도심 속 자연체험 즐겨요…송파구, 유아숲체험원서 숲 체험프로그램 운영!
도심 속 자연체험 즐겨요…
송파구, 유아숲체험원서 숲 체험프로그램 운영!
장지공원, 오금공원서 프로그램 운영…2월 14~15일 정기참여 어린이집·유치원 모집
장애아동과 함께하는 특별반 신설 및 유휴지 활용한 자연 체험 공간 확대
송파구(구청장 서강석)가 오는 3월부터 연말까지 10개월간...
독감백신 무료 접종 시행…2년차
성남시 모든 시민 독감백신 무료 접종 시행…2년차
529곳 동네 병·의원서 20일부터 연령별 순차적으로 내년 4월 30일까지
성남시는 오는 9월 20일부터 내년 4월 30일까지 모든 시민을 대상으로...
건강한 노후의 첫걸음은_ 영등포구, 고령층 결핵 무료 검진
- 보건소, 65세 이상 고령층 매년 1회 무료 결핵검진 실시 및 홍보
- 면역력 약한 어르신의 결핵 조기 발견과 치료로 지역사회 감염 예방, 건강한 노후...
운동의 과학: 최적의 운동 루틴을 설계하는 방법
운동을 시작할 때 가장 중요한 것은 목표에 맞는 루틴을 구성하는 것이다. 체중 감량, 근력 향상, 유연성 증진, 심폐 지구력 향상 등 각자의 목표에 따라...
“빈대 확산 공포”에 도봉구, 공중위생업소 대상 특별 위생 점검 나서
전국 각지에서 빈대 출몰 신고가 잇따르는 가운데 도봉구가 지역 내 빈대 확산 방지를 위해 나섰다.
도봉구(구청장 오언석)는 11월 1일부터 30일까지를 빈대 특별 점검 기간으로 정하고...
4월 ‘꽃가루 알레르기의 예방·관리’
봄의 따스한 햇살과 함께 찾아오는 꽃향기는 많은 이들에게 기쁨을 선사하지만, 동시에 꽃가루 알레르기를 겪는 사람들에게는 불편함의 시작을 알리기도 합니다.
꽃가루 알레르기로 인한 불편감을 최소화하면서 봄을...
정부 “의대 교수 ‘수련 보이콧’…환자 외면 매우 안타까워”
의사 집단행동 브리핑…“헌법적으로나 인권적 가치에도 반해”
11월부터 수련환경평가위원회 전공의 위원 확대…3명에서 5명으로
하반기 전공의 모집 공고…“복귀 뜻 있는 전공위 반드시 지원해 달라”
조규홍 보건복지부 장관은 7월 23일...
건강한 몸을 위한 10분 운동 루틴
현대인은 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기 어렵지만 짧은 시간이라도 꾸준히 실천하면 건강한 몸을 유지할 수 있다. 짧고 효율적인 운동 루틴을 통해 전신을 고르게...
유산균의 효능과 섭취 방법
유산균은 우리 몸의 장 내 세균 균형을 유지하고 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 기사에서는 유산균의 효능과 섭취 방법에 대해 깊이 있는 설명을 다루겠습니다.
유산균의...
스트레칭으로 굳은몸을 풀어보
스트레칭은 운동 전후뿐만 아니라 일상 생활에서도 몸을 풀어주고 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 간단한 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 부상을 예방하는...
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“소박한 한 끼의 힘, 일상 식단에 변화 주는 건강 트렌드”
최근 건강을 생각하는 많은 이들이 개인의 생활 리듬과 환경에 맞춘 식단 관리에 관심을 보이고 있다. 예전처럼 특별한 다이어트보다는, 꾸준히 실천할 수 있는 식사 습관에...
달라진 식단 트렌드, ‘소량 다양하게’가 건강을 부른다
건강한 식단을 고민하는 이들이 점점 늘고 있다. 과거에는 무조건 적게 먹거나 특정 음식을 피하는 것에 초점이 맞춰졌다면, 최근에는 ‘소량 다양하게 먹기’, ‘균형 잡힌 한...
건강한 식탁, 똑똑한 영양제 선택이 중요해져
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제와 보충제를 찾는 이들이 늘고 있다. 바쁜 일상 속 부족한 영양을 손쉽게 채우고 싶다는 생각에서 출발한 이 같은 트렌드는...
“나만의 식단 만들기, 지금 시작해볼까요? 건강을 지키는 실천법”
바쁜 일상 속에서 건강한 식단을 챙기는 것이 현대인의 큰 관심사가 되고 있습니다. 최근에는 식단을 단순히 살을 빼는 도구가 아닌, 몸과 마음의 건강 전반을 지키는...
‘균형 잡힌 식단’이 열풍… 나에게 맞게 실천하는 새로운 식탁 문화
최근 건강에 대한 관심이 높아지며 ‘균형 잡힌 식단’이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 과거에는 다이어트나 체중 감량에만 중점을 두던 식단이 이제는 ‘내 몸에 맞는...
하루 한 끼, 식사 줄이기 열풍… 건강하게 따라하는 법
바쁜 일상 속에서 식사 횟수를 줄이는 ‘하루 한 끼’ 식단이 젊은 층을 중심으로 인기다. 특히 업무와 학업에 쫓기는 현대인들이 짧은 시간 동안 효과적인 건강...