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“마음챙김 걷기로 하루를 새롭게 여는 법…실천 노하우와 일상 루틴 제안”
양민정 기자
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2025년 11월 12일
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바쁜 일상 속에서도 건강 챙기는 ‘마이크로 운동’ 트렌드 확산
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“수면의 질 높이기, 일상 속 작은 변화에서 시작하세요”
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건강한 두피와 모발, 일상 속에서 지키는 방법
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변화하는 정신건강 트렌드, ‘마음 챙김’이 일상 속으로
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