월요일, 7월 13, 2026

어린이 안전체험시설 새롭게 선보인다

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- 여섯 가지 테마로 구성된 어린이 안전체험시설 - 5세에서 10세 대상, 체험과 교육을 동시에 제공 경상남도 소방본부(본부장 김재병)는 12일 경상남도 안전체험관에서 어린이 안전체험시설을 새롭게 선보인다고 밝혔다. 이 시설은 오는 12월 17일부터 시범운영을 시작하며, 내년 1월부터...
a woman is riding a stationary rowing machine

신체 정렬의 중요성, 필라테스로 몸의 균형 찾기

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필라테스는 신체의 균형과 정렬을 찾는 데 중요한 역할을 한다. 이 운동법은 근육을 강화하고 유연성을 높이는 동시에, 신체의 올바른 정렬을 유지하는 데 중점을 둔다. 신체...

‘국립한국문학관’ 건립 첫 삽…한국문학의 모든 것 담아

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은평구 진관동에 연면적 1만 4993㎡ 총 4층 규모…2026년 개관 전시실, 야외 정원, 교육·체험 공간, 다목적강당, 수장고 들어서 국립한국문학관 건립 추진 5년 만에 2026년 하반기 개관을 목표로...
woman running on stairs

건강한 몸매를 위한 운동, 뱃살 전문가가 알려주는

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  건강한 몸매를 위한 운동은 많은 이들에게 중요한 관심사입니다. 특히 뱃살은 많은 사람들이 해결하고자 하는 고민거리 중 하나입니다. 그렇다면 건강한 몸매를 위한 운동과 뱃살 타파에...
yellow corn on white and blue ceramic plate

단백질 다이어트의 장단점

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단백질 다이어트는 체중 감량과 근육 유지에 효과적이라며 많은 사람들에게 인기를 끌고 있다. 이 다이어트는 탄수화물과 지방 섭취를 줄이고, 단백질 섭취를 늘리는 방식으로 이루어진다. 단백질이...

첫 공예문화축제…‘강북 공예백화점, 강백이네’ 열려

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- 11월 8~9일 강북구청 광장에서…공예 마켓부스 27개, 공예예술품 전시회 등 운영 - 축제 동안 음악 예술 무대 공연 이어지고, 시장 인기 먹거리도 풍성 서울 강북구(구청장 이순희)는 오는 8일(금)과 9일(토) 구청 광장에서 2024 강북 공예문화축제 ‘강북 공예백화점, 강백이네’를...
white ceramic mug with coffee on top of a planner

적정 체중을 유지하는 법

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적정 체중을 유지하는 것은 건강한 생활을 위한 필수적인 요소입니다. 적정 체중을 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 다음은...
woman in pink bikini riding on bicycle

선선한 날씨에 즐기는 가을철 야외 운동으로 체중 감량

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가을철 선선한 날씨는 야외 운동을 즐기며 체중 감량을 시도하기에 완벽한 환경을 제공한다. 자연의 변화하는 풍경은 운동을 더욱 흥미롭고 즐겁게 만들어 주며, 신체적, 정신적 건강을...
woman in white long sleeve shirt and white pants sitting on blue wooden chair during daytime

체중 감량을 위한 가을철 맞춤 운동 계획

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가을은 체중 감량을 목표로 운동을 시작하기에 적합한 계절입니다. 선선한 날씨는 운동에 대한 부담을 줄이고 야외 활동에 적합한 환경을 제공합니다. 체중 감량을 위한 가을철 맞춤...

맹견 사육하려면 ‘허가’ 받아야 한다…책임보험·중성화 필수

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‘동물보호법’ 개정 27일부터 시행…10월 26일까지 사육허가 받아야 반려동물행동지도사 국가자격 시험 도입…1급·2급 등급제로 앞으로 맹견을 사육하려면 동물등록, 책임보험 가입, 중성화 수술을 완료한 후 맹견사육허가를 신청해야 한다. 현재...

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a woman lying on the floor with a model of a house

집과 직장 사이, 필라테스로 바꾸는 일상 속 건강 습관

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최근 들어 필라테스가 일상 속 건강 관리법으로 주목받고 있다. 필라테스는 근력과 유연성을 고루 키워주며, 바쁜 현대인에게 권장되는 운동 중 하나다. 특히 최근에는 스튜디오 방문이...
woman in gray long sleeve shirt and black pants sitting on wooden floor

직장인 건강, “스몰 스텝 루틴”으로 쉽고 실천 가능하게

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출근길이 바쁜 아침, 점심도 서둘러 해결하고 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 대다수 직장인에게 건강 관리는 늘 뒷전이었다. 그러나 최근에는 무리한 운동이나 큰 변화 대신,...
person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

스트레스 관리, 일상에서 시작하는 마음 건강 습관

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빠르게 변화하는 현대사회에서 스트레스는 일상생활의 일부가 되었습니다. 직장과 가정, 학업 등 다양한 환경에서 쌓이는 부담은 우리의 몸과 마음에 영향을 미치곤 하는데요. 최근에는 '마음 건강도...
three bowls of nuts

“일상에서 지키는 뇌건강, 작은 실천이 큰 변화를 만든다”

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최근 건강을 중시하는 생활 트렌드와 함께 뇌건강에 대한 관심도 높아지고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기에 노출되는 시간이 많아지면서, 뇌를 보호하고 활력을 지키기 위한 다양한...
a person using a tablet

AI 건강관리, 똑똑하게 내 몸 돌보는 생활습관 제안

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최근 인공지능(AI)이 우리의 건강관리 습관을 한층 개인화하는 트렌드가 눈에 띄게 확산되고 있다. 스마트폰과 웨어러블 기기를 통해 AI는 수면 패턴, 식습관, 운동량 등 데이터를 분석해,...
A person sitting in a yoga position with the sun setting in the background

“마음챙김 명상, 바쁜 일상 속 스트레스 해소법으로 주목”

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최근 건강 트렌드 중 하나로 '마음챙김 명상'이 각광받고 있다. 일명 ‘마인드풀니스’로 알려진 이 방법은 반복되는 일상 속에서 쌓이는 스트레스를 해소하고 정신적 안정을 찾는 데...