스카이포스트

월요일, 7월 13, 2026

a woman lying on the floor with a model of a house

건강

집과 직장 사이, 필라테스로 바꾸는 일상 속 건강 습관

양민정 기자 - 2026년 7월 13일

woman in gray long sleeve shirt and black pants sitting on wooden floor

건강

직장인 건강, “스몰 스텝 루틴”으로 쉽고 실천 가능하게

person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

건강

스트레스 관리, 일상에서 시작하는 마음 건강 습관

three bowls of nuts

건강

“일상에서 지키는 뇌건강, 작은 실천이 큰 변화를 만든다”

a person using a tablet

건강

AI 건강관리, 똑똑하게 내 몸 돌보는 생활습관 제안

최신 기사

집과 직장 사이, 필라테스로 바꾸는 일상 속 건강 습관

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 13일 0

직장인 건강, “스몰 스텝 루틴”으로 쉽고 실천 가능하게

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 13일 0

스트레스 관리, 일상에서 시작하는 마음 건강 습관

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 13일 0

“일상에서 지키는 뇌건강, 작은 실천이 큰 변화를 만든다”

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 13일 0

AI 건강관리, 똑똑하게 내 몸 돌보는 생활습관 제안

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 13일 0

“마음챙김 명상, 바쁜 일상 속 스트레스 해소법으로 주목”

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 13일 0

나만의 작은 쉼표, ‘마이크로 브레이크’가 바꾸는 일상 건강 습관

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 10일 0

식단의 진화, 나에게 꼭 맞는 건강한 한끼 찾기

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 10일 0

“마음의 체력도 키울 수 있다”…일상에서 실천하는 정신건강 트렌드

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 10일 0

‘만성피로’ 탈출, 새로운 건강 습관으로 실생활 활력 찾기

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 10일 0

스트레스, 이젠 나만의 루틴으로 다스린다…일상 속 실천법 주목

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 10일 0

바쁜 직장인 건강, 작은 변화에서 시작하세요

건강 양민정 기자 - 2026년 7월 10일 0