경기도, 설 명절 대비 대형할인매장·쇼핑몰 안전점검. 79건 시정조치
○ 경기도 내 다중이용건축물 판매시설에 대한 안전사고 예방 실태점검
- 설 명절 이용객이 많은 대형할인매장·쇼핑몰 14개소 시설물 안전관리 중점점검
- 14개소...
스트레스 관리, 정신 건강도 챙기자
환절기에는 날씨 변화와 함께 스트레스가 증가할 수 있어 정신 건강 관리가 중요합니다.
스트레스를 관리하기 위해 규칙적인 운동과 취미 활동을 통해 마음을 안정시키는 것이 좋습니다. 운동은...
여름철 스트레스 해소법
여름철은 따뜻한 날씨와 길어진 낮 시간으로 인해 다양한 야외 활동을 즐길 수 있는 계절이지만, 더운 날씨와 높은 습도로 인해 스트레스를 느끼기 쉬운 시기이기도 합니다....
비 오는 날의 실내 운동: 가벼운 유산소 운동으로 활기찬 하루
비 오는 날에도 집에서 쉽게 할 수 있는 가벼운 유산소 운동으로 하루를 활기차게 보내보세요. 유산소 운동은 심박수를 올리고, 체중 조절과 기분 전환에 효과적입니다.
가벼운 유산소...
멋진 야경 보며 궁중음식 체험…‘경복궁 별빛야행’ 4월 3일 시작
5월 4일까지 매주 수~일요일 하루 2차례 진행…22일 1차 온라인 예매
조선시대 왕과 왕비가 먹었던 12첩 반상을 담은 도시락을 맛보고 경복궁 북쪽 지역을 거닐며 야경을 즐길...
건강한 가을을 위한 운동과 식단 관리 전략
가을은 몸과 마음을 건강하게 유지하기에 좋은 계절입니다. 선선한 날씨와 아름다운 자연 경관은 운동을 즐기기에 이상적인 환경을 제공하며, 다양한 제철 음식은 균형 잡힌 식단을 구성하는...
‘주택 임대차 신고제’ 계도기간 1년 추가 연장한다
내년 5월 31일까지…과태료 부과금 완화하고 신고 편의성도 개선
국토교통부는 주택 임대차 신고제의 계도기간을 오는 6월 1일부터 내년 5월 31일까지 1년 추가로 연장한다고 18일 밝혔다.
주택 임대차...
마약 고민, 언제 어디서나 ‘1342’로 전화하세요
마약류 고민 24시간 무료 전문 상담…개인정보 철저히 비밀 보장
식품의약품안전처는 현재 한국마약퇴치운동본부를 통해 운영 중인 ‘1342 용기 한걸음센터’에 대한 국민 이해를 도와 마약류로 고민하는 사람은...
건강 지킴이 광진…고위험군 심뇌혈관질환 예방 지원사업 운영
- 고위험군 중심 다양한 지원책...심뇌혈관질환 예방 역할 ‘톡톡’
- 뇌졸중, 심근경색 발생 시 신속 대응 위한 조기증상 안내 나서
- ‘찾아가는 건강 교실’ 호응...경로당, 복지관 방문해 맞춤 교육 진행
- 정기적 캠페인, 카톡 채널 ‘만사형통’까지...실생활 속...
한류 경험자 외국인 10명 중 7명, 케이-콘텐츠 ‘마음에 들어’
‘2024 해외 한류 실태조사’ 결과…‘한국 하면 케이팝’ 17.2%, 7년 연속 1위
한국 콘텐츠 접촉 뒤 긍정적 변화 66.1%…아랍에미리트·인도·베트남 등 높아
해외 26개국 한국 문화콘텐츠 경험자 2만...
Latest article
몸속 불씨를 잠재우는 식탁, 항염 식단으로 건강하게 바꿔보세요
우리 몸의 만성염증은 각종 생활습관병의 시작점으로 꼽히고 있습니다. 최근 건강 트렌드로 주목받는 '항염 식단'은 염증 유발을 억제하는 식재료와 조리법에 집중해 일상 속 건강 습관을...
내 건강, 손목 위에서 관리한다…웨어러블 데이터 활용법 A to Z
손목에 차는 스마트워치로 건강을 체크하는 일이 이제는 특별하지 않습니다. 하루 걸음 수, 심박수, 수면 패턴까지 자동으로 측정해주는 웨어러블 기기 덕분에 내 몸 상태를 실시간으로...
“작은 걸음부터 시작하는 마음 챙김 루틴, 일상에 여유를 더하다”
최근 건강 트렌드에서 ‘마음 챙김(Mindfulness)’이 일상의 소소한 실천법으로 주목받고 있다. 바쁜 현대인에게 꼭 필요한 스트레스 완화법으로, 복잡한 명상 기술이 아닌 실생활에서 적용할 수 있는...
“마음챙김 식사법, 바쁜 한국인의 건강한 일상 열쇠로 부상”
최근 건강 트렌드로 ‘마음챙김 식사법’이 주목받고 있다. 반복되는 업무와 바쁜 일상 속에서 무심코 끼니를 해결하는 대신, 내가 먹는 음식에 온전히 집중하며 천천히 섭취하는 습관이...
내 손목 위 건강 비서, 웨어러블 데이터로 똑똑하게 건강 챙기기
최근 스마트워치, 피트니스 밴드 등 각종 웨어러블 기기가 빠르게 대중화되면서 일상에서 쉽게 건강 데이터를 측정하고 관리하는 시대가 열리고 있습니다. 불규칙한 생활 속에서도 손목 위...
일상 속 웰니스 회복, 작은 습관이 만드는 건강한 변화
최근 ‘웰니스 회복’이 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 과로와 일상 스트레스로 지친 현대인에게 몸과 마음의 균형을 회복하는 것이 필수가 됐다. 하지만 전문 시설이나 거창한 프로그램...