수요일, 11월 19, 2025
black digital device at 2 00

유류세 환원 시행…정부, 석유가격 안정에 부처역량 결집

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‘석유시장 점검회의’ 개최…유류세 환원에 따른 석유가격 동향 점검 범부처 석유시장 점검단, 66곳 주유소 현장점검…10곳 불법행위 적발 정부는 최근 국제유가 상과 유류세 일부 환원 영향으로 국내 석유...
cooked food on black ceramic bowls

다이어트 중 부족해지기 쉬운 영양소 관리법

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다이어트를 할 때는 섭취하는 칼로리를 줄이는 과정에서 특정 영양소가 부족해질 가능성이 높습니다. 이러한 영양소를 체계적으로 관리하면 건강을 유지하면서도 효과적인 체중 감량을 이룰 수 있습니다. 단백질은...

웅상보건소 개소식 개최 ‘새로운 출발’

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- 강화된 공공보건의료서비스 제공 및 접근성 불편 해소 - 양산시는 기존 보건지소에서 승격되면서 공공보건 기능이 강화된 웅상보건소 개소식을 16일 개최했다고 밝혔다. 이날 개소식에는 나동연 양산시장을 비롯한...

화성시어린이문화센터, 어린이자문단과 어린이의회가 기획한‘어린이 놀이뜰’전시 운영

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화성시어린이문화센터는 2025년 1월 19일까지 화성시어린이문화센터 3층 아웃트로 공간에서 신규 틈새전시 ‘어린이 놀이뜰’을 운영한다. ‘어린이 놀이뜰’은 화성시어린이문화센터 어린이자문단 4기와 제7대 화성시 어린이의회 어린이들이 직접 기획한 전시로, ‘놀이’에 대한 어린이의 생각과 경험을 담은 모두가 함께 자유롭게 즐길 수 있는 오픈형 체험 전시로 기획됐다. 전시에서는 △놀고 싶은 어린이의 소원을 적는 ‘상상의 나무’ △자신만의 놀이방법을 생각하고 공유하는 ‘모두 놀이가 될 수 있어!’ △자유롭게 뛰고 두드리며 노는 ‘바람처럼 달려서’ △휴식공간 ‘몽글 구름 땡!’을 비롯해 전시를 준비한 어린이자문단과 어린이의회 의원 21명의 활동기록도 볼 수 있다. 앞서 어린이자문단은 지난 5월 발대식 이후, ‘놀이’에 대한 생각과 경험을 정리해보는 사전 과제를 수행했다. 이후 여름방학 동안 화성시 어린이의회와 함께 놀이의 가치와 의미를 나누며 전시 공간에 담고 싶은 활동을 기획했다. 이번 전시는 화성시어린이문화센터 키즈체험관 이용객이라면 누구나 관람할 수 있다. 신현주 복지국장은 “어린이가 주도적으로 꾸린 전시를 관람하며 관람객 모두 어린이가 되어 ‘놀이’의 즐거움을 발견하길 바란다”며 “앞으로도 어린이의 시선에 맞춰 과학, 예술, 환경 등 다양한...
woman walking on brown grass field

건강한 가을을 위한 운동과 다이어트 실천 방법

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가을은 선선한 날씨와 함께 새로운 건강 목표를 실천하기에 이상적인 계절이다. 이 시기에는 날씨 변화와 환경에 맞춰 적절한 운동과 식단을 계획하는 것이 중요하다. 가을 특유의...

감일지구와 위례지구 황톳길 개장

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하남시(시장 이현재)는 감일문화공원, 위례순라공원에 황톳길을 지난 30일 개장했다고 밝혔다. 그동안 감일지구와 위례지구는 맨발걷기 운동을 할 수 있는 장소가 부족해 시민들로부터 황톳길을 조성해달라는 의견이 많았고, 시는 지역균형발전을 위해 감일문화공원과...
man skiing on land

면역력을 높이는 겨울철 운동 추천

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겨울철은 추운 날씨와 실내 활동 증가로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 시기입니다. 면역력을 높이기 위해서는 적절한 운동이 필수적입니다. 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 면역 세포의...

맹견 사육하려면 ‘허가’ 받아야 한다…책임보험·중성화 필수

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‘동물보호법’ 개정 27일부터 시행…10월 26일까지 사육허가 받아야 반려동물행동지도사 국가자격 시험 도입…1급·2급 등급제로 앞으로 맹견을 사육하려면 동물등록, 책임보험 가입, 중성화 수술을 완료한 후 맹견사육허가를 신청해야 한다. 현재...
two boiled eggs

여름철 운동 후 소화에 좋은 음식 추천

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여름철 운동 후에는 체온 상승과 땀 배출로 인해 체내 에너지와 수분이 많이 소모됩니다. 이러한 상황에서는 소화가 잘 되고, 에너지와 수분을 효율적으로 보충할 수 있는...
A woman in a white dress holding an apple

체중 조절을 위한 심리적 동기부여 전략

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체중 조절은 단순히 섭취하는 음식의 양을 줄이고 운동량을 늘리는 것만으로 이루어지지 않습니다. 이 과정은 심리적인 요소와 깊이 연결되어 있으며, 동기부여는 체중 조절의 성공 여부를...

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일상 속에 스며든 웰니스 문화… 소소한 실천이 만드는 건강 습관

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최근 ‘웰니스’가 단순한 트렌드를 넘어 우리의 라이프스타일로 자리 잡고 있습니다. 건강과 행복, 그리고 균형 잡힌 삶을 지향하는 웰니스 문화는 더 이상 특별한 사람들만의 전유물이...

“여성 건강관리, ‘나를 돌보는 작은 루틴’이 새로운 트렌드”

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최근 여성 건강에 대한 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 대단한 변화나 극단적인 식단보다는 ‘작지만 꾸준한 자기관리’가 강조되는 분위기다. ‘나를 돌보는 루틴’을 만드는 것이 건강의 첫걸음으로...

뇌 건강, 작은 습관에서 시작된다…일상에서 챙기는 ‘두뇌 활력’ 루틴

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최근 ‘뇌 건강’에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 건강기능식품이나 무거운 전문 지식보다 일상에서 실천할 수 있는 간단한 생활습관이 주목받고 있다. 전문가들은 무리한 자기계발보다는 부담 없이...

집에서 쉽게 시작하는 필라테스, 바쁜 현대인의 건강 습관으로 자리잡다

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최근 헬스케어 트렌드로 필라테스가 자리 잡으면서, 운동에 익숙지 않은 사람부터 바쁜 직장인, 그리고 집에서 운동하는 ‘홈트족’까지 필라테스를 생활 루틴에 도입하는 사례가 늘고 있다. 무엇보다...

스트레스, 일상에서 다스리는 신(新) 루틴 찾기

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바쁜 업무, 쏟아지는 학업, 끝없이 울리는 알림음 속에서 현대인에게 스트레스는 낯설지 않은 손님이다. 최근 건강 전문가들과 라이프스타일 코치들은 "나만의 작은 루틴이 큰 힘이 된다"며...

달라진 영양 관점, 보충제와 식단 균형이 중요한 이유

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최근 건강에 대한 인식이 높아지면서, 영양과 보충제에 대한 관심 역시 꾸준히 이어지고 있습니다. 영양제를 챙겨 먹는 직장인부터 맞춤형 보충제를 선택하는 대학생까지, 다양한 연령층에서 나에게...