월요일, 11월 3, 2025

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건강한 식단, 일상 속 작지만 확실한 변화가 트렌드

건강 양민정 기자 - 0

현대인의 일상 속 대체요법, 작지만 확실한 건강 루틴으로 인기

건강 양민정 기자 - 0

슬기로운 ‘마음 챙김’ 루틴, 일상 스트레스 해소의 열쇠

건강 양민정 기자 - 0

‘마음 챙김 식사’로 달라지는 하루, 나만의 건강 루틴 만들기

건강 양민정 기자 - 0

“무작정 단식하다 요요 왔어요”… ‘시간 제한 식사’도 전략이 필요하다

기타 양민정 기자 - 0

“장 건강만 챙기면 끝? 소장도 따로 돌봐야 해요”

건강 양민정 기자 - 0

“요즘 이유 없이 어깨가 아파요”… 2030도 걸리는 ‘어깨충돌증후군’

건강 양민정 기자 - 0

“하루 두 잔 커피가 집중력 떨어뜨릴 수도?”… 카페인 과다의 역설

건강 양민정 기자 - 0

“하루 종일 앉아 있는 당신, 혈관 건강 괜찮나요?”

건강 양민정 기자 - 0

“생리통, 그냥 참는 거 아니었어요”… ‘호르몬 위생’ 실천하는 Z세대 여성들

건강 양민정 기자 - 0

“고지혈증인데 간식은 포기 못해요”… ‘기름진 입’ 대신 ‘지방 똑똑하게 먹기’ 루틴

건강 양민정 기자 - 0

“메타버스 헬스케어 룸에서 운동·명상한다면?”… 가상현실이 건강 루틴에 침투

건강 양민정 기자 - 0
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