여름철 유산소 운동의 중요성
여름철 유산소 운동은 건강을 유지하고 체력을 증진하는 데 매우 중요합니다. 높은 기온과 습도 속에서도 꾸준한 유산소 운동은 심장과 폐 기능을 강화하고, 체지방을 효과적으로 줄이며,...
여름철 건강한 식습관 유지하기
여름철은 무더운 날씨로 인해 체력 소모가 많아지고, 특히 수분과 영양소의 균형이 중요해집니다. 건강한 식습관을 유지하는 것은 더위로 인한 체력 저하와 탈수를 예방하고, 활기찬 여름을...
여름철 모자와 선글라스 선택법
여름철에는 강한 자외선으로부터 피부와 눈을 보호하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 모자와 선글라스는 필수적인 아이템입니다. 올바른 모자와 선글라스를 선택하면 자외선으로 인한 손상을 예방할 수...
여름철 비타민 보충제 추천
여름철은 야외 활동이 많아지고 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 비타민 소모가 늘어날 수 있습니다. 특히 고온과 강한 자외선에 노출되면서 피부와 체내 건강을 유지하기 위해...
여름철 운동 후 피부 진정 방법
여름철 운동은 건강과 체력 증진에 도움을 주지만, 고온과 높은 습도로 인해 피부가 민감해지거나 자극받기 쉽습니다. 운동 후 땀과 피지로 인해 모공이 막히거나 염증이 생길...
‘학생 마음건강’ 상시 돌본다…치료 바우처 최대 300만 원 지원
관계부처 합동 ‘학생 맞춤형 마음건강 통합지원 방안’ 마련
‘마음이지 검사’로 위기학생 조기 발견해 상담교사·전문가 등이 통합지원
2027년까지 바우처 지원 5만 명으로 확대…긴급지원팀도 100개로 늘려
학생들의 정신과 진료·치료비,...
코로나19 입원환자 증가 추세…10월부터 ‘신규 백신’ 접종
65세 이상에서 65% 발생…정부 “기존 의료 대응체계로 대응 가능”
코로나 치료제 공급량 대폭 확대…치료제 공급주기 주1회 → 주2회로
코로나19 입원환자 수가 지난 6월 말부터 다시 증가하는...
한 총리 “외롭고 배고픈 아이 없도록 정부가 더 노력”
방학 중 결식 우려 취약계층 아동 도시락 배달 동참
국무조정실은 8일 한덕수 국무총리가 결식 우려 아동을 위한 사회적기업 ‘행복도시락’을 찾아 여름 방학 중 끼니를 거를...
여름철 ‘장관감염증’ 증가…오염된 물·음식 섭취로 감염
올해 7월 넷째 주 502명…지난 5년간 신고된 주간 환자 수 중 최다
설사·복통·구토 유발…음식 충분히 익혀먹고 손씻기 등 준수를
기온과 습도가 높아지는 여름철을 맞아 병원성 세균에...
한 총리 “건설현장 오후 2시~5시 야외작업 중단·주기적 휴식” 당부
장위 4구역 주택 건설현장 휴게실 냉방·그늘막 설치 등 폭염대응 점검
한덕수 국무총리는 8일 장위4구역 주택정비사업지구를 방문해 건설현장의 폭염대응 상황을 점검했다.
이번 점검은 전국적으로 폭염특보가 잇달아 발효되는 가운데,...
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“마음챙김 식사”로 건강한 하루 열기… 소소하지만 확실한 변화 만들기
최근 건강을 추구하는 이들 사이에서 ‘마음챙김 식사’가 주목받고 있다. 마음챙김 식사는 음식을 먹는 순간에 오롯이 집중해 음식의 맛, 향, 질감을 느끼며 천천히 먹는 식습관을...
달라진 식단 트렌드, 꾸준한 실천이 건강을 만든다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단을 새롭게 구성하는 움직임이 일상에 자리잡고 있습니다. 단순히 체중 감량을 위한 제한적 식이요법에서 벗어나, 건강을 유지하고 삶의 질을 높이기...
내 머리카락, 건강하게 지키는 새로운 라이프스타일이 뜬다
최근 건강 트렌드가 피부를 넘어 모발 관리로까지 확장되고 있다. 자연스러운 헤어가 미의 기준으로 자리 잡으면서, 집에서도 손쉽게 따라 할 수 있는 실천법들이 큰 호응을...
건강한 모발, 생활 속 작은 변화가 열쇠
최근 건강 트렌드는 단순한 외모 관리에서 벗어나 두피와 모발 건강에 집중하는 방향으로 변화하고 있다. 탈모 고민이 남녀를 불문하고 증가하면서, 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는...
머릿결도 건강해야 아름답다…일상 속 실천하는 ‘두피·모발 관리법’ 주목
모발 관리는 더 이상 미용실에서만 신경 쓰는 일이 아니다. 최근 건강한 라이프스타일에 대한 관심이 높아지면서 두피와 머릿결도 몸 건강 돌보듯 챙기는 트렌드가 확산되고 있다....
건강한 헤어 관리법, 일상 속에서 실천하는 트렌드 따라잡기
최근 자연주의 뷰티 열풍과 함께 두피와 모발 건강을 중요시하는 트렌드가 확산되고 있다. 머리카락은 단순히 스타일의 요소를 넘어 건강을 가늠하는 척도로 떠올랐다. 전문가들은 작은 습관...