정신건강을 위한 첫걸음! 자기관리하기
정신 건강은 우리 삶의 질에 결정적인 영향을 미칩니다. 스트레스, 불안, 우울증 등 다양한 정신적 문제를 예방하고 극복하기 위해서는 자기 관리가 필수적입니다. 자기 관리는 자신을...
마음 챙김과 신체 관리의 조화
마음 챙김과 신체 관리는 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 이 두 가지를 조화롭게 실천하는 것이 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 현대 사회에서 우리는 정신적...
AI 기반 케이-컬처 산업 키운다…문화 디지털혁신에 5197억 원 투입
문체부, ‘2024년 문화 디지털혁신 시행계획’ 확정
문화-기술 융·복합 인재 3만 9000명 양성…신기술융합콘텐츠 체험관 조성
인공지능-저작권 제도개선 워킹그룹 운영…디지털혁신 통합지원센터 강화
올해 문화 디지털혁신 시행계획으로 케이(K)-컬처 산업 육성,...
온 마을이 배움터! 동 평생학습센터 운영
-근거리 생활권 내 평생학습에 참여할 수 있는 ‘동 평생학습센터’ 총 4개소 운영
-여가, 퇴근 후 배움, 자기계발, 취미 등 다양한 강좌로 일과 삶 균형 도모
-배움이...
세종 청소년이 선보이는 ‘에코 연근마켓’ 놀러오세요
- 19일 남세종종합청소년센터 야외광장…판매·체험부스 등 운영 -
남세종종합청소년센터(센터장 오제상)가 오는 19일 남세종종합청소년센터 야외광장에서 ‘에코(ECO) 연근마켓’과 ‘아고라 교육마을축제’를 연다.
‘에코(ECO) 연근마켓’은 자원순환을 위한 청소년 당근마켓의 줄임말로, 청소년기획봉사동아리...
영월·임실·영양, 지역관광개발 사업지로 선정
2028년까지 1곳당 60억 원 지원…인구감소지역 관광자원 재활성화
문화체육관광부가 매력 있는 특화 관광자원 개발로 지역관광 되살리기 위해 강원 영월군, 전북 임실군, 경북 영양군을 지역관광개발 사업지로 선정,...
화재·구조·구급장비 모두 갖춘 ‘전국구’ 소방헬기 현장 투입
영남119특수구조대 도입…최대항속거리 996km·3시간 30분 체공
대한민국 전역에 항공구조구급 등 임무…전국에 8대 소방헬기 운영
최대항속거리 996km, 체공시간 3시간 30분으로 대한민국 전역에서 항공구조구급 등 임무수행이 가능한 다목적 대형...
환절기, 호흡기 건강을 지키는 방법
환절기에는 기온과 습도의 변화가 호흡기 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 호흡기 질환에 취약한 시기인 만큼, 적절한 관리가 필요합니다.
호흡기 건강을 지키기 위해 실내...
지구력 향상을 위한 운동 알아보기
지구력 향상은 신체적, 정신적 건강 모두에 중요한 요소로, 운동 프로그램을 통해 꾸준히 향상시킬 수 있습니다. 지구력은 근육의 지속적인 힘 발휘 능력과 심폐 기능을 포함하며,...
‘DMZ 테마노선’ 10곳 개방…민통선 북쪽 천혜의 자연환경 체험
5월 13일부터 전면 개방, 4월 30일부터 참가자 온라인 사전 신청 접수
인천 강화, 경기 김포·고양·파주·연천, 강원 철원·화천·양구·인제·고성
정부는 다음 달 13일부터 비무장지대 접경지역만의 생태·문화·역사 자원을 통해...
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뇌건강, 작은 변화로 지키는 매일의 습관
최근 건강 트렌드에서 ‘뇌건강’이 강조되면서 일상 속에서 실천 가능한 방법에 관심이 쏠리고 있다. 복잡한 의료 정보보다 꾸준한 생활 습관 관리로 뇌를 젊고 건강하게 유지할...
“뇌도 운동이 필요해요”… 뇌건강 챙기는 새로운 습관들 주목
현대인의 평균 수명이 길어지면서, 어떻게 하면 오랫동안 또렷한 두뇌를 유지할 수 있을지 관심이 높아지고 있다. 최근 뇌건강을 챙기는 생활법이 다양한 트렌드와 만나며 ‘두뇌 근력...
“뇌 건강, 일상 속 작은 변화로 지킨다”…생활 속 뇌건강 트렌드와 실천 방법
최근 건강 관리의 새로운 화두로 떠오른 ‘뇌 건강’이 주목받고 있다. 스마트폰 사용이 일상화되고, 스트레스와 수면 부족이 만성화되면서 기억력 저하나 집중력 감퇴를 호소하는 이들이 늘고...
뇌 건강, 일상 속 작은 습관 변화가 미래를 바꾼다
최근 건강 트렌드 가운데 눈에 띄는 키워드는 바로 '뇌 건강'이다. 단순히 두뇌 훈련이나 퍼즐 게임에 그치지 않고, 생활 속 다양한 루틴을 통해 뇌를 젊고...
“뇌건강, 일상에서 챙기는 새로운 습관…작은 실천이 만드는 큰 변화”
스마트폰과 컴퓨터에 의존하는 현대인들에게 뇌건강 관리가 점점 중요한 이슈로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 일상 속 소소한 실천을 통해 뇌를 활발하게 유지하는 것을 강조한다....
뇌 건강, 일상에서 챙기는 새로운 습관 바람
최근 건강 관리의 최대 화두 중 하나는 ‘뇌 건강 지키기’다. 예전에는 주로 나이 든 이들의 관심사로 여겨졌지만, 지금은 30~40대도 “뇌가 맑아야 삶의 질이 달라진다”며...