체감할 수 있는 변화의 구심점… 한국판 뉴딜 ‘10대 대표과제’
정부가 대한민국 대전환의 도약을 위한 ‘한국판 뉴딜’ 세부과제 중 경제활력 제고 등의 파급력이 크고 국민 체감도가 높은 사업을 선별해 10대 대표과제를 선정했다.
10대 대표과제에는 데이터...
이재명, “모든 경기도민에 개인 마스크 착용 의무화 행정명령”
수도권을 중심으로 코로나19 확산이 급증세를 보이는 가운데 이재명 경기도지사가 18일 오후 1시 30분을 시작으로 경기도 전 지역 거주자와 방문자를 대상으로 개인 마스크 착용 의무화...
건강한 식사 습관으로 체중 유지하기
건강한 식사 습관을 유지하면서 체중을 관리하는 것은 우리 건강을 지키는 데 중요한 요소입니다. 올바른 식사 습관은 영양소를 균형 있게 섭취하고, 적절한 식사 타이밍과 함께...
근력 운동과 유연성 향상: 밸런스 맞추기 위한 운동 루틴
근력 운동과 유연성 향상은 신체 건강과 운동 수행 능력을 개선하는 데 필수적인 요소입니다. 두 가지의 조화를 이루는 것이 중요하며, 균형 잡힌 운동 루틴을 통해...
국방부 “北, 실제 군사행동시 반드시 대가 치르게 될 것”
국방부가 북한의 9·19 남북군사합의 파기를 예고한데 대해 “실제 행동에 옮겨질 경우 북측은 반드시 그에 대한 대가를 치르게 될 것”이라고 경고했다.
전동진 합참 작전부장은 17일 긴급...
하루 10분의 산책이 정신 건강에 미치는 영향
하루 10분의 짧은 산책이 정신 건강에 미치는 영향은 생각보다 크다. 일상 속에서 짧게나마 걷는 시간은 단순히 몸을 움직이는 것 이상의 가치를 지니며, 정신적인 안정과...
방역당국 “국내상황, 잠재적 확산 우려되는 살얼음판 위의 단계”
권준욱 중앙방역대책본부 부본부장(국립보건연구원장)이 23일 코로나19 상황에 대해 “여전히 잠재적 확산이 우려되는 살얼음판 위의 단계”라고 진단했다.
권 부본부장은 이날 정례브리핑에서 “일선 역학조사관들이 여전히 지역사회에 감염 연결고리가...
건강한 식사, 건강한 체중
건강한 식사 습관을 유지하면서 체중을 관리하는 것은 우리 건강을 지키는 데 중요한 요소입니다. 올바른 식사 습관은 영양소를 균형 있게 섭취하고, 적절한 식사 타이밍과 함께...
수도권 교회, 비대면 예배만 허용…‘강화된 사회적 거리두기’ 시행
정부가 코로나19 감염 확산의 신속한 차단을 위해 수도권에 대한 사회적 거리두기 조치를 강화하기로 결정했다.
이에 따라 대상 지역에 기존 서울과 경기 지역뿐 아니라 생활권을 함께하는 인천을...
안정적 수익 확보 가능 ‘뉴딜펀드 3종 세트’ 나온다
정부가 공공자금 7조원과 민간자금 13조원을 합쳐 한국판 뉴딜 사업에 투자하는 ‘뉴딜펀드’를 조성한다.
또 공모형 펀드인 ‘뉴딜 인프라펀드’에는 민간 자금을 끌어들이기 위해 투자액 기준 2억원 한도로...
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독립생활·1인 가구 증가와 건강리스크: 혼밥, 편의식사, 외로움이 몸에 미치는 영향
혼자 사는 사람이 늘어난 시대, 독립은 자유를 주지만 동시에 건강의 틈도 만든다. 저녁이 되면 냉장고 문을 열었다 닫으며 대충 끼니를 해결하고, 주말이면 낮과 밤의...
청년층 만성질환 증가의 원인과 대응: 식사·운동·수면 패턴의 변화
20~30대 청년층의 건강이 예전보다 더 빨리 무너지고 있다는 우려가 나온다. 혈압·혈당의 이상, 지방간, 만성 피로, 수면 장애 등이 나이에 비해 이른 시기에 나타나는 시대다....
여성 건강의 새로운 관심사: 생애주기별 호르몬 변화와 생활습관
여성의 몸은 생애주기마다 완전히 다른 언어를 사용한다. 사춘기, 가임기, 임신과 출산, 갱년기를 지나며 몸은 신호를 바꾸고, 감정의 질감도 달라진다. 그러나 많은 여성들이 자신의 변화를...
근골격계 미세손상과 예방: 장시간 앉기, 스마트기기 사용과 연계된 건강위험
하루 중 얼마나 오래 앉아 있는지 떠올려보면 놀라울 것이다. 사무실에서, 이동 중에, 집에서도 우리는 대부분을 앉아서 보낸다. 그리고 스마트폰과 노트북은 머리를 앞으로 숙이게 하고,...
‘디지털 만성 스트레스’ 시대의 마음챙김: 명상이 신체에 미치는 실제 변화
하루 동안 스마트폰 화면을 몇 번이나 바라보는지 기억나는가. 알림이 울릴 때마다 잠깐의 긴장과 작은 각성이 반복되고, 이어지는 미세한 몰입과 분산은 신경계를 끊임없이 흔든다. 이런...
현대인의 ‘장내 생태계’ 변화: 서구화된 식사, 가공식품, 그리고 장 건강
어느 날 문득, 예전보다 소화가 더딘 느낌이 들거나 식사 후 배 속이 무겁고 예민해지는 경험을 하곤 한다. 바쁜 일상 속에서 대수롭지 않게 넘기지만, 이러한...