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운동의 진단과 처방은 개인의 건강 상태와 목표에 맞춰 효과적인 피트니스 계획을 수립하는 데 필수적인 과정입니다. 운동의 진단은 개인의 신체적, 기능적 특성을 평가하여 적절한 운동...

안양시 만안구(구청장 최광현)는 한국공인중개사협회 만안지회(지회장 이영석)와 6일 안양역 인근에서 시민을 대상으로 전세 사기 합동 예방 캠페인을 실시했다. 이번 캠페인은 전세 사기 피해 예방 방법을 홍보해 시민의 소중한 재산을 보호하고 부동산거래에 대한 시민 의식을 제고하고자 마련됐다. 구는 전세 계약 전, 계약 당일, 계약 후에 확인해야 하는 유의 사항이 담긴 홍보물을 배부하며 시민들이 전세 계약을 안전하게 체결하고 귀중한 재산을 지킬 수 있도록 안내했다. 구체적으로 ▲전세 계약 전에는 무허가·불법 건축물 여부, 적정 시세, 선순위 권리관계, 임대인의 세금 체납 여부를 확인해야 하고 ▲계약 당일에는 임대인 신분 확인, 공인중개사 정상영업 여부 확인 및 주택임대차표준계약서를 사용하며 ▲계약 체결 후에는 주택임대차 신고 및 전입신고, 권리관계 변동 확인, 전세보증금 반환보증 가입 등을 당부했다. 또한 부동산 전세 계약 시 각 단계별로 꼭 체크 해야 할 전세 계약 핵심 점검표를 안내해 계약 시 꼼꼼히 확인할 수 있도록 도왔다. 최광현 만안구청장은 “전세 사기는 예방이 최우선이라고 생각한다”며, “구는 부동산 시장의 거래 질서 확립과 시민의 주거생활 안정을 위해 최선을 다하고, 전세 거래 과정에서 발생할 수 있는 불법행위에는 엄정히 대응하겠다”고 전했다. 출처 : 안양시청 만안구 민원봉사과

47개 중앙부처의 적극행정 우수사례 중 온라인 국민투표 진행 국무조정실은 지난 6월부터 47개 중앙부처의 적극행정 우수사례에 대해 온라인 국민투표를 거쳐 ‘국민이 뽑은 적극행정 우수사례 베스트 5’를...

근육 회복과 성장을 위한 운동 후 식사법: 영양의 중요성 운동 후 식사는 근육 회복과 성장에 있어 매우 중요한 요소입니다. 많은 사람들이 운동의 중요성을 강조하지만, 운동이...

의왕시 드림스타트는 지난 12월부터 약 두 달간 관내 취약계층 아동 29명에게 초등학교 졸업 및 입학을 축하하는 특별한 선물을 지원했다고 밝혔다. 이번 지원사업은 경제적으로 어려운 환경에...

- 관내 1차 의료기관 연계 ‘생명이음 청진기 사업’ 추진...자살 고위험군 조기 발견·개입 - 우울증 건강 설문, 자살행동척도 검사, 보건소 연계 심층 상담 제공 강동구(이수희 구청장)는 구민들의...

인간의 면역 체계는 외부 병원체로부터 몸을 보호하는 중요한 방어 기전이다. 이를 최적의 상태로 유지하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 운동, 건강한 생활 습관이...

미세먼지는 대기 중에 떠다니는 아주 작은 입자로, 건강에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 특히 호흡기 건강에 직접적인 영향을 주며, 장기간 노출될 경우 기관지염,...

EBS 교재·강좌로 자기 학습…주 2회 1시간씩 교사·대학생과 화상 수업 이달 중3·고1 학생 1400명 대상 서비스…7월 26일 2800여명 추가 선발 학생이 사교육 없이 교사나 대학생 멘토에게 질문하고...

안성시 일죽면(면장 이원섭)은 지난 11월 19일 오후 2시, 일죽면행정복지센터 2층 대회의실에서 취약계층 어르신들을 위한 ‘명아주 건강 지팡이 전달식’을 개최했다. 이번 행사에서는 명아주로 제작된 건강 지팡이와 효자손 100세트가 일죽면 노인회(회장 송정용)에 전달되었으며, 이는 신체적으로 불편한 어르신들에게 큰 도움이 될 것으로 기대된다. 일죽면 경기 행복마을 관리소는 지난 3월부터 11월까지 「지팡이 공작소」라는 이름으로 이 사업을 진행하며, 명아주 재배부터 지팡이 제작까지 모든 과정을 지역 주민과 관리소 지킴이들이 직접 수행했다. 재배, 깎기, 다듬기, 채색 등 전 과정이 수개월에 걸쳐 이루어져 지역 주민들의 노력이 결실을 맺었다. 이번 사업은 어르신들의 보행 안전과 이동 편의성을 돕는 것을 넘어, 지역 주민들이 협력해 어르신들의 사회적 고립을 완화하고 지역사회의 연대감을 높였다는 점에서 큰 의미를 지닌다. 이원섭 일죽면장은 “이번 「지팡이 공작소」 프로젝트는 지역 주민들의 협력과 노력이 만들어낸 뜻깊은 나눔 사업”이라며, “앞으로도 어르신들의 삶의 질을 향상시키고 따뜻한 지역사회를 만들어가기 위해 지속적으로 노력하겠다”고 전했다. 출처 : 안성시청 일죽면