수요일, 11월 19, 2025
a black and white photo of a dirt road in the woods

어디서나 15분 명품 숲세권! 남산자락숲길 전면 개통

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ㅇ 12월 26일에 남산자락숲길 3단계 구간 완공해 남산자락숲길 전면 개통 ㅇ 3단계 구간에 데크와 흙길 조성하고, 자연을 있는 그대로 보존하기 위해 노력 ㅇ 남산자락숲길과 남산순환로를 잇는...

‘왕십리 아래숲길 정원’조성…지하철역에서 만나는 숲 정원

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- 지하철 이용객 등 유동 인구 많은 왕십리역 5호선 지하 1층 4번과 5번 출구 사이 대합실 광장에 만남과 휴식이 있는 실내 정원 조성 - 대형 화단 설치, 기둥 녹지화, 다양한 식물과 가드닝 소품을...
shallow focus photography of men's muddy face

여름철 피지 흡착 마스크 만들기

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여름철에는 더운 날씨와 높은 습도로 인해 피부의 피지 분비가 증가하기 쉽습니다. 이로 인해 모공이 막히고 피부 트러블이 발생할 수 있습니다. 이를 예방하고 깨끗한 피부를...
shallow focus photo of clear drinking glass

장 건강을 위한 소화불량에 좋은 음식

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소화불량은 현대인들이 흔히 경험하는 문제 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 올바른 식습관과 함께 특정 음식을 섭취하면 소화 건강을 개선하고 장 기능을 촉진할 수...

한눈에 보는 화성특례시 아동정책, ‘화성 아이사랑키움 통합시스템’더 똑똑해졌다!

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화성특례시(시장 정명근)가 시민들이 보다 쉽고 편리하게 아동 대상 사업 및 정책 정보를 찾아볼 수 있도록 ‘화성 아이사랑키움 통합시스템’의 기능을 고도화해 개편했다고 6일 밝혔다. ‘화성 아이사랑키움 통합시스템’은 생애주기별 아동 대상 사업 정보를 제공하기 위해 2023년부터 운영되고 있는 시스템으로 방대한 아동 관련 정책 및 사업 정보를 한곳에서 확인할 수 있도록 돕고 있다. 이번 개편은 다양한 아동 관련 사업 및 정책 정보를 보다 쉽고 빠르게 제공해 시민들의 정보 접근성과 편의성 향상을 위해 추진됐다. 기능 고도화에 따라, 연관어 검색 기능을 포함한 검색창이 새롭게 설치됐으며, 이를 통해 이용자는 보다 직관적이고 신속하게 원하는 정보를 검색할 수 있다. 또한, 0세부터 17세까지 1살 단위로 세분화된 연령별 지원사업 검색이 가능해져 각 연령에 적합한 아동 대상 사업을 한눈에 확인할 수 있게됐다. 특히 화성시 어린이·청소년의회의 정책 제안을 반영해 아동정책 제안 창구가 신설됐다. 이 창구는 아동들이 직접 정책에 대한 의견을 제시할 수 있는 기회를 제공하며, 추후 접수된 의견은 화성시 어린이·청소년의회의 정책의제로 활용될 계획이다. 한편. 화성시는 이번 시스템 개편을 통해 시민들에게 더욱 신뢰받는 아동정책 플랫폼으로 자리 잡을 것으로 기대하고 있으며, 이용자의 시스템 활용 통계자료를 분석해 지속적인 시스템 모니터링으로...
a plate of food

여름의 끝자락, 시원한 음료와 간식으로 더위 이겨내기

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여름의 무더위를 식혀주는 시원한 음료와 간식을 소개합니다. 더위를 식히고 맛있게 즐길 수 있는 방법들을 알아보세요. 홈메이드 아이스크림 만들기 집에서 다양한 맛의 아이스크림을 만들어 보세요. 과일,...

만학의 결실 맺다…35명 어르신의 빛나는 졸업식

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파주시 2025학년도 성인문해교육학습자 졸업식 개최 파주시와 파주한마음교육관은 2월 7일 금촌1동 행정복지센터에서 ‘2025년 성인문해교육 졸업식’을 개최했다. 공식 학력인정기관인 한마음교육관은 이번 졸업식에서 초등학력 12명 중등학력 23명 등 총 35명의 졸업생을 배출했다. 이번 졸업생들은 60대에서 80대로 다양하며, 올해 졸업생 중 최고령자는 만 84세의...
a man sitting in front of a laptop computer

직장 생활의 스트레스를 극복하는 심리학 팁

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직장 생활은 때때로 높은 업무량, 긴 근무 시간, 동료들과의 관계 등으로 스트레스를 유발할 수 있습니다. 스트레스가 지속되면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수...
several guitars beside of side table

스트레스 해소를 위한 취미 활동

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스트레스 해소를 위한 취미 활동은 일상 생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 다양한 취미를 통해 심신의 안정과 평화를 찾을 수 있으며, 이는 건강한 삶을 유지하는...
a bar of granola sitting on top of a table

여름철 건강한 스낵 아이디어

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여름철 건강한 스낵을 선택하는 것은 영양을 고려하면서도 시원함과 풍성한 맛을 즐기는 것을 의미합니다. 여름에 적합한 다양한 건강한 스낵 아이디어를 살펴보겠습니다. 첫째, 신선한 과일은 여름철에 최적의...

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일상 속에 스며든 웰니스 문화… 소소한 실천이 만드는 건강 습관

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최근 ‘웰니스’가 단순한 트렌드를 넘어 우리의 라이프스타일로 자리 잡고 있습니다. 건강과 행복, 그리고 균형 잡힌 삶을 지향하는 웰니스 문화는 더 이상 특별한 사람들만의 전유물이...

“여성 건강관리, ‘나를 돌보는 작은 루틴’이 새로운 트렌드”

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최근 여성 건강에 대한 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 대단한 변화나 극단적인 식단보다는 ‘작지만 꾸준한 자기관리’가 강조되는 분위기다. ‘나를 돌보는 루틴’을 만드는 것이 건강의 첫걸음으로...

뇌 건강, 작은 습관에서 시작된다…일상에서 챙기는 ‘두뇌 활력’ 루틴

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최근 ‘뇌 건강’에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 건강기능식품이나 무거운 전문 지식보다 일상에서 실천할 수 있는 간단한 생활습관이 주목받고 있다. 전문가들은 무리한 자기계발보다는 부담 없이...

집에서 쉽게 시작하는 필라테스, 바쁜 현대인의 건강 습관으로 자리잡다

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최근 헬스케어 트렌드로 필라테스가 자리 잡으면서, 운동에 익숙지 않은 사람부터 바쁜 직장인, 그리고 집에서 운동하는 ‘홈트족’까지 필라테스를 생활 루틴에 도입하는 사례가 늘고 있다. 무엇보다...

스트레스, 일상에서 다스리는 신(新) 루틴 찾기

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바쁜 업무, 쏟아지는 학업, 끝없이 울리는 알림음 속에서 현대인에게 스트레스는 낯설지 않은 손님이다. 최근 건강 전문가들과 라이프스타일 코치들은 "나만의 작은 루틴이 큰 힘이 된다"며...

달라진 영양 관점, 보충제와 식단 균형이 중요한 이유

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최근 건강에 대한 인식이 높아지면서, 영양과 보충제에 대한 관심 역시 꾸준히 이어지고 있습니다. 영양제를 챙겨 먹는 직장인부터 맞춤형 보충제를 선택하는 대학생까지, 다양한 연령층에서 나에게...