되고 있다. 특히 직장인과 학생, 주부 등 일상에...
“균형 잡힌 식단, 더 쉽고 똑똑하게 실천하는 법”
최근 건강에 대한 인식이 높아지면서 식단 관리가 일상 속 핵심 습관으로 주목받고 있다. 과거 칼로리만 따지던 방식에서 벗어나, 요즘엔 나에게 맞는 실용적인 식단, 그리고...