주요기사

피로 회복을 위한 자연 요법

주요기사 양민정 기자 - 2024년 6월 18일 0

피로는 현대인들이 자주 겪는 문제로, 이를 효과적으로 회복하기 위해 다양한 자연 요법이 있습니다. 다음은 피로 회복을 돕는 몇 가지 자연 요법입니다. 적절한 수면 수면은 피로 회복에...

우울증 등 마음건강 자가검진, 카톡으로 손쉽게!

주요기사 양민정 기자 - 2024년 8월 21일 0

9일부터 국립정신건강센터 카톡 채널서 ‘우울증 자가검진’ 제공 카카오톡을 사용하는 사람은 누구나 휴대전화로 손쉽게 우울증 자가 검진할 수 있게 된다. 보건복지부는 9일 열린 ‘마음건강 챗봇서비스’ 개회식에서 ‘우울증...

poached egg with vegetables and tomatoes on blue plate

여름철 건강한 체중 유지 전략

주요기사 양민정 기자 - 2024년 8월 13일 0

여름철에는 기온 상승과 휴가 시즌 등으로 인해 체중 유지에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 이 시기에도 건강한 체중을 유지하기 위한 효과적인 전략을 통해 균형...

a bottle of gummy vitamins sitting on top of a wooden table

겨울철 비타민 D 결핍 해결법

주요기사 양민정 기자 - 2024년 11월 27일 0

겨울철에는 햇볕을 충분히 받지 못하는 경우가 많아 비타민 D 결핍이 발생하기 쉽습니다. 비타민 D는 우리 몸의 뼈 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한...

woman in black tank top wearing silver ring

요가를 통한 호흡 조절

주요기사 양민정 기자 - 2024년 12월 23일 0

요가는 몸과 마음의 균형을 찾는 데 탁월한 운동법으로, 그 중심에는 호흡 조절이 있습니다. 호흡은 우리의 생명 유지에 필수적인 기본 행위이지만, 많은 사람들은 그 중요성을...

취약계층 집수리 봉사 펼쳐

주요기사 양민정 기자 - 2024년 11월 21일 0

구리시목민봉사회, 수택2동 취약계층 집수리 봉사 펼쳐 ‘2024 구리시 시민참여형 공익활동 지원사업’ 추진 구리시(시장 백경현) 수택2동행정복지센터(동장 표영실)는 지난 16일 구리시목민봉사회(회장 윤재근)가 「2024 구리시 시민참여형 공익활동 지원사업」으로 관내...

세종-공주 광역 BRT로 연결된다 ’10월 착공’

주요기사 양민정 기자 - 2024년 8월 29일 0

세종-공주 광역 BRT로 연결된다 '10월 착공' - 26일 대광위 실시계획 승인…세종 한별동~공주종합터미널 운행 - 세종특별자치시(시장 최민호)가 충청남도 공주시(시장 최원철)와 국토교통부 대도시권광역교통위원회에 제출한 세종∼공주 광역 간선급행버스체계(BRT) 구축사업...