금요일, 12월 26, 2025

최신 기사

“정보 홍수 속에서 내 몸을 지키는 법”… 운동 정보의 선별 능력이 실력이다

기타 양민정 기자 - 0

“유연함이 곧 강함이다”… 관절의 수명을 늘리는 ‘가동성 훈련’

기타 양민정 기자 - 0

“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’

기타 양민정 기자 - 0

“가벼운 무게로 만드는 강한 몸”… 근육의 질을 높이는 ‘슬로우 트레이닝’

기타 양민정 기자 - 0

“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화

기타 양민정 기자 - 0

“움직이는 명상”… 뇌와 몸을 동시에 깨우는 ‘마인드풀 무브먼트’

기타 양민정 기자 - 0

“관절 수명 지키며 근육 늘린다”… 고령층 강타한 ‘저충격(Low-impact) 운동’

기타 양민정 기자 - 0

“보여주기식 바디프로필은 가라”… 지속 가능한 건강을 찾는 ‘헬시 플레저’

기타 양민정 기자 - 0

“거북목과 굽은 등, 이제 통증은 선택이다”… 사무실 안의 ‘교정 스트레칭’ 혁명

기타 양민정 기자 - 0

“벽을 넘어 숲으로”… 마음의 병 치유하는 ‘그린 엑서사이즈’ 열풍

기타 양민정 기자 - 0

“거실이 곧 개인 훈련장”… AI 카메라와 홈트의 결합, ‘공간의 해방’

기타 양민정 기자 - 0

“노화의 시계를 늦춰라”… 젊은 층이 ‘슬로우 조깅’에 열광하는 이유

기타 양민정 기자 - 0
제호 (명칭) : 하빛뷰 / TEL : 02-488-1926 / 발행소 : 서울특별시 강동구 양재대로 1579, 4층
등록번호 : / 등록일 :
발행인 : 마영경 / 편집인 : 마영경 / 청소년보호책임자 : 마영경 /청소년보호정책 (바로가기)
문의: TEL : 02-488-1926
© Copyright All Right Reserved