여름철 운동 후 피로 회복을 위한 요가 동작
여름철 운동 후 피로 회복을 위한 요가는 신체를 이완하고 근육을 풀어주는 데 매우 효과적입니다. 특히 더운 날씨에 운동을 한 후에는 적절한 회복이 필요하며, 요가는...
31일 옛 경기도청사에서 ‘2022 경기송년 컬처 페스타’ 개최
경기도와 경기문화재단이 오는 31일 수원시 팔달구 옛 경기도청사에서 ‘2022 경기송년 컬처 페스타’를 개최한다.
‘경기를 밝혀라! 기회의 해가 뜬다!’를 주제로 열리는 이번 송년 행사는 기존 제야의...
안정적 수익 확보 가능 ‘뉴딜펀드 3종 세트’ 나온다
정부가 공공자금 7조원과 민간자금 13조원을 합쳐 한국판 뉴딜 사업에 투자하는 ‘뉴딜펀드’를 조성한다.
또 공모형 펀드인 ‘뉴딜 인프라펀드’에는 민간 자금을 끌어들이기 위해 투자액 기준 2억원 한도로...
정 총리 “유통물류시설 확진자 꾸준히 발생… 방역관리 점검 필요”
정세균 국무총리는 6일 코로나19와 관련, “최근에 또다시 유통물류시설에서 확진자가 꾸준히 발생하고 있어 방역관리에 대한 점검이 필요하다”고 말했다.
정 총리는 이날 정부서울청사에서 주재한 중앙재난안전대책본부 회의에서 각...
경기도, 인수위 대비 전략과제 전담TF 가동. 지역현안 국정과제 반영 총력
경기도가 새 정부 출범을 앞두고 경기지역 현안을 국정과제에 반영하기 위한 ‘대통령직 인수위원회 대비 전략과제 전담조직(TF)’을 운영한다. 도는 GTX 노선연장과 신설, 수도권 접경지역 규제완화 등...
서울대공원, 설 연휴 동물해설사와 함께 하는 교육프로그램 운영
다가오는 설 연휴에는 이상한 나라 앨리스에 나오는 시계토끼로 변한 ‘동물해설사’와 함께 멸종위기에 처한 동물을 지킬 수 있는 특별한 모험 여행을 떠나보면 어떨까?
서울대공원은 계묘년(癸卯年)을 맞아...
여름철 건강한 간식 선택법
여름철에는 더운 날씨로 인해 입맛이 떨어지고, 시원한 간식을 찾게 된다. 그러나 건강하지 않은 간식을 자주 섭취하면 체중 증가나 건강 문제로 이어질 수 있다. 건강한...
정신 건강을 위한 취미 생활의 중요성
정신 건강은 현대 사회에서 많은 사람들의 주요 관심사로 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 끝없는 스트레스 속에서 정신적인 안정을 유지하는 것은 매우 중요하다. 이러한 상황에서 취미...
실내 자전거 타기로 체력 향상하기
환절기에는 실내에서 자전거 타기를 통해 효과적인 유산소 운동을 할 수 있습니다. 실내 자전거는 날씨와 관계없이 꾸준히 운동할 수 있는 좋은 방법입니다.
실내 자전거 타기는 심장과...
‘선재 업고 튀어’ 솔선 커플처럼 로맨틱한 수원 데이트 코스
드라마 〈선재 업고 튀어〉는 종영했지만, 시청자들의 ‘선재앓이’는 계속되고 있다. OST ‘소나기’는 여전히 음원 차트 순위권을 지키고 있고, 서울에서 열린 팝업스토어는 완판 행진 끝에 부산...
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“마음 챙김 명상이 일상 속 스트레스를 누그러뜨린다…쉽게 시작하는 실천법은?”
최근 건강 트렌드로 ‘마음 챙김 명상’이 주목받고 있다. 지속되는 일상 스트레스와 기분 저하로 고민하는 사람들이 늘면서, 복잡한 설명이나 특별한 도구 없이 삶에 적용할 수...
몸과 마음을 위한 대체요법, 일상에 자연스럽게 녹이다
바쁜 일상과 건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘대체요법’이 실생활의 새로운 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 대체요법은 현대의학적 치료와 함께 쓰이거나 평소 생활 속에서 신체와 정신의 균형을...
근육 건강, 일상에서 챙기는 ‘작은 습관’이 만든다
최근 건강 트렌드로 ‘근육 관리’가 주목받고 있다. 건강한 근육은 미용을 넘어 신진대사 활성화, 자세 개선, 활력 증진 등 다양한 장점으로 연결된다. 자주 헬스장에 다니거나...
근육이 건강의 키워드로, 근력 운동 열풍이 바꾼 라이프스타일
최근 몇 년 사이 '근육'이 건강 트렌드의 중심에 부상하고 있다. 예전에는 다이어트와 유산소 운동이 건강 관리의 대표로 꼽혔다면, 최근에는 근력 강화 운동과 근육을 키우는...
근육 건강, 일상 속 작은 실천이 만든다
현대인의 건강 관심이 높아지며 근육 건강 관리가 새 트렌드로 떠오르고 있다. 과거에는 운동선수나 젊은 층의 전유물로 여겨졌던 근육 관리가 남녀노소 실생활의 중요한 화두로 확장된...
우리 몸의 엔진, 근육을 지키는 일상 루틴의 변화
건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘근육 건강’이 새로운 트렌드로 부상하고 있다. 과거에는 근육이 운동선수나 피트니스 매니아의 전유물로 여겨졌지만, 이제는 바쁜 일상을 살아가는 일반인들도 근육 관리에...