건강 | 스카이포스트

rectangular white platter of sliced food and eggs

근육 성장과 재생을 위한 영양가 있는 운동 후 회복 식사

건강 양민정 기자 - 2025년 4월 15일 0

운동 후 회복 식사는 근육 성장과 재생에 있어 중요한 역할을 한다. 적절한 영양 섭취는 운동의 효과를 극대화하고, 피로를 줄이며, 부상을 예방하는 데 기여한다. 이...

a couple of people sitting on a bed looking out a window

겨울철 감기 예방과 다이어트 성공을 동시에

건강 양민정 기자 - 2024년 12월 9일 0

겨울철에는 기온이 낮아지고 활동량이 줄어들면서 감기에 걸리기 쉽고 체중 관리가 어려워질 수 있다. 하지만 올바른 생활 습관과 식단, 운동을 통해 감기를 예방하고 다이어트에도 성공할...

김동연 “도민 건강과 경기도 체육 육성 위해 노력하겠다”

건강 양민정 기자 - 2023년 4월 25일 0

김동연 경기도지사가 경기도체육회장, 31개 시군 체육회장과 만나 도민들이 스포츠를 즐길 수 있는 기회를 확대하기 위해 협력을 강화하기로 했다. 25일 도담소에서 열린 소통 간담회는 민선 2기...

건강한 몸과 마음을 위한 자연식과 운동 루틴

건강 양민정 기자 - 2024년 11월 11일 0

건강한 몸과 마음을 유지하려면 자연식과 운동이 핵심적인 역할을 합니다. 자연식은 가공되지 않은, 최소한의 처리가 된 음식을 기반으로 한 식단으로, 몸에 필요한 영양소를 풍부하게 제공합니다....

‘마장동 자작나무 숲정원’ 금연구역 지정으로 더욱 쾌적해진다

건강 양민정 기자 - 2025년 2월 27일 0

- 2월 10일부터 금연구역 지정, 28일까지 계도 기간 거쳐 3월 1일부터 단속 시행, 흡연 시 10만 원의 과태료 부과 - 간접흡연으로 인한 불편 없이 누구나 깨끗하고 쾌적하게 이용할 수 있는 힐링과...

a man and a little girl playing with a laptop

건강한 일상을 위해 시작하는 필라테스와 근력 운동

건강 양민정 기자 - 2024년 12월 23일 0

건강한 일상을 위해 운동을 시작하려는 사람들에게 필라테스와 근력 운동은 이상적인 선택이 될 수 있습니다. 이 두 가지 운동은 서로 다른 방식으로 신체를 단련하고, 체력을...

제주특별자치도농업인단체협의회, 경기도와 감귤 나눔행사 가져

건강 양민정 기자 - 2022년 12월 28일 0

경기도농업기술원은 27일 농업기술원 농업과학교육관에서 제주특별자치도농업인단체협의회와 경기도의회 농정해양위원회 이은주 의원 등 24명이 참석한 가운데 ‘제주감귤 홍보 나눔행사’를 가졌다. 이번 행사는 제주도농업기술원과 제주특별자치도농업인단체협의회에서 제주감귤 홍보를 위해 진행됐다....