슬개골연화증, 무릎 건강에 대한 경고… 조기 발견과 예방의 중요성
슬개골연화증은 무릎 관절에서 슬개골과 대퇴골 사이의 연골이 손상되거나 마모되어 발생하는 질환으로, 무릎 통증, 부종, 그리고 움직임 제한과 같은 증상을 유발합니다. 최근 연구에 따르면, 이...
부산보건환경연구원, 찾아가는 보건체험교실 운영
부산시 보건환경연구원(이하 연구원)은 지난 7~8월, 2개월간 부산시 초·중학교 청소년을 대상으로 '찾아가는 보건체험교실'을 운영했다고 밝혔다.
연구원은 교육부 지정 우수진로체험기관으로 지정돼 부산시 초·중학교 학생들에게 양질의 과학 실험...
현대 사회에서의 하지정맥류 증가 원인
현대 사회에서는 다양한 원인으로 인해 하지정맥류 발생이 증가하고 있습니다. 먼저, 식습관의 변화와 비만이 큰 역할을 합니다. 고칼로리 음식과 과도한 포화지방 섭취로 식습관이 저하되면서 비만이...
운동 없이도 가능한 일상생활 속 복부비만 예방 전략
최근 연구에 따르면, 복부비만은 건강 문제를 초래할 수 있는 위험한 상태 중 하나로 부각되고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 바쁜 일상 생활과 다양한 이유로 운동을...
필라테스, 강한 체력과 강력한 정신을 찾다
현대 사회에서 건강한 삶을 추구하는 이들에게 필라테스가 두각을 나타내고 있습니다. 바쁜 일상과 스트레스로 인해 피로한 몸과 마음을 가진 이들이 필라테스를 통해 강한 체력과 강력한...
심혈관건강 증진을 위한 효과적인 스트레칭 5가지
심혈관 건강은 현대인들에게 매우 중요한 이슈로 부각되고 있습니다. 일상의 편리함과 스트레스는 우리를 심혈관 질환의 위험에 노출시킬 수 있습니다. 그러나 운동은 이러한 위험을 줄이고 심혈관...
올 한해 보내준 따스한 손길… ‘2023 서북병원 자원봉사자의 날 기념식’ 개최
12월 5일 유엔(UN)이 정한 ‘세계 자원봉사자의 날’을 맞아 올 한해 서울시 서북병원을 빛내준 자원봉사자가 한자리에 모인다.
서울특별시서북병원(병원장 이창규)은 12.5.(화) 15시 서북병원 대회의실에서 이․미용, 목욕 등에...
수면부족이 유발하는 다양한 질병과 건강 문제
현대 사회에서는 바쁜 일상, 스트레스, 그리고 디지털 기기의 보급으로 수면 부족이 더욱 흔한 문제가 되었다. 수면은 우리의 신체와 정신적인 건강에 극도로 중요한 역할을 하는데,...
홀수년도 출생자, 올해 안에 암 검진 꼭 받으세요
인천광역시는 우리나라 국민 사망원인 1위인 암을 조기에 발견하고 치료하기 위해 국가암검진 대상자에게 올해가 가기 전 검진받기를 권장한다고 밝혔다.
인천에서는 매년 약 13,000명의 신규 암 환자가...
성남시 ‘제5차 미세먼지 계절 관리제’ 시행
성남시는 내년 3월 31일까지 ‘제5차 미세먼지 계절 관리제’를 시행한다고 4일 밝혔다.
미세먼지 계절 관리제는 시민 건강 보호를 위해 고농도 미세먼지 발생이 잦은 동절기(12월 1일~다음 해 3월 말)에 평상시보다 강화된 미세먼지...
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바쁜 일상 속 필라테스, 건강관리의 새로운 키워드로 부상
최근 필라테스가 대중적인 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 현대인의 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주고, 바른 자세로 일상 에너지를 채워준다며 필라테스를 찾는 이들이 크게 늘고 있다. 집...
일상 속 스트레스, 다르게 바라보고 똑똑하게 관리하기
‘스트레스 없는 삶’은 누구에게나 바람일지 모릅니다. 하지만 학업, 업무, 인간관계, 경제적 여건 등 크고 작은 고민거리가 반복되는 현실에서 스트레스를 완전히 피하기는 어렵습니다. 최근 건강...
집밥과 간편식 사이, 영양 보충제 ‘잘 쓰는 법’ 주목
최근 바쁜 현대인 사이에서 영양과 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양 보충제가 일상 필수템으로 떠오르고 있다. 직장인 김민지 씨(35)는 “하루 세 끼를 집에서 잘 챙겨먹기...
AI, 나만의 건강 코치로…일상 속 똑똑하게 건강 챙기는 법
최근 인공지능(AI)이 분주한 현대인의 건강 관리를 더욱 똑똑하게 도와주는 ‘생활 코치’로 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서도 개인 맞춤형 실천 팁과 동기부여를 제공하는 것이 AI...
AI 기반 건강 관리, 내 손안의 주치의로 자리 잡다
“오늘은 물을 좀 더 마셔보는 게 어떨까요?”
최근 스마트폰 알람 소리에 귀를 기울이는 사람들이 늘고 있다. 인공지능(AI) 기술이 우리 일상 곳곳에 스며들면서, 건강관리에도 변화의 바람이...
“내 몸을 지키는 똑똑한 식단, 일상 속 작은 변화로 시작하세요”
최근 건강에 대한 관심이 높아지며, 식단에 변화를 주려는 이들이 늘고 있습니다. 하지만 인터넷을 보면 수많은 정보와 다양한 유행이 넘쳐나 어디서부터 시작해야 할지 막막하다는 얘기도...