월요일, 7월 13, 2026
a glass of water with a lemon slice and a leafy green plant

“해독주스? 디톡스? 다이어트에 정말 효과 있을까?”… 과학적으로 따져보자

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SNS에서는 ‘3일 해독주스’, ‘1주 디톡스 식단’ 등 다양한 디톡스 다이어트가 인기다. 특히 브로콜리, 비트, 셀러리 등으로 만든 주스를 하루 2~3잔씩 마시며 체중을 감량했다는 후기들이...

AI 분야에 3조 5000억 원 공급…로봇·자율주행·클라우드 등 지원

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3조 원 규모 저리대출 프로그램 출시·5000억 원 규모 펀드 신설 ‘제7차 정책금융지원협의회’ 개최…“국가 전방위적으로 AI 확산” 정부가 3조 5000억 원 규모의 ‘AI정책금융 프로그램’을 신설해 클라우드·로봇·자율주행 등...
a head of broccoli on a black surface

겨울철 채소로 만드는 간단 요리

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겨울철에는 추위에 강한 제철 채소가 건강에 좋은 선택이 됩니다. 겨울 채소는 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 면역력을 높이고 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 줍니다....
woman in black tank top and black pants sitting on brown rock near body of water

여름철 적절한 운동 시간과 빈도

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여름철에는 기온과 습도의 영향을 고려하여 운동 시간과 빈도를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 올바른 운동 시간과 빈도를 설정하면 운동 효과를 극대화하고 건강을 유지할 수 있습니다. 여름철에는...

기업·재단 ‘도민참여숲’ 조성 힘 보탠다

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민선8기 힘쎈충남이 역점사업으로 추진 중인 내포신도시 홍예공원 내 ‘도민참여숲’ 조성에 호반그룹과 비영리 재단법인 서울그린트러스트가 힘을 보태고 나섰다. 도는 21일 도청 상황실에서 김태흠 지사와 김선규 호반그룹...
man in white dress shirt sitting beside woman in black long sleeve shirt

정신 건강의 중요성: 어려운 시기를 이겨내는 법

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정신 건강은 개인의 전반적인 웰빙에 매우 중요한 요소입니다. 신체 건강과 마찬가지로 정신 건강이 좋지 않으면 삶의 질이 크게 저하될 수 있으며, 일상적인 활동에서의 어려움을...
selective focus photography of girl drinking water

건강한 피부가 원하는 수분섭취

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건강한 피부는 매끄럽고 촉촉하며 복합적인 요소들의 조화로 유지됩니다. 이를 위해 적절한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 물의 중요성: 피부는 대부분 물로 이루어져 있으며, 충분한 수분 공급이...
white wooden house between trees

농촌 빈집 정비 작업 속도…마을호텔·워케이션 등 활용 추진

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농식품부, 빈집우선정비구역 지정…개축·용도 변경시 규제 완화 빈집은행으로 거래 활성화…리모델링 등 빈집재생프로젝트도 정부가 농촌 빈집 정비 작업에 속도를 낸다. 빈집을 다양하게 활용하도록 빈집은행과 빈집재생프로젝트를 추진하고, 자발적인 정비가 활성화되도록...

“모산리 배마을에서 배따기 체험” 성황리에 진행

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추수의 계절인 10월을 맞이하여 대덕면 주민자치회(회장 유계형)에서 주민총회 제안사업인 “모산리 배따기 체험”을 개최했다. 이번 체험에는 대덕면 주민자치회 위원 및 광덕초 학생 100여 명이 참여하여 성황리에 마무리됐다. 모산리 배따기 체험은 대덕면의 특산물인 배를 직접 따며 농업에 대한 이해를 높이고, 지역 농산물의 가치를 알리기 위해 기획되었다. 학생들은 과수원에서 배를 수확하며, 배의 품종과 재배 방법에 대한 설명을 듣고, 농작물의 생산 과정에 대해 배울 수 있는 뜻깊은 시간을 가졌다. 유계형 대덕면 주민자치회장는 “이번 체험을 통해 학생들이 지역 농산물에 대한 이해를 높이고, 자연과의 소중한 경험을 쌓기를 바란다”며, “앞으로도 다양한 체험 프로그램을 통해 주민들과의 소통을 강화하고 지역 농산물의 가치를 널리 알릴 계획”이라고 전했다. 대덕면 주민자치회는 지속적인 농업 체험 프로그램을 통해 지역 경제와 농업의 활성화에 기여할 예정이며, 앞으로도 다채로운 교육 프로그램을 마련하여 지역 주민과의 소통을 더욱 확대해 나갈 계획이다. 출처 : 안성시청 대덕면

꼭꼭 숨었던 공덕역 늘장부지, 사계절 꽃길로 태어나다

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 개발 지연으로 설치된 펜스가 오랜 기간 시야 가리고 보행 방해, 민원 지속 제기 - 부처꽃 등 30여 종의 초화류 17,000본 식재하고 일상의 쉼터로 재탄생 마포구(구청장 박강수)는 공덕역 늘장부지(염리동 169-2 일대)에 사계절 꽃길을...

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AI 기반 건강 관리, 일상 속 똑똑한 루틴으로 자리 잡다

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최근 인공지능(AI)이 일상 곳곳에서 활용되면서 건강 관리에도 변화를 일으키고 있다. 스마트폰 앱이나 웨어러블 기기를 통해 손쉽게 건강을 체크하고 맞춤형 생활 습관을 만들어가는 이들이 늘어나고...
green leafed tree surrounded by fog during daytime

스트레스 완화하는 ‘마음 운동’…한국인의 일상에 스며드는 마인드풀니스

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현대인의 일상에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 동반자가 됐다. 최근 건강 트렌드로 각광받는 ‘마인드풀니스(mindfulness, 마음 챙김)’는 특별한 기구나 비용 없이 누구나 쉽게 시작할 수...
a person laying in a bed under a blanket

“숙면이 대세! 일상 속에서 쉽게 실천하는 건강한 수면 습관”

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최근 건강 관리의 필수 요소로 ‘양질의 수면’이 주목받고 있다. 피로 회복은 물론, 정신적 안정과 면역력 유지에도 잠이 중요하다는 인식이 확산되면서 많은 이들이 자기 전...
person holding gray stainless steel drinking cup

마시는 건강, ‘웰빙 워터’가 바꾼 일상…내 몸에 맞는 물 마시기 실천법

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최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰빙 워터’가 새로운 생활 트렌드로 자리잡고 있다. 단순히 물을 마시는 것이 아니라, 다양한 종류의 물을 활용해 건강을 챙기려는...
shallow focus photography cup of tea

일상에 스며드는 대체요법, 내 몸을 돌보는 새로운 습관 되다

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최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, '대체요법'이 현대인의 라이프스타일에 자연스럽게 녹아들고 있다. 전통 서양의학 이외에 명상, 요가, 아로마테라피, 식이요법 등 다양한 방식이 주목받고 있으며,...
person pours milk into glass

일상에서 실천하는 근육 건강, 요즘 트렌드는 ‘작게, 자주, 다양하게’

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신체 건강의 기본 토대인 근육이 최근 웰빙 트렌드의 중심으로 부상하고 있다. 많은 한국인들이 ‘근력운동=헬스장’이라는 고정관념에서 벗어나, 다양한 방법으로 근육 건강을 챙기는 모습이다. 가장 주목할 만한...