월요일, 10월 6, 2025
woman leaning on window

활력을 높이는 일상 속 간단한 팁

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일상 속에서 활력을 높이는 것은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정과 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 한다. 바쁜 생활 속에서도 간단한 습관을 실천하면 에너지를...
green plant on blue ceramic pot

추운 계절, 실내 공기 질 관리의 중요성

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겨울철은 차가운 날씨와 난방 기기의 사용으로 실내 공기 질에 영향을 미칠 수 있는 시기입니다. 실내에서 시간을 많이 보내게 되는 겨울철에는 공기 질을 제대로 관리하지...

연말연시 특별한 추억으로 채워줄 청년 작가 공모 전시 개최

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내년 1월 5일까지 석촌호수 문화실험공간호수에서 청년 작가 공모 전시 열려 한국화 작가 ▲도현지 ▲이민혜 2인 작품 전시 나만의 바다 만들기, 조개껍질 활용한 드로잉 등 연계프로그램도 진행 송파구(구청장 서강석)는 연말연시를 맞아 석촌호수에 자리한 문화실험공간 호수에서 내년 1월 5일까지...

중소·벤처기업 해외바이어 구매문의 대응 1:1 밀착 지원

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10일까지 참여기업 모집…‘고비즈코리아’ 미입점 기업도 지원 정부가 해외 바이어로부터 구매 문의(인콰이어리)를 받았지만, 자체적으로 구매문의에 대응하기 어려운 중소·벤처기업을 밀착 지원한다. 중소벤처기업부와 중소벤처기업진흥공단은 B2B 수출 플랫폼 ‘고비즈코리아(GobizKorea)’를 통해...
five woman standing on seashore

실내 운동으로 건강 유지하기

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환절기에는 기온 변화로 인해 야외 운동이 어려울 수 있습니다. 이럴 때 실내 운동이 건강 유지에 큰 도움이 될 수 있습니다. 실내에서 할 수 있는 운동으로는...
a close up of a plate of food with meat and veggies

체중 조절을 위한 저칼로리 식사 레시피와 팁

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체중 조절은 많은 사람들에게 중요한 목표입니다. 이를 위해 저칼로리 식사를 선택하는 것은 효과적인 방법 중 하나입니다. 저칼로리 식사는 체중 감량을 지원할 뿐만 아니라, 건강한...
A wooden desk with a laptop on top of it

체중 감량의 과학: 다이어트 성공을 위한 신체 리듬 최적화 방법

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체중 감량은 단순히 음식 섭취를 줄이거나 운동량을 늘리는 것 이상의 과학적 과정입니다. 신체의 리듬과 생리적 반응을 이해하고 이를 최적화하는 것이 다이어트 성공의 핵심입니다. 우리...
person catching light bulb

지역 딥테크 스타트업 지원…‘창업 버스(BuS)’ 운영

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올해 경기·인천·충북·울산·광주 창경센터서 시범운영…내년 전국 확대 유망 스타트업 발굴부터 시드 투자, TIPS, 후속투자까지 1년 내에 연계 중소벤처기업부는 창조경제혁신센터가 AI(인공지능)·바이오 등 지역 딥테크 스타트업의 초기 투자부터 후속 투자 연계까지...
burning wood at night

여름철 운동 중 자주 나타나는 부상과 예방법

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여름철 운동 중 자주 나타나는 부상과 그 예방법은 여름철의 높은 기온과 습도로 인해 운동 중 발생할 수 있는 여러 가지 문제를 예방하는 데 매우...
person in black long sleeve shirt holding babys feet

운동이 신체 건강뿐 아니라 정신 건강에도 좋은 이유

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운동은 일반적으로 신체 건강을 유지하고 향상시키는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 운동이 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 중요한 영향을 미친다는 사실은 종종...

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a computer desk with a monitor and keyboard

“앉아 있을 뿐인데 허리가 끊어질 것 같아요”… 하루 8시간 앉아 있는 당신에게

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“오래 앉아만 있었을 뿐인데, 허리도 아프고 다리도 저릿저릿해요.”31세 직장인 장하나 씨는 재택근무가 길어지면서,의자에 앉는 시간이 하루 10시간을 넘기기 일쑤다.책상 앞에만 앉아 있는데도 허리 뒤쪽이...
selective photography of green leaf

웰니스 문화, 삶의 질을 높이는 새로운 라이프스타일 트렌드

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최근 몇 년 사이, 웰니스(Wellness) 문화가 국내외를 막론하고 빠르게 확산하고 있습니다. 과거에는 단순히 아프지 않은 상태, 즉 ‘질병이 없는 삶’이 건강의 전부로 여겨졌지만, 요즘은...
woman performing yoga

웰니스 문화, 현대인의 삶을 바꾸다

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최근 몇 년 사이 '웰니스'라는 단어가 우리 일상 속에 깊숙이 자리 잡았습니다. 웰니스(Wellness)란 단순히 질병이 없는 상태를 넘어서, 신체적·정신적·사회적으로 조화롭고 건강한 삶을 추구하는 문화를...
a close up of a water droplet with a blue background

뇌건강, 어떻게 지킬까? 생활 속 작은 습관이 뇌를 지킨다

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우리의 뇌는 신체 전체를 조절하고, 감정과 기억, 학습에 이르기까지 다양한 기능을 담당하는 매우 중요한 기관입니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활과 스트레스, 잘못된 식습관 등은 뇌건강을...
man wearing white top using MacBook

스트레스, 효과적으로 관리하는 5가지 실천법

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현대 사회에서 누구나 한 번쯤 스트레스를 경험한다. 적당한 스트레스는 동기부여에 도움이 될 수 있지만, 지나치게 쌓이면 우리의 신체적·정신적 건강을 위협할 수 있다. 건강한 삶을...
a woman in a white coat and blue gloves is wearing a virtual headset

AI가 바꾸는 건강 관리의 현재와 미래

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인공지능(AI)이 헬스케어 분야에 혁신을 가져오며 우리의 건강 관리 방식이 근본적으로 변화하고 있다. 이미 스마트폰 건강 앱, 웨어러블 기기, 병원 진단 시스템 등 다양한 영역에서...