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건강을 유지하기 위해서는 올바른 영양소 섭취와 적절한 운동이 필수적이다. 영양소는 신체 기능을 원활하게 하고 에너지를 공급하며 면역력을 강화하는 역할을 한다. 운동은 근육을 단련하고 심폐...

겨울철에는 차가운 날씨와 추운 바람 때문에 많은 사람들이 손발이 차가워지는 문제를 겪습니다. 손발이 차가운 것은 단순한 불편함을 넘어 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수...

요가는 몸과 마음의 균형을 찾는 데 탁월한 운동법으로, 그 중심에는 호흡 조절이 있습니다. 호흡은 우리의 생명 유지에 필수적인 기본 행위이지만, 많은 사람들은 그 중요성을...

운동은 신체 건강을 유지하고 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 그 중에서도 면역력 강화를 위한 운동은 신체의 방어 시스템을 강화하고 질병 예방에 기여합니다. 운동을 통해...

77개 품목 추가, 총 259개에 적용…얼음·추잉껌 등 30개는 제외 ‘식품 등의 표시·광고에 관한 법률 시행규칙’ 개정안 입법예고 영양성분이 거의 없는 얼음·추잉껌·침출차 등 30개 품목을 제외한 거의...

공동 출자 600억원·민간 출자 966억원 확보…연내 3·4·5호 조성 추진 보건복지부는 지난 14일자로 프리미어 파트너스가 운영하는 ‘K-바이오·백신’ 2호 펀드 결성을 완료했다고 밝혔다. 이 펀드의 규모는 최종 1566억...

소방청, 네이버 카페 개설해 ‘나의 하트세이버 이야기’ 연재 희망나눔 실천 행사, 홍보대사 위촉 활동, 범국민 인식 제고 강연 등 추진 한국판 ‘119 심정지 소생자 연대(119 Reborn...

‘성남시민 차량 무상 점검’ 10월27일 성남시청으로 오세요 오후 3시까지 접수…불량 와이퍼, 전구, 에어컨 필터 점검 후 교체 워셔액, 냉각수 채워주고 전기자동차 화재 시 조치 요령도 안내 성남시민...

비 오는 날에는 스트레칭과 근력 강화를 병행하는 운동이 효과적입니다. 이 조화로운 운동법은 근육을 풀어주고 동시에 강하게 만들어 줍니다. 스트레칭과 근력 강화의 장점: 근육 회복: 스트레칭은...

안성시청소년수련관은 지난 11월 16일부터 12월 7일까지 독립운동을 주제로 역사문화탐방을 진행하였다. ‘그 겨울, 대한민국을 지켜낸 사람들을 찾아서’라는 독립운동을 주제로 진행된 이번 프로그램은 독립운동의 발자취를 따라가며 독립운동가들의 희생과 정신을  기리고, 우리 역사의 자긍심을 되새기는 시간으로 진행되었다. ‘역사탐방’은 독립운동과 관련된 역사적 장소인 안성시 3・1운동기념관, 서대문형무소 역사관, 천안독립기념관을 직접 방문하여 전문해설사의 설명과 함께 현장의 생생한 역사적 맥락을 배울 수 있는 체험형 프로그램으로 진행되었다. 또한 탐방 종료 후 찾아가는 역사탐방을 통해 참가 청소년들이 그동안 배운 내용들을 일반시민과 청소년들에게 직접 소개하며 독립운동에 대해 더욱 깊이 있게 이해하는 시간을 가졌다. 참가청소년들은 역사탐방과 함께 스탬프를 모으고, 역사 골든벨에 참여하는 활동들을 통해 “평소 어렵게 느껴지기만 했던 역사를 재미있고 즐겁게 배울 수 있는 기회였다”고 전하며 추운 겨울 나라를 위해 희생하신 독립운동가분들의 그 마음을 잊지 않겠다고 다짐하기도 하였다. 안성시청소년수련관은 앞으로도 청소년들에게 유익한 프로그램을 제공하기위해 다양한 프로그램들을 운영할 예정이며 자세한 사항은 수련관 홈페이지(https://www.asyc.or.kr/)에서  확인할 수 있다. 출처 : 안성시청소년수련관