목요일, 4월 23, 2026

면역력 향상을 위한 전략: 건강한 식습관과 생활습관의 중요성

0
면역력은 우리의 신체를 외부 공격으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 건강한 면역체계를 유지하기 위해서는 올바른 식습관과 생활습관이 필요합니다. 이에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 영양이 풍부한 식품...
person holding black android smartphone

정신 건강 관리가 필수인 스마트폰 시대

0
스마트폰은 현대인의 일상에서 떼어놓을 수 없는 필수 도구가 되었다. 이는 정보를 손쉽게 얻고, 사람들과의 소통을 원활하게 하며, 다양한 엔터테인먼트를 제공하는 등 많은 이점을 제공한다....
plate full of salad with spice on top of brown board

몸과 마음을 위한 다이어트와 운동

0
다이어트와 운동은 현대인의 건강 유지와 개선을 위해 필수적인 요소입니다. 이 두 가지 요소는 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어, 전반적인 건강과 정신적 안녕을 증진하는 데...
a car on fire

핼러윈 레드로드 10만 인파, 마포구 25일부터 특별 안전 관리 나서

0
- AI인파밀집분석시스템, 재난문자전광판, 재난안전상황실, CCTV통합관제실 등 24시간 풀가동 - 박강수 구청장 “홍대 레드로드, 핼러윈 기간 단 한 건의 안전사고 없도록 총력 ” 서울특별시 마포구(구청장 박강수, 이하 ‘구’라 함.)는 핼러윈데이를 앞두고 경찰, 소방 등과 합동으로 10월 25일부터 31일까지 ‘홍대 레드로드 다중인파 특별...

영양가 풍부한 4월 수산물 2가지

0
영양가 풍부한 4월 수산물을 소개한다. 1. 키조개 곡식 따위를 까부르는 키를 닮았다 하여 붙여진 이름 키조개. 봄이 제철인 키조개는 필수아미노산을 비롯한 타우린, 아르기닌을 풍부하게 함유한 것이 특징이다. 다른...

안산시-중소벤처기업인증원, ESG 활성화 업무협약 체결

0
“안산시 관내 기업 ESG 경영 실천 및 확산 위해 노력” 안산시(시장 이민근)는 지난 5일 중소벤처기업인증원과 ESG(환경·사회·지배구조) 경영 활성화를 위한 업무협약을 체결했다고 6일 밝혔다. 이번 협약은 안산시의 ESG 경영 활동을 확산하고 안산 관내 기업의 가치창출과 ISO 인증에 도움을 주고자 마련됐다. 앞으로 두 기관이 상호 교류를 증진하고 긴밀한 협력체계를 구축해 지역사회 ESG 경영 확산의 기반을 다진다는 목표다. 이날 협약식은 이민근 안산시장과 엄진엽 중소벤처기업인증원장 등 관계자가 참석한 가운데 진행됐다. 안산시는 ESG 경영이 활성화할 수 있도록 행정적인 지원과 분위기 조성에 노력하기로 했으며, 중소벤처기업인증원은 ISO 인증 심사와 심사원 양성교육에 수수료 감면 등 우대혜택을 제공할 계획이다. 앞서 시는 친환경 캠핑문화 확산을 위한 ‘씽크어스(Think Earth & Us) 캠페인’, ‘으쓱(ESG) 마켓 운영’ 등 다양한 활동을 통해 ESG 경영의 중요성을 강조해 왔다. 이민근 안산시장은 “국제사회에서 제시하는 지속가능한 발전 목표(SDGs)는 세계적인 흐름”이라며 “이번 협약으로 ESG 경영이 확산하는 계기가 될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다. 이 시장은 그러면서 “시 차원에서도 ESG 경영을 활성화해 안산시의 선도적인 브랜드 이미지 구축을 공고히 해나가겠다”고 덧붙였다. 출처 : 기획경제실 기획예산과 재정심사팀

한국인의 이야기 ‘케이-북’, 전 세계가 읽는다

0
독서율 1위인 스웨덴 한국 그림책 80여 종 전시 LA 도서축제 한국도서 소개·문화체험 부스 운영 한국인의 이야기 ‘케이-북’을 전 세계가 함께 읽는다 주스웨덴한국문화원은 독서율 1위인 스웨덴에서 한국 그림책...
person diving in pool

어린이 ‘생존수영’ 실습 중심으로…“방학 전 안전교육 필수”

0
8월 31일까지 ‘여름철 수상안전 대책기간’ 운영…안전관리 강화 동해안 중심으로 상어 출몰 증가…상어퇴치기 및 그물망 등 설치 정부가 어린이 생존수영 교육을 실습 중심으로 운영하고 방학 전 학생...
blueberries and raspberries

음식과 운동으로 건강한 장 만들기

0
장 건강은 전반적인 웰빙에 중요한 영향을 미칩니다. 건강한 장은 면역 체계를 강화하고, 소화 기능을 개선하며, 심지어 기분에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 장 건강을...
woman running wearing armband

여름철 운동 루틴 유지하는 방법

0
여름철 운동 루틴을 유지하는 것은 기온 상승과 다양한 외부 요인에도 불구하고 일관된 신체 활동을 지속하는 데 중요하다. 무더운 날씨와 여름철의 다양한 유혹에도 불구하고 건강한...

Latest article

person wearing blue denim jeans beside gray wall

걷기 운동, 일상 속에서 손쉽게 시작하는 건강 습관

0
최근 건강 트렌드로 '슬로우 워킹'이나 '걷기 명상'이 각광받으면서, 걷기가 단순한 이동 수단을 넘어 누구나 실천 가능한 건강 관리 방법으로 자리잡고 있다. 걷기 운동은 특별한 장비...
person wearing blue denim jeans beside gray wall

달라진 걷기, ‘오늘의 만보’가 주는 쉽고 꾸준한 건강 실천법

0
최근 걷기가 ‘새로운 만능 건강법’으로 주목받고 있다. 트렌디한 워킹 슈즈, 다양한 워킹 챌린지, 심지어 전문 ‘산책 플래너’ 서비스까지 등장하며 걷기는 우리 일상에 더 가까워진...
person wearing blue denim jeans beside gray wall

걷기의 재발견… 일상 속 ‘워킹 루틴’으로 건강 챙기는 법

0
최근 걷기가 단순한 운동을 넘어 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 스마트워치와 만보기앱이 보편화되면서 많은 이들이 자신의 걸음 수를 체크하고, 일상에서 걷기 목표를 세우는 모습이...
person wearing blue denim jeans beside gray wall

“하루 1만 보 걷기, 정말 효과있을까? 한국인에게 맞는 걷기 습관 찾기”

0
최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘하루 1만 보 걷기’가 꾸준히 주목받고 있다. 스마트워치, 휴대폰 앱 등 걷기 기록 기기가 대중화되면서 많은 이들이 ‘몇 보를...
person wearing blue denim jeans beside gray wall

빠르게 걷기, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새로운 트렌드

0
최근 한국 사회에서는 단순한 산책을 넘어 ‘빠르게 걷기’가 건강 관리의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 운동 의지를 지키기 힘든 직장인과 학생들 사이에서 짧은 시간에도...
person wearing blue denim jeans beside gray wall

바쁜 일상 속 ‘걷기 운동’ 열풍… 작지만 꾸준한 변화가 건강을 지킨다

0
평범한 직장인 김모 씨(38)는 최근 출퇴근길에 지하철역 두 정거장을 미리 내려 걷기 시작했다. 작지만 실천하기 쉬운 변화가 체력 향상과 스트레스 완화에 도움이 된다는 최근...