일요일, 9월 7, 2025

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꿀잠 강박 사회, ‘슬립테크’를 넘어 진짜 휴식을 찾는 법

건강 양민정 기자 - 0

의도적인 로그아웃: 번아웃 시대, 나를 지키는 디지털 디톡스

건강 양민정 기자 - 0

“자꾸 어깨가 뭉치고 머리가 무거워요”… ‘거북목’이 뇌 혈류를 방해하고 있습니다

건강 양민정 기자 - 0

“눈이 건조하고, 초점이 흐려요”… 디지털 시대의 ‘안구 피로’ 대처법

건강 양민정 기자 - 0

“기억력이 너무 떨어졌어요”… 뇌도 노화가 시작됐다는 신호입니다

건강 양민정 기자 - 0

“갑자기 손발에 힘이 없어요”… 혹시 ‘저칼륨증’ 아닐까요?

건강 양민정 기자 - 0

“식후에 배가 더 아파요”… ‘담낭’은 말이 없는 장기지만, 신호는 분명합니다

건강 양민정 기자 - 0

내 안의 건강 시계를 되돌리다: 2025년 최신 웰니스 트렌드 총정리

건강 양민정 기자 - 0

“요즘 감기 걸리듯 코가 막혀요”… 계절성 알레르기, 이제는 관리가 필요한 시기입니다

건강 양민정 기자 - 0

“운동은 하는데 살이 빠지지 않아요”… 혹시 ‘근감소형 비만’일 수 있습니다

건강 양민정 기자 - 0

“햇빛만 쬐었을 뿐인데 얼굴이 따가워요”… ‘광민감성 피부’는 계절 타지 않습니다

건강 양민정 기자 - 0

“생리 전만 되면 폭식해요”… 단순한 식욕이 아니라 ‘호르몬 리듬’의 변화입니다

건강 양민정 기자 - 0
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