필라테스의 중요성: 올바른 호흡으로 몸과 마음을 조화롭게
필라테스는 근력 강화, 유연성 향상, 그리고 균형 조절과 같은 다양한 신체적 이점을 제공하는 운동 방법으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 이 운동에서 종종 간과되는 중요한...
경기도 전세피해지원센터에서 피해 신청 접수부터 조사, 지원까지 한 번
경기도가 신속한 전세피해자 지원을 위해 1일부터 전세피해지원센터를 통해 특별법에 따른 지원 요건을 갖춘 전세사기피해자 결정 신청서 접수와 피해조사는 물론, 금융 및 법률상담까지 원스톱으로 지원한다.
경기도는...
초여름, 건강을 지키는 방법들
한여름을 맞아 날씨가 점차 뜨거워지고 있는 요즘, 건강을 유지하기 위해 더욱 신경 써야 하는 시기가 다가왔다. 특히 초여름에는 강한 햇빛과 더위로 인해 건강에 미치는...
광주시, 경기도 종합체육대회 선수단 지원 업무협약 체결
광주시는 26일 2026년 경기도 종합체육대회의 성공적 유치를 위해 동원대학교, 곤지암리조트, 한국고용노동교육원, 현대해상하이비전센터, DB인재개발원과 업무협약을 체결했다.
협약을 맺은 5개 기관은 대규모 숙박시설을 갖추고 있는 관내 연수‧교육시설...
취미활동으로 스트레스 해소하기
취미 활동으로 스트레스 해소하기
취미 활동은 스트레스를 해소하고 정신적 안정을 찾는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 기사에서는 다양한 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 방법을 소개합니다.
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서울대공원, 설 연휴 동물해설사와 함께 하는 교육프로그램 운영
다가오는 설 연휴에는 이상한 나라 앨리스에 나오는 시계토끼로 변한 ‘동물해설사’와 함께 멸종위기에 처한 동물을 지킬 수 있는 특별한 모험 여행을 떠나보면 어떨까?
서울대공원은 계묘년(癸卯年)을 맞아...
2023년 비영리민간단체 공익활동 지원사업 공모
경기도가 1월 25일 오후 6시까지 비영리민간단체의 자발적 성장을 지원하고 공익활동 증진을 도모하기 위한 ‘2023년 비영리민간단체 공익활동 지원사업’ 참여 단체를 공모한다.
지원 대상은 공고일(2023년 1월 5일)...
농촌진흥청, 수확량·품질 ‘쑥’ 용도별 콩 품종 안내
최근 고온 다습한 날씨가 9월 중하순까지 이어져 콩 품질 저하와 성숙 지연 등이 나타나고 있다. 농촌진흥청(청장 권재한)은 불리한 기상 조건에서도 안정적인 콩 생산을 돕기 위해 국립식량과학원이 개발하고...
오늘은 어떤 뜻 깊은 일을 해볼까?
뜻깊은 하루를 보내기 위해서는 자신의 가치관과 목표를 돌아보고 의미 있는 활동을 실천하는 것이 중요하다. 단순히 해야 할 일을 처리하는 것에 그치지 않고, 하루를 보다...
장미란 차관, 파리올림픽 현장 지원…사전훈련센터 등 시설 점검
주요 국제체육 인사 잇단 회동…한국 체육의 국제적 위상 확대 외교
문화체육관광부는 7월 26일 장미란 제2차관이 ‘2024 파리올림픽’ 현장에서 정부를 대표해 대한민국 국가대표 선수단을 응원하고 지원시설을...
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만성피로, 생활습관부터 점검…슬기로운 ‘루틴’이 해답
온 국민의 일상 피로, 혹시 만성피로 아닐까? 최근 건강 트렌드에서는 스마트워치로 수면 패턴을 점검하고, 명상이나 가벼운 산책 등 일상 속에서 실천 가능한 ‘소소하지만 확실한...
일상 속 작은 변화, 직장인 건강을 지킨다
“바른 자세만으로 오후 피로가 달라졌어요.” 최근 들어 직장인 박모(34) 씨는 사무실에서 틈틈이 허리와 어깨를 쭉 펴는 스트레칭을 시작했다. 깊어진 피로감과 잦은 두통으로 고민하다가, 동료들과...
바쁜 일상 속 웰니스 문화, 작은 변화로 건강한 삶 만들기
최근 ‘웰니스(wellness)’가 새로운 생활 문화로 자리 잡고 있다. 이는 단순히 운동이나 다이어트에 머무르지 않고, 몸과 마음의 균형 잡힌 건강을 추구하는 과정이다. 국내외에서 주목받고 있는...
변화하는 여성 건강관리, 작은 습관이 만드는 큰 차이
최근 여성 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속 실천 가능한 건강 습관이 주목받고 있다. 바쁜 일상과 다양한 역할을 소화하는 한국 여성들이 건강을 지키기 위해...
“뇌도 운동이 필요해요” 일상 속 뇌건강 지키는 최신 트렌드와 실천법
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘뇌건강’이 있습니다. 장수 시대를 맞아 신체 건강 못지않게 뇌를 건강하게 유지하는 법에 대한 관심이 높아졌습니다. 의료계는 물론, 일상에서 쉽게 따라...
집에서 즐기는 필라테스, 건강 트렌드로 자리 잡다
최근 필라테스가 대중적인 건강 트렌드로 각광받으며 남녀노소를 불문하고 많은 이들의 일상 속에 자연스럽게 녹아들고 있다. 바쁜 일상과 운동 부족에 시달리는 현대 한국인 사이에서 필라테스는...