혈당관리의 경계선 — 운동보다 먼저 챙겨야 할 ‘인슐린 리듬’
“하루 종일 피곤하고, 오후만 되면 머리가 멍하다.”많은 이들이 이런 말을 습관처럼 한다.대부분은 스트레스나 수면 부족 탓이라 여기지만, 실제로는 혈당 리듬의 불안정이 원인인 경우가 많다.
혈당은...
멕시코 직항노선 재개…관세청, ‘마약 밀수’ 강력 대응
멕시코, 가장 큰 필로폰 제조국 중 하나…“밀수 가능성 매우 높아”
마약밀수 전담대응 TF 구성 및 탑승객 전수검사 실시…단속 강화
지난 3일부터 한국-멕시코 간 직항노선이 2년 만에...
문체부, 정책 제안 온라인창구 ‘청년소리의 정원’ 오픈
청년 정책 제안·의견 수렴…청년보좌역 참여·실제 정책 반영
문화체육관광부는 10일 문화·체육·관광 분야에 관심이 있는 청년들을 비롯해 청년문화정책에 관심 있는 사람은 누구나 자유롭게 정책을 제안하고 의견수렴에 참여할...
도심 속 여름밤을 더욱 특별하게「제9회 서울숲 힐링영화제」개최
- 공연과 영화로 다채롭게 꾸며진 '제9회 서울숲 힐링영화제' 8월 30일과 31일 양일간 개최
- ‘장화신은 고양이’와 ‘웡카’ 상영, 마술 및 음악 등 사전공연으로 즐길거리 풍성
서울 성동구(구청장 정원오)가 오는 8월 30일과 31일...
교육부 “부산대 의대 증원 부결 유감…학칙 개정 완료 당부”
교육 차관 “대학별 학칙개정, 법령 범위서 이뤄지는지 모니터링할 것”
관계부처 의대 교육지원 TF 구성…간담회 통해 학계·현장 목소리 청취
오석환 교육부 차관은 8일 “대학이 스스로 의대정원 증원...
구민이 대접받는 송파, ‘하하호호 민원동행서비스’로 불편제로!
구민이 대접받는 송파, ‘하하호호 민원동행서비스’로 불편제로!
사회적 배려대상 민원인 방문 시, 전담 공무원이 상담부터 업무 종료 시 까지 민원동행 지원
▲이동 지원 ▲민원서식 대필 ▲디지털 플랫폼 1:1 전담 ▲임신부 배려창구 ▲외국어 민원서식 제공
서강석 구청장 “구민을 주인으로 섬기는 자세로, 최상의 민원...
‘인공지능 반도체’ 선도국가 도약…2030년 세계시장 20% 선점
정부가 오는 2030년 인공지능(AI) 반도체 선도국가로 도약하기 위해 글로벌 시장 점유율을 20% 달성하고, 혁신기업 20개와 고급인재 3000명을 양성하는 등 ‘인공지능 반도체 산업 발전전략’의 세부계획을...
공공기관 노동이사제 도입…8월 4일부터 시행
오는 8월 4일부터 노동이사제 도입에 따라 임원을 선임하는 공공기관은 노동이사 1명을 반드시 뽑아야 한다.
노동이사제는 노동자 대표가 기업 이사회에 참여해 함께 의사결정을 내리며 경영에 참여할...
공무원 육아시간, 8세까지 확대…저연차 연가도 최대 3일 늘린다
‘국가공무원 복무규정’ 개정안 입법예고…올 하반기 시행
저축연가 소멸시효 폐지…형제·자매 사망 시 경조사휴가 3일로
유급 가족돌봄휴가, 3자녀 이상부터 자녀 수에 비례해 일수 확대
하루 최대 2시간까지 사용할 수...
서울시, 도시경쟁력 강화를 위한 글로벌 논의의 장 열어
서울시가 <디지털로 동행하는 매력도시 서울>을 주제로 한 「서울 도시경쟁력 글로벌 포럼」을 오는 2월 14일(화) 14시부터 17시 30분까지 DDP(동대문디자인플라자)에서 개최한다.
본 포럼은 디지털 기술을 활용하여 서울의...
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“근육, 건강의 키워드로 부상…일상 속 쉽게 실천하는 근육 강화 생활 습관”
우리 몸의 근육은 단순히 신체를 움직이는 역할을 넘어 건강 유지에 중요한 역할을 한다는 점이 널리 알려지면서, 최근 국내에서도 '근육 건강'이 하나의 생활 트렌드로 자리잡고...
바쁜 일상 속 ‘마음 돌봄 루틴’…한국인 일상에 스며드는 건강 트렌드
최근 건강 트렌드는 단순한 운동이나 식단을 넘어 일상 속 작은 ‘마음 돌봄’ 습관까지 포옹하고 있다. ‘마음 챙김’, ‘감정 일기’, ‘셀프 케어 타임’이 국민 건강...
“홈 필라테스 열풍, 집에서 건강지키기 실천 루틴 확산”
최근 건강과 웰빙을 중시하는 트렌드가 확산되면서, 집에서 실천할 수 있는 홈 필라테스가 주목받고 있다. 헬스장이나 전문 스튜디오 방문이 부담스러운 시민들도 쉽게 시작할 수 있다는...
‘요즘 수면’, 불면을 극복하는 라이프스타일이 뜬다
현대인의 건강을 지키는 핵심 키워드 중 하나는 바로 ‘수면’이다. 바쁜 일상과 늘어나는 스트레스로 숙면을 이루기가 어려운 사람들이 늘면서 “수면 관리”는 이제 건강 트렌드의 중요한...
건강한 모발을 위한 생활 습관, 일상에서 실천하는 최신 트렌드
최근 각종 온라인 포럼과 SNS에서 "두피 케어 루틴"과 "미니멀 헤어 관리"가 주목받으면서, 머릿결과 두피 건강을 동시에 챙기는 실용적 관리법이 인기를 끌고 있다. 집에서 간편하게...
MZ세대부터 50대까지, 정신건강 챙기는 작은 습관이 큰 힘 된다
최근 '마음 챙김(mindfulness)'과 '셀프케어'가 건강 트렌드로 자리 잡으면서 정신건강 관리를 위한 일상 습관에 대한 관심이 높아지고 있다. 사회 곳곳에서 불투명한 미래와 빠른 변화가 이어지면서...