스트레스가 건강에 미치는 영향과 대처법
스트레스는 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나로, 일상생활에서 자연스럽게 발생하는 반응입니다. 그러나 스트레스가 과도하거나 만성화되면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스가...
영양소의 역할과 식단 계획: 비타민과 미네랄의 중요성
비타민과 미네랄은 우리의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 이들은 신체의 다양한 생리적 기능을 지원하고, 질병 예방 및 건강 증진에 중요한 역할을 합니다. 비타민과 미네랄이...
수면의 질 향상을 위한 생활 습관
수면은 신체와 정신의 회복에 필수적인 요소로, 질 높은 수면은 전반적인 건강과 직결된다. 그러나 현대인의 삶 속에서 스트레스, 불규칙한 생활, 과도한 스마트폰 사용 등으로 인해...
식사와 운동의 결합: 건강한 삶을 위한 효과적인 전략
건강한 삶을 위해 식사와 운동은 상호보완적인 요소입니다. 올바른 식사와 규칙적인 운동은 우리의 신체적인 건강을 유지하고 개선하는 데에 중요한 역할을 합니다. 이 기사에서는 식사와 운동을...
여성 건강을 위한 필수 비타민
여성 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 다양한 비타민이 필수적입니다. 각 비타민은 몸의 여러 기능을 지원하며, 특히 여성에게 중요한 역할을 합니다. 다음은 여성 건강을 위해 중요한...
새해, 스트레스 관리를 위한 실천 전략
새해를 맞이하면서 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고 다짐을 합니다. 그 중 하나는 스트레스 관리입니다. 현대 사회에서 스트레스는 많은 사람들이 겪는 문제로, 이를 효과적으로 관리하는...
2024년 하봉암 도당 굿 정기공연 성료
동두천시(시장 박형덕)는 19일, 토요일 소요산 브랜드육타운 야외공연장에서 동두천시 향토 무형 유산 제2호인 ‘하봉암 도당 굿’의 정기공연이 개최됐다고 전했다.
‘하봉암 도당 굿 보존회(회장 이영호)’ 주최로 개최된...
가을밤 물들이는 ‘제2회 달빛 나루터 영화제’ 개최
- 21일 노량진축구장에서 ▲영화 <엘리멘탈> ▲레드카펫 ▲영화 사진촬영구역(포토존) ▲불꽃놀이 등 다채롭게 즐겨 -
□ 동작구(구청장 박일하)는 오는 21일 오후 3시 노량진축구장(노들로 688)에서 ‘제2회 달빛 나루터...
대야도서관 누리천문대 겨울방학 특별관측회 운영
군포시(시장 하은호) 대야도서관 누리천문대는 2025년 겨울방학을 맞이하여 1월 11일(토) 오후 6시부터 10시까지 관내 초등학생 이상 가족을 대상으로 특별관측회를 마련하였다.
2025년 누리천문대 겨울방학 특별관측회는 별자리의 기원과...
2030년까지 저궤도 통신위성 2기 발사…6G 인프라 구축
3200억원 규모 ‘저궤도 위성통신 기술개발사업’ 예타 통과
지상국·단말국 포함된 저궤도 위성통신 시스템 시범망 구축
정부가 2030년 초까지 6G 표준 기반의 저궤도 통신위성 2기를 발사하고, 지상국과 단말국까지...