저속 노화 팁
노화는 자연스러운 과정이지만 생활 습관에 따라 그 속도를 조절할 수 있다. 신체적, 정신적 건강을 유지하고 젊음을 오래 유지하려면 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 올바른...
여름철 신선한 샐러드 레시피
여름철에는 더운 날씨로 인해 가벼우면서도 신선한 음식을 찾게 됩니다. 신선한 재료를 사용한 샐러드는 여름철에 특히 인기 있으며, 다양한 맛과 영양을 함께 즐길 수 있는...
병 예방의 핵심, 운동 습관
운동은 병을 예방하고 건강을 유지하는 데 있어 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 현대인의 생활 방식은 신체 활동이 줄어들고 좌식 시간이 증가하는 방향으로 변해가고 있습니다....
레오틴(Leptin)과 그렐린(Ghrelin): 식욕 조절 호르몬의 비밀
식욕은 단순히 배고픔을 느끼는 감각이 아니라 신체의 복잡한 생리적 과정에 의해 조절되는 기능이다. 이 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 레오틴과 그렐린이라는 두 가지 호르몬이다....
2025년, 새해의 건강 목표를 세우는 법
2025년 새해가 다가오면서 많은 사람들이 건강을 최우선 목표로 삼고, 건강한 삶을 위한 새로운 계획을 세우려 합니다. 하지만 막상 건강 목표를 세우는 것은 쉽지 않은...
전통시장 금융사기 피해 예방 ‘장금이’ 전국으로 퍼진다
중기부, 금감원과 ‘전통시장-금융회사 결연(장금이) 확대보고대회’ 개최
전상연-소진공-은행연 3자 업무협약 체결…‘금융보안관’도 위촉
전통시장 소상공인의 금융사기 피해 예방을 위해 ‘장금이’가 나선다.
‘장금이’는 전통시장을 의미하는 ‘장’과 금융기관을 의미하는 ‘금’을 합친 말로,...
2024 일산열무김치페스타 개최
고양시, 2024 일산열무김치페스타 개최
- 12일~13일 일산호수공원서 열려...일산열무김치 경연대회 등 즐길거리 다양
고양특례시(시장 이동환)는 10월 12일부터 13일까지 일산호수공원 주제광장에서 2024일산열무김치페스타를 개최한다고 밝혔다.
지난 1월 경기도 주관의‘나만의 김치를...
운동으로 인한 부상 예방을 위한 식단 관리법
운동 중 부상을 예방하기 위해서는 적절한 식단 관리가 필수적입니다. 운동 전후의 식사와 회복을 돕는 영양소를 충분히 섭취하면 근육과 관절을 강화하고 부상 위험을 줄일 수...
질병·재난 시에도 노란우산 공제금 지급…중간정산도 가능
중기부, 다음 달 1일부터 노란우산공제 제도 개편 시행…지급사유 확대
앞으로 노란우산공제의 공제금 지급 사유가 재난, 질병 등으로 대폭 확대된다. 또 일시적인 경영위기를 겪으면 공제금 중간...
정신건강을 위한 첫걸음! 자기관리하기
정신 건강은 우리 삶의 질에 결정적인 영향을 미칩니다. 스트레스, 불안, 우울증 등 다양한 정신적 문제를 예방하고 극복하기 위해서는 자기 관리가 필수적입니다. 자기 관리는 자신을...













