건강 | 스카이포스트

장수의 비밀: 운동과 자연식을 결합한 생활 습관

건강 양민정 기자 - 2024년 10월 23일 0

장수는 오랜 시간 동안 인류의 꿈이자 목표였습니다. 건강하게 오래 사는 비결은 여러 가지가 있지만, 최근 연구들은 운동과 자연식이 결합된 생활 습관이 장수에 중요한 역할을...

여행 후 건강 회복: 적절한 영양 섭취

건강 양민정 기자 - 2024년 10월 14일 0

여행 후 건강 회복: 적절한 영양 섭취 여행은 새로운 경험과 즐거움을 제공하지만, 건강에 미치는 영향도 무시할 수 없다. 이동, 새로운 음식, 불규칙한 수면 패턴 등은...

운동으로 건강 지키기: 면역력 강화 방법

건강 양민정 기자 - 2024년 11월 5일 0

운동은 면역력을 강화하고 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 규칙적인 신체 활동은 면역 시스템의 기능을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높이고, 신체가 스트레스를 더...

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면역력 강화를 위한 운동법, 몸과 마음을 동시에 챙기다

건강 양민정 기자 - 2024년 12월 17일 0

면역력은 우리 몸이 질병과 외부의 유해한 요소로부터 스스로를 방어하는 능력입니다. 면역 체계가 약해지면 감기와 같은 가벼운 질환부터 만성 질병까지 다양한 건강 문제에 노출되기 쉬워집니다....

스트레스와 정신 건강 치유하기

건강 양민정 기자 - 2025년 2월 24일 0

스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 요소다. 적절한 수준의 스트레스는 동기 부여와 성취감을 높이는 데 도움이 되지만, 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을...

KHEPI, 전자 폐기물 자원순환 동참으로 순환경제 이행!

건강 양민정 기자 - 2023년 11월 7일 0

한국건강증진개발원(원장 직무대행 윤건호, 이하 KHEPI)은 지난 10월23일(월) E-순환거버넌스와 ‘ESG환경경영 실천을 위한 디지털 자원순환 업무협약(MOU)’을 체결하고, 임직원이 참여하는 ‘전자 폐기물 자원순환 캠페인’을 실시했다. 먼저, KHEPI는 ‘2023년...