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“샴푸만 바꿨는데 두피가 달라졌다” — 헤어케어보다 중요한 ‘두피 건강’
양민정 기자
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2025년 11월 7일
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“먹고, 자고, 운동해도 붓는 이유” — 림프 순환이 막혔을 때 나타나는 신호
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“요즘 나도 깜빡깜빡해요” — 30대도 겪는 ‘브레인 포그(Brain Fog)’ 현상
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“잠이 늘었는데도 개운하지 않다” — 깊은 잠을 방해하는 3가지 습관
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✨ “피부 루틴이 바뀌면 하루의 리듬이 바뀐다” — 요즘 사람들의 ‘피부 관리’는 화장품이 아니다
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“운동보다 회복이 중요하다” — MZ세대가 주목한 새로운 건강의 공식
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“대체요법, 나만의 건강 루틴 속으로…실생활 활용법 주목”
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양민정 기자
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“집에서 시작하는 심플 홈트, 꾸준한 실천이 건강 지킨다”
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양민정 기자
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2025년 11월 6일
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현대인의 휴식법, ‘마이크로 브레이크’로 일상에 활력을
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“내게 딱 맞는 근육관리법, 지금 바로 실천하세요”
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양민정 기자
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직장인 건강 지키는 ‘마음 챙김 루틴’ 뜬다… 바쁜 일상 속 실천법은?
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양민정 기자
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2025년 11월 6일
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바쁜 일상 속 ‘짧은 운동’ 열풍…짬내기 운동 실천법 주목
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