운동으로 건강한 가을 보내기, 체중 감량의 필수 전략
가을은 선선한 날씨와 맑은 공기로 운동을 즐기기에 최적의 계절입니다. 건강한 가을을 보내면서 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 중요한 전략을 소개합니다.
운동의 중요성
체중 감량을 위해 운동은...
「제8회 서울숲 소셜벤처 엑스포」개최
- 10월 11일부터 3일간 성수동 언더스탠드에비뉴 일대에서 소셜벤처의 성과를 공유하고 함께 소통하기 위한 축제 열려
- 일하고 즐기는 '커뮤니티시티 성수'라는 주제로 전국 160여 개 소셜벤처 기업 참여하는 만남과 상생의 장
서울...
다람쥐버스 8221번 증차 운행
이달 4일 첫 차부터 5회 증차해 하루 17회 운행
-주민소통 결과 … 출근길 혼잡 완화로 쾌적한 일상 지원
서울 동대문구(구청장 이필형)는 이달 4일(월)부터 ‘다람쥐버스’ 8221번의 운행 횟수를 기존 12회에서 17회로 확대한다고 1일 밝혔다.
‘다람쥐버스’는 평일...
여름철 우기 대비 재해복구사업장 94곳 중앙합동점검
예방조치·현장 안전관리 실태…인명피해 예방시설 등도
행정안전부는 여름철 우기에 대비해 오는 20일부터 24일까지 재해복구사업장 대상으로 중앙합동점검을 실시한다고 7일 밝혔다.
지난해에는 재해복구사업장 49곳을 대상으로 중앙합동점검을 실시해 비상연락체계 미흡,...
정부 “의사 국가 실기시험 9월 2일부터…예년과 동일한 시기”
“수업 거부로 정상적 시기에 면허 미취득 우려…조속히 수업 복귀를”
“대책 마련 못한 정부도 책임…집단휴진 투표 등은 갈등 촉발할 뿐”
조규홍 의사 집단행동 중앙재난안전대책본부 제1차장(보건복지부 장관)은 3일...
올해 수출금융 7조 원 추가 지원…수출 호조세에 속도 붙인다
정책금융기관 수출금융 5조 원·시중은행 수출우대상품 2조 원 확대
나프타·LPG·제조용 원유 관세 0% 적용…무역장벽 정보 제공 강화
정부는 수출 호조세를 가속하기 위해 수출금융을 5조 원 늘려 365조...
가을철 운동으로 체중 감량 효과 극대화
가을철은 운동을 통해 체중 감량을 극대화할 수 있는 최적의 시기입니다. 여름의 무더위에서 벗어나 선선한 기온과 맑은 공기는 야외 활동을 더욱 즐겁고 효율적으로 만들어 줍니다....
성과를 높이는 운동 전후의 적절한 음식
운동 전후에 섭취하는 음식은 운동의 성과를 극대화하고, 신체 회복을 돕는 중요한 역할을 합니다. 적절한 영양 섭취는 근육 손상을 최소화하고, 에너지를 제공하며, 운동 후 회복을...
여성의 호르몬 건강
여성의 호르몬 건강은 전반적인 건강과 웰빙에 깊은 영향을 미칩니다. 호르몬은 신체의 다양한 기능을 조절하며, 특히 생리주기, 생식 건강, 신진대사, 기분 등 여러 측면에 영향을...
이대 앞 골목길, 음악이 어우러지는 가을 감성으로 물든다
- 서대문구, '이화마당 작은 음악회' 총 8회 개최
- 박필규, 배근열, 빈채, 박한담, 채프와센드맨, 래아, 우온유, 임혜원 등 출연
- '이화52번가 일대 골목길 재생사업' 완료에 따라 이달 이화마당 운영 재개
서대문구가 10월 11일부터 11월 29일까지 매주 금요일 오후 5∼6시 이화마당(이화여대길 88-14)에서 총 8회에 걸쳐 ‘작은 음악회’를 개최한다.
가수 박필규를 시작으로 배근열(밴드 파이커), 빈채(VINCHE), 박한담, 채프와센드맨, 래아(RAEA), 우온유(ANAB), 임혜원 등이 잇달아 출연해 골목길의 특성을 살린 감성 음악을 선보일 예정이다.
이화마당은 이화여대 정문 옆 ‘이화52번가’에 있는 작은 쉼터로, 이대 상권 활성화를 위해 서대문구가 추진한 ‘이화52번가 일대 골목길 재생사업’이 완료되면서 이달부터 운영이 재개됐다.
이성헌 서대문구청장은 “많은 분들이 이화52번가에서 가을 정취에 음악까지 어우러지는 여유로운 시간을 즐기시면 좋겠다”고 말했다.
출처 : 서대문구청 도심개발과










