AI 데이터라벨러 전문과정 신설… 여성 인재 양성 본격화
- 3월 4일까지 교육생 모집… AI 데이터라벨링 전문 인력 양성 목표
- 교육비 전액 지원, 실무 중심 현장훈련 제공… 취업 연계 강화
- 재택·유연근무 가능 직종으로...
고립 중장년·가족부양 청년도 소득 상관없이 ‘일상돌봄’ 받을 수 있다
윤석열 정부에서 처음 시행하는 ‘일상돌봄 서비스 사업계획’ 발표
소득수준 아닌 ‘필요’에 따라 이용…사업지역 내 대상자면 제한없이 신청
정부가 올해 하반기부터 질병과 고립 등으로 돌봄이 필요한 중장년(만40~64세)과...
유산소 운동과 근력 운동의 차이점과 장단점 비교
유산소 운동과 근력 운동은 체력 증진 및 건강 유지에 중요한 역할을 하지만, 각각의 특성과 효과가 다르다. 이 두 가지 운동 유형의 차이점과 장단점을 비교해...
관악구민이면 누구나 자동 가입되는 ‘2024 자전거 보험’ 운영
코로나19 이후 사회적 거리두기 문화 확산으로 개인 이동수단에 대한 관심이 높아지고, 기후위기로 인한 친환경 이동 수단 수요가 증가함에 따라 ‘자전거’가 주목받고 있다. 하지만 자전거 이용 인구 증가율에 비례하여...
스트레스를 해소하는 창의적인 취미 찾기
스트레스를 해소하는 데 있어 창의적인 취미를 찾는 것은 정신적 건강을 개선하고 삶의 활력을 높이는 효과적인 방법입니다. 창의적인 활동은 일상의 스트레스로부터 벗어나 자신만의 시간을 즐기며...
여름철 건강한 식습관 유지하기
여름철은 무더운 날씨로 인해 체력 소모가 많아지고, 특히 수분과 영양소의 균형이 중요해집니다. 건강한 식습관을 유지하는 것은 더위로 인한 체력 저하와 탈수를 예방하고, 활기찬 여름을...
운동과 식단조절을 통한 체중감량
체중 감량은 건강을 위해 중요한 과정입니다. 운동과 식단 조절은 이 과정에서 핵심적인 역할을 합니다. 체중 감량을 위한 효과적인 운동 방법에는 유산소 운동과 저항 운동이...
적절한 체중관리를 통한 건강관리
적정 체중을 유지하는 것은 건강한 생활을 위한 필수적인 요소입니다. 적정 체중을 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 다음은...
감정 조절: 스트레스와 불안을 극복하는 법
감정 조절은 스트레스와 불안을 극복하는 데 중요한 역할을 합니다. 현대 사회에서 우리는 끊임없이 다양한 스트레스 요인에 직면하며, 이러한 압박감은 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을...
중소기업 → 중견기업 성장사다리 놔준다…세제혜택 연장
졸업 중소기업 세제혜택 유지 5년으로 확대, 상장 중기는 2년 더 추가
유망 중기 100개 선정 3년 간 수출·금융 지원…신시장·신사업 진출 지원
정부가 중소기업의 성장을 촉진하기 위해 세제상...
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“앉아 있을 뿐인데 허리가 끊어질 것 같아요”… 하루 8시간 앉아 있는 당신에게
“오래 앉아만 있었을 뿐인데, 허리도 아프고 다리도 저릿저릿해요.”31세 직장인 장하나 씨는 재택근무가 길어지면서,의자에 앉는 시간이 하루 10시간을 넘기기 일쑤다.책상 앞에만 앉아 있는데도 허리 뒤쪽이...
웰니스 문화, 삶의 질을 높이는 새로운 라이프스타일 트렌드
최근 몇 년 사이, 웰니스(Wellness) 문화가 국내외를 막론하고 빠르게 확산하고 있습니다. 과거에는 단순히 아프지 않은 상태, 즉 ‘질병이 없는 삶’이 건강의 전부로 여겨졌지만, 요즘은...
웰니스 문화, 현대인의 삶을 바꾸다
최근 몇 년 사이 '웰니스'라는 단어가 우리 일상 속에 깊숙이 자리 잡았습니다. 웰니스(Wellness)란 단순히 질병이 없는 상태를 넘어서, 신체적·정신적·사회적으로 조화롭고 건강한 삶을 추구하는 문화를...
뇌건강, 어떻게 지킬까? 생활 속 작은 습관이 뇌를 지킨다
우리의 뇌는 신체 전체를 조절하고, 감정과 기억, 학습에 이르기까지 다양한 기능을 담당하는 매우 중요한 기관입니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활과 스트레스, 잘못된 식습관 등은 뇌건강을...
스트레스, 효과적으로 관리하는 5가지 실천법
현대 사회에서 누구나 한 번쯤 스트레스를 경험한다. 적당한 스트레스는 동기부여에 도움이 될 수 있지만, 지나치게 쌓이면 우리의 신체적·정신적 건강을 위협할 수 있다. 건강한 삶을...
AI가 바꾸는 건강 관리의 현재와 미래
인공지능(AI)이 헬스케어 분야에 혁신을 가져오며 우리의 건강 관리 방식이 근본적으로 변화하고 있다. 이미 스마트폰 건강 앱, 웨어러블 기기, 병원 진단 시스템 등 다양한 영역에서...