금요일, 10월 3, 2025

마음 속 이야기, 붓으로 그리다

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강서구에서 펼쳐지는 정신건강 미술전 ‘같이의 가치’ 강서구, 10월 7일부터 마곡 아트스페이스에서 36점의 작품 전시 “작품의 깊이와 감정이 너무 생생해서 전문 작가의 작품을 보는 것 같았어요.” 서울 강서구(구청장 진교훈)는 정신질환자들이 지역사회...

“눈꽃썸 스토리” 겨울 테마 놀이터로 변신

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- 12월 1일, 아이맘 강동 실내 놀이터 6개소 크리스마스트리 점등 - 12월 한 달간 가족 인형극, 원데이 클래스 등 겨울 주제로 한 다채로운 프로그램 운영 강동구(이수희...
vegetable salad in gray bowl

매일 한 접시의 기적, 채소가 주는 건강한 에너지

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채소는 건강한 에너지를 제공하는 중요한 식품군으로, 우리의 식단에서 빼놓을 수 없는 요소다. 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 채소는 신체의 기능을 최적화하고, 전반적인 건강을 증진하는...
person diving in pool

어린이 ‘생존수영’ 실습 중심으로…“방학 전 안전교육 필수”

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8월 31일까지 ‘여름철 수상안전 대책기간’ 운영…안전관리 강화 동해안 중심으로 상어 출몰 증가…상어퇴치기 및 그물망 등 설치 정부가 어린이 생존수영 교육을 실습 중심으로 운영하고 방학 전 학생...
white and red wooden house miniature on brown table

정부, 전세사기 주택 경매 차익으로 보증금 피해 회복 나선다

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부처합동 ‘전세사기 피해자 주거안정 지원 강화방안’ 발표 LH 경매 차익 공공임대·보증금으로 전환…피해자 최장 20년 거주 지원 정부가 전세사기 피해자의 보증금 피해 회복을 위해 피해자의 우선매수권을 양도받아...
woman hugging boy on her lap

스트레스와 불안을 극복하는 감정 조절

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감정 조절은 스트레스와 불안을 극복하는 데 중요한 역할을 합니다. 현대 사회에서 우리는 끊임없이 다양한 스트레스 요인에 직면하며, 이러한 압박감은 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을...

정부, 인구 국가비상사태 선언…저출생 비상대응 체제 가동

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‘저출생 추세 반전 대책’ 발표…일·가정 양립, 양육, 주거 등에 지원 집중 육아휴직 급여 최대 상한 250만 원으로 인상…5세까지 무상 교육·보육 신생아특례대출 소득기준 폐지…출산가구 주택공급 연 12만...

유기유실동물 임시보호장 7곳 설치

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- 파주소방서와 협력해 구조 동물의 보호·복지 향상에 힘써 파주시가 파주소방서와 협력하여 유기·유실동물 보호와 구조동물 복지 확대를 위해 유기유실동물 임시보호장을 설치했다. 최근 파주시의 반려동물 인구는 매년 증가 추세로 20년 22,198마리에서 23년 37,100마리로 3년간 67% 증가했으며, 유기유실 동물의 발생도 20년 766건에서 23년 1,098건으로 43% 증가했다. 파주시는 증가하는 유기유실동물의 발생 및...

봄철 다이어트의 시작, 필라테스가 주는 신선한 영감

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봄철은 새로운 시작과 변화의 계절입니다. 따뜻한 햇살 아래, 우리는 새로운 다이어트 계획을 세우고 건강한 삶을 추구하는데 최적의 시기입니다. 이번 봄, 우리에게 필요한 영감과 동기부여를...
two person walking at beach during daytime

최적의 영양 섭취 타이밍과 조화

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운동과 식사의 조화는 건강한 라이프스타일을 유지하고 체력을 극대화하는 데 필수적입니다. 특히 영양 섭취의 타이밍은 운동 성과와 회복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는...

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a computer desk with a monitor and keyboard

“앉아 있을 뿐인데 허리가 끊어질 것 같아요”… 하루 8시간 앉아 있는 당신에게

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“오래 앉아만 있었을 뿐인데, 허리도 아프고 다리도 저릿저릿해요.”31세 직장인 장하나 씨는 재택근무가 길어지면서,의자에 앉는 시간이 하루 10시간을 넘기기 일쑤다.책상 앞에만 앉아 있는데도 허리 뒤쪽이...
selective photography of green leaf

웰니스 문화, 삶의 질을 높이는 새로운 라이프스타일 트렌드

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최근 몇 년 사이, 웰니스(Wellness) 문화가 국내외를 막론하고 빠르게 확산하고 있습니다. 과거에는 단순히 아프지 않은 상태, 즉 ‘질병이 없는 삶’이 건강의 전부로 여겨졌지만, 요즘은...
woman performing yoga

웰니스 문화, 현대인의 삶을 바꾸다

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최근 몇 년 사이 '웰니스'라는 단어가 우리 일상 속에 깊숙이 자리 잡았습니다. 웰니스(Wellness)란 단순히 질병이 없는 상태를 넘어서, 신체적·정신적·사회적으로 조화롭고 건강한 삶을 추구하는 문화를...
a close up of a water droplet with a blue background

뇌건강, 어떻게 지킬까? 생활 속 작은 습관이 뇌를 지킨다

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우리의 뇌는 신체 전체를 조절하고, 감정과 기억, 학습에 이르기까지 다양한 기능을 담당하는 매우 중요한 기관입니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활과 스트레스, 잘못된 식습관 등은 뇌건강을...
man wearing white top using MacBook

스트레스, 효과적으로 관리하는 5가지 실천법

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현대 사회에서 누구나 한 번쯤 스트레스를 경험한다. 적당한 스트레스는 동기부여에 도움이 될 수 있지만, 지나치게 쌓이면 우리의 신체적·정신적 건강을 위협할 수 있다. 건강한 삶을...
a woman in a white coat and blue gloves is wearing a virtual headset

AI가 바꾸는 건강 관리의 현재와 미래

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인공지능(AI)이 헬스케어 분야에 혁신을 가져오며 우리의 건강 관리 방식이 근본적으로 변화하고 있다. 이미 스마트폰 건강 앱, 웨어러블 기기, 병원 진단 시스템 등 다양한 영역에서...