월요일, 7월 13, 2026
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    닥치는대로의

    학습 지원 등 절실한 다문화가족 자녀에 교육활동비 지원

    주요기사 양민정 기자 - 0
    5월부터 전국 231개 가족센터에서 교육활동비 신청 접수 초등 40만 원·중등 50만 원·고등 연 60만 원…교재구입·직업훈련 등 다문화가구 자녀의 학교 적응 등을 지원하기 위한 교육활동비 지원이 5월부터...
    person serving pastries on white ceramic plates with fruit juice glasses on wooden tray on top of bed

    여행중에도 건강관리 하기

    주요기사 양민정 기자 - 0
    여행은 새로운 경험과 즐거움을 제공하지만, 건강을 유지하는 것이 종종 도전이 될 수 있습니다. 변화된 환경과 일상에서 벗어난 식습관 때문에 건강이 저하될 위험이 있기 때문입니다....
    woman running wearing armband

    운동을 즐겁게 만드는 팁: 지루하지 않게 꾸준히 하기

    주요기사 양민정 기자 - 0
    운동은 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 중요한 활동이지만, 많은 사람들이 운동을 지루하게 느껴 중도에 포기하는 경우가 많습니다. 운동을 즐겁게 만들고 꾸준히 실천하기 위해서는 단순한...
    the sun is setting behind a tree stump

    활기찬 아침을 맞이하는 방법

    주요기사 양민정 기자 - 0
    하루를 활기차게 시작하는 것은 생산성과 행복을 높이는 중요한 요소다. 아침을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 기분과 에너지가 결정되므로, 좋은 습관을 형성하는 것이 필수적이다. 신체를 깨우는 것이...

    해운산업 체질 개선에 3조 5000억 원 추가 투자

    주요기사 양민정 기자 - 0
    해수부, ‘해운산업 경영안정 및 활력 제고 방안’ 마련 2030년까지 해상수송력 1억 4000만 톤 확충 국적 컨테이너 선사 선복량도 200만 TEU로 확대 정부가 오는 2030년까지 해상수송력을 1억 4000만...

    실업급여 등 모든 고용서비스, ‘고용24’ 앱에서도 이용하세요

    주요기사 양민정 기자 - 0
    7월 3일부터 모바일 서비스…위치기반으로 쉽고, 푸시 서비스로 편리하게 앞으로는 취업지원, 실업급여, 내일배움카드 등의 온라인 고용서비스를 모바일앱으로도 이용할 수 있다. 고용노동부와 한국고용정보원은 차세대 디지털 고용플랫폼 ‘고용24’ 모바일앱이 2주간...
    a woman wearing red headphones and a green jacket

    음악 감상으로 겨울 스트레스 날리기

    주요기사 양민정 기자 - 0
    겨울철은 짧아진 낮 시간과 추운 날씨로 인해 스트레스를 느끼기 쉬운 계절입니다. 이 시기에 음악 감상은 감정을 안정시키고 기분을 환기시키는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다....
    shallow focus photo of clear drinking glass

    장 건강을 위한 소화불량에 좋은 음식

    주요기사 양민정 기자 - 0
    소화불량은 현대인들이 흔히 경험하는 문제 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 올바른 식습관과 함께 특정 음식을 섭취하면 소화 건강을 개선하고 장 기능을 촉진할 수...
    woman standing on top of hill

    새해 목표 설정, 현실적으로 이룰 수 있는 계획

    주요기사 양민정 기자 - 0
    새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고, 그 목표를 이루기 위한 계획을 세웁니다. 그러나 목표를 설정할 때 중요한 것은 비단 목표의 크기나 숫자만큼이나 그...
    a group of people doing exercises in a gym

    전문가가 추천하는 필라테스 강사 고르는 방법

    주요기사 양민정 기자 - 0
    필라테스는 코어 근육을 강화하고 신체의 균형과 유연성을 기르는 데 효과적인 운동입니다. 필라테스를 통해 바른 자세를 유지하고 체형을 교정하기 위해서는 올바른 방법으로 운동하는 것이 중요합니다....
    123...401401의 페이지 1

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    woman sitting on white bed while stretching

    나만의 작은 쉼표, ‘마이크로 브레이크’가 바꾸는 일상 건강 습관

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 집과 사무실, 학교 등 다양한 생활 공간에서 짧은 휴식, 일명 ‘마이크로 브레이크(micro break)’가 건강을 지키는 실용적 습관으로 떠오르고 있다. 디지털 기기와 바쁜 스케줄에...
    a plate of food

    식단의 진화, 나에게 꼭 맞는 건강한 한끼 찾기

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 개인의 라이프스타일에 맞춘 식단 관리가 새로운 트렌드로 자리잡고 있다. 이제는 단순히 ‘적게 먹기’나 ‘특정 음식 줄이기’에 그치지 않고, 자신의...
    window curtain open wide

    “마음의 체력도 키울 수 있다”…일상에서 실천하는 정신건강 트렌드

    건강 양민정 기자 - 0
    직장인 이현진(34) 씨는 최근 퇴근 후 실내 텃밭에서 미니 채소를 가꾸는 시간을 갖기 시작했다. "식물 잎이 하나씩 자라는 걸 볼 때마다 마음이 편안해져요. 하루의...
    turned on study lamp beside bed

    ‘만성피로’ 탈출, 새로운 건강 습관으로 실생활 활력 찾기

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 직장인 김모(35)씨는 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후가 되면 무기력함이 몰려와 업무 집중에 어려움을 겪는다. 그는 "주말에도 푹 쉬는데 피로가 풀리지 않아 걱정"이라며 만성피로...
    a woman with her eyes closed holding a phone to her ear

    스트레스, 이젠 나만의 루틴으로 다스린다…일상 속 실천법 주목

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 건강 트렌드로 '마이크로 루틴'을 통한 스트레스 관리법이 인기를 얻고 있다. 바쁜 한국인의 일상에 맞춰 짧고 현실적인 습관을 쌓는 방식이 실효성을 인정받으면서다. 집안일, 회사...
    a white plate topped with eggs and avocado

    바쁜 직장인 건강, 작은 변화에서 시작하세요

    건강 양민정 기자 - 0
    최근 직장인들의 건강을 챙기는 실용적인 트렌드가 눈길을 끌고 있다. 장시간 앉아 일하며 운동과 식사를 챙기기 힘든 환경에서도 스스로 건강을 관리하려는 움직임이 활발하다. “워라밸”이 일상...
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