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화요일, 1월 13, 2026

four clear plastic bowls with vegetables

건강

‘나에게 맞는 식단 찾기’ 건강한 일상으로 가는 첫걸음

양민정 기자 - 2026년 1월 12일

white and brown ceramic figurine

건강

바쁜 일상 속 ‘대체요법’으로 건강 챙기기…생활 속 실천 팁은?

woman holding fork in front table

건강

바쁜 일상 속 ‘마음 챙김 식습관’, 건강 트렌드로 주목

a man doing yoga in a living room

건강

집콕 시대, ‘홈 피트니스’로 건강 챙기기…작은 습관이 만드는 큰 변화

two boiled eggs

건강

“내 몸의 자산, 근육: 일상에 스며드는 건강 트렌드와 실생활 루틴”

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새로운 웰니스 문화, 일상 속 작은 변화가 건강을 바꾼다

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