독감과 감기의 차이: 정확히 알고 대처하자
독감과 감기는 모두 호흡기 질환으로 비슷한 증상을 보이지만, 원인과 심각성에서 뚜렷한 차이를 가진다. 증상이 겹치는 경우가 많아 혼동하기 쉽지만, 정확히 구별하고 대처하는 것은 적절한...
가을 다이어트의 성공 비결: 규칙적인 운동과 올바른 식습관
가을은 다이어트를 시작하기에 적합한 계절로, 날씨가 선선해지면서 야외 운동이 수월해지고 신선한 제철 음식이 풍부해진다. 가을에 시작하는 다이어트는 규칙적인 운동과 올바른 식습관을 통해 신체를 건강하게...
노인 질환의 예방과 관리 방법
노인 질환은 나이가 들면서 발생할 수 있는 다양한 건강 문제를 포함하며, 그 중에는 만성 질환이나 급성 질환 등이 있습니다. 그러나 적절한 예방과 관리를 통해...
‘학생건강검진’, 이제 원하는 검진기관에서 하세요
검진 결과, 건강관리통합정보시스템에서 관리
올해 세종·원주 관내 학생 대상 시범사업 실시
앞으로 학생건강검진을 학생과 학부모가 원하는 검진기관에서 받을 수 있게 된다.
또 검진항목에 교육·상담이 추가되고 검진 결과는...
고교 교육 패러다임 전환! ‘더 베스트 강동 교육벨트’ 협약 체결
- 고교학점제 전면 도입 앞두고 강동구 특화 지원책 가동
- 교육청-대학-관내 고교 협력…차별화된 교육과정 지원
강동구(이수희 구청장)는 지난 10일, 2025년 고교학점제 전면 시행에 대비해 관내 고등학교의...
체력 키우기, 근력과 유연성 동시에 강화하기
체력을 키우는 것은 건강과 운동 능력을 향상시키는 데 중요한 목표입니다. 체력은 근력, 지구력, 유연성, 균형 등 여러 요소가 복합적으로 작용하여 이루어집니다. 근력과 유연성을 동시에...
여름의 끝자락을 즐길 수 있는 시원한 물놀이 아이디어
위가 한창일 때 물놀이로 시원하게 여름을 마무리할 수 있는 방법을 소개합니다. 물과 함께 즐거운 시간을 보내보세요!
야외 워터파크 방문하기
워터파크는 다양한 물놀이 시설과 스릴 넘치는...
메타버스 산업 활성화…‘가상융합산업 진흥 기본계획’ 수립 착수
전 산업 메타버스 전환…인공지능·블록체인 등 융합·확산해 시장 변화 선제 대응
정부가 국내 메타버스 산업 활성화를 위한 ‘가상융합산업 진흥 기본계획’ 수립에 본격 착수했다.
전 산업의 메타버스 전환을...
세종사이버대학교와 협약 맺고 인공지능(AI) 교육 확대
- 이달 세종사이버대학교와 업무협약 체결… 직원 대상 인공지능 교육 확대
- 지난 11일 기조 특강 시작으로 대면 교육 12회․온라인 콘텐츠 제공 6회 실시
광진구(구청장 김경호)가 세종사이버대학교(총장 신구)와 인공지능(AI) 교육...
수도권 북부도 광역버스·BRT 확충…출퇴근 30분 시대 열린다
고양 덕은·향동, 양주 회천 광역DRT 신설…운정·화랑로 BRT도
교외선 고양↔양주↔의정부 12월 운행 재개…운정역 환승센터
광역버스·BRT 확충, 철도역 환승체계 강화 등으로 수도권 북부지역 출퇴근이 편리해진다.
1101번(양주 덕정역~서울역)과 G6100번(의정부 민락·고산지구~잠실역)...
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근감소증 예방, 생활 속 실천으로 튼튼한 근육 지키기
고령화 사회로 진입하면서 근감소증에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 근감소증은 노화로 인해 근육량과 근력이 감소하는 질환으로, 일상생활에서의 활동 저하와 낙상 위험 증가, 만성질환의 악화 등...
당뇨 전단계, 식습관 변화로 건강하게 관리하세요
우리나라 당뇨병 전단계(공복혈당장애, 내당능장애) 인구가 꾸준히 증가하면서 건강관리에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 실제로 대한당뇨병학회에 따르면 당뇨 전단계로 진단된 사람 중 관리에 실패할 경우 수년...
디지털 디톡스로 지키는 우리의 마음 건강
스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기는 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 필수품이 되었습니다. 하지만 끊임없는 알림, SNS 피드, 끝없는 정보의 홍수는 우리 정신 건강에...
만성피로 증후군 극복하기, 올바른 생활 습관이 열쇠!
만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 충분히 쉬어도 극심한 피로감이 사라지지 않는 질환으로, 많은 사람들이 원인을 알지 못한 채 고통받고 있습니다. 일상생활은 물론 사회생활에도 큰...
스마트폰과 컴퓨터 과사용, 우리의 눈 건강을 위협한다
현대인들의 일상에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기 사용이 필수가 된 지 오래입니다. 이와 같은 편리함은 일상생활의 많은 부분을 변화시켰지만, 우리의 눈 건강에는 경고등이...
면역력 높이는 식습관, 건강한 삶의 첫걸음
면역력은 우리 몸이 질병과 감염으로부터 자신을 보호하는 중요한 방어 시스템입니다. 최근에는 감염성 질환 및 계절성 질병이 자주 발생하면서 면역력 강화의 필요성이 더욱 강조되고 있습니다....